人生最大的悲劇是什么？

是愛錯了人？是婚姻失?。渴鞘聵I(yè)低迷？還是相貌平庸？

都不是。

人生最大的悲劇是完全不了解自己，不知道自己是誰，從不懂自我反思，始終沿著最原始的本能欲望在生存。

這樣的人很容易變得不幸福，但他們總是不清楚不幸是從哪里來的，更不會明白自己應(yīng)該在其中承擔(dān)責(zé)任——他們更喜歡將責(zé)任都推到別人的身上，這樣讓一切能變得更簡單，更容易接受。

他們抱怨，“都是父母害得我沒有找個好工作?！?/span>

他們指責(zé)，“要不是嫁給你這樣的男人，我怎么會現(xiàn)在還買不起車！”

他們憎恨，“社會太不公平，為何好人沒好報?！?/span>

他們看到了結(jié)果，沉溺于不良的情緒，卻從不肯認(rèn)真想一下，自己需要做些什么，才能改變自己的處境。

《不要用愛控制我》這本書中寫道：“對于一個多數(shù)時間都處于失控狀態(tài)的人來說，自我認(rèn)知都很差?！?/strong>自我認(rèn)知差的危害，不僅在于行為上的失控和無序，還會令人始終逃避和面對真實的自我，他們帶著虛假的面具與人相處，人們并不知道該如何取悅他們，因為他們自己，也并不知道自己要的是什么。

經(jīng)常有年輕讀者問我：“我何時才能變得像你那樣有智慧？”

每次我都忍不住苦笑一下，哪有人在年輕時候就特別有智慧的，不過都是在時間的演變中一點點自我成長。要有耐心穿越過一段青春的莽荒地帶，才能抵達(dá)成熟后的云淡風(fēng)輕。

曾經(jīng)我和很多人一樣，自卑、敏感、膽怯，精神上無限孤獨。那時父母養(yǎng)孩子的標(biāo)準(zhǔn)是滿足溫飽，即使我的父母都是知識分子，也只是注意傳授知識，并不注意心理問題。這不怪他們，那一代中國人根本就沒有心理創(chuàng)傷的概念。他們自己都不了解的事情，又怎么會教給孩子。

拯救我的，是閱讀，尤其是當(dāng)我偶然找到一本行為心理學(xué)方面的書，那是我第一次接觸心理學(xué)，我細(xì)細(xì)看了很多遍，即使是一知半解，我也找到了自己很多問題的來源和癥結(jié)所在。

這本書救了我，讓我開始了解自己，并與真實的自己和解。我不會再苛刻地認(rèn)為自己有多差，因為有些錯誤來自于父母錯誤地締造，我的很多缺點不是缺點，而是心理傷害。我磕磕絆絆的去理解書中的內(nèi)容，生硬的去模仿和執(zhí)行正確的行為模式，這開啟了我的自救之旅：

從此我致力于自我改變，而不是譴責(zé)或者抱怨任何人，包括我自己。

我從這種習(xí)慣中受益，現(xiàn)在我完全相信，當(dāng)你開始改變，你的世界就會開始改變的道理。

不是你成為什么，才會選擇什么，而是你選擇什么，才會成為什么。

只有你認(rèn)識出你自己，幸福才會認(rèn)出你，因為幸福，需要和最真實的你同行。

認(rèn)清自我的這條路是永無止境的，每天都有新發(fā)現(xiàn)。

前幾天在朋友的“慫恿”下，我購買了一款基因檢測產(chǎn)品，想要從物質(zhì)和科學(xué)的角度更清楚地了解自己。

興致勃勃地下單，收到WeGene的檢測套裝，我卻有點猶豫了，“基因檢測，要我的DNA？安全嗎？會不會偷著克隆一個我出來？”先生白了我一眼，“你很偉大嗎？值得科學(xué)家耗費時間金錢克隆你？你看人家已經(jīng)聲明，所有基因數(shù)據(jù)都有嚴(yán)格的隱私保護(hù)條例，放心吧?！?/span>

我想想也是，于是就放心地往小試管里吐唾沫，要吐夠檢測用量還真不容易，不過之后的問題就簡單了，蓋上試管蓋，寄還給公司（寫好地址的快遞單都已經(jīng)貼心地附在盒子中，郵資到付），在手機注冊關(guān)聯(lián)完畢，然后就等著生成報告了。

兩周之后，報告出籠。別說，看完之后還真有收獲。

對晚睡感興趣的人可以跟著我看下整個分析報告結(jié)果，相信看完之后，你們也會對我多一點認(rèn)識。

晚睡的分析報告

1

據(jù)我對家族的了解，這個結(jié)論蠻準(zhǔn)的。家譜證明，我們祖輩都生活在遼寧海城一帶，祖上出過大官，但到近代逐漸衰敗。我爺爺幼年和幾個親戚一起闖蕩北大荒，我們這一房在這里開枝散葉，而家族的其他人還留在那邊。

受氣候和環(huán)境影響，北方人在形體上和南方人有較大差異，普遍骨架粗大，本人當(dāng)然不幸中招，但自小高鼻深目，常被錯認(rèn)為混血兒，大概就是因為有藏族基因的緣故。而且這西藏基因來自于我的母系祖源，怪不得我媽常說我長得像我姥姥，脾氣也像，一般時候都很柔順，不愛計較，一旦被激怒，則小宇宙爆發(fā)，威力十分駭人。

藏族的女人大概就是這樣吧，高原上環(huán)境艱苦，她們被生活塑造得性格堅韌，吃苦耐勞，但又不逆來順受，沒人敢輕視她們的價值。

2

檢測結(jié)果證明，我的耐力和爆發(fā)力都超過常人。生了個8斤的孩子，從始至終，一聲未吭。生孩子是個體力活，我姐說過，如果我生在戰(zhàn)爭年代，當(dāng)個江姐絕對不成問題。

出門旅游，一向服從紀(jì)律聽指揮，走多遠(yuǎn)，有多累，從不會叫苦。我始終相信，抱怨也沒有用啊，還不是得走，而走一步，就少一點。做人嘛，無非是螞蟻搬山，只要有毅力，多大的困難都能戰(zhàn)勝。

3

這個結(jié)果對我是一記猛擊，因為我破滅了我節(jié)食減肥的夢想。

怪不得我節(jié)食幾個月成效十分不明顯，敢情我屬于那種飲食對體重影響較小的人，那我辛辛苦苦的控制著我的嘴干什么，今天晚上我就開始加餐，想吃什么吃什么，哼，把損失彌補回來。

4

總之，看過整個檢測報告，我又端正了一下對基因檢測的認(rèn)知，它是一門科學(xué)，用正規(guī)的數(shù)據(jù)來說話，從最本質(zhì)的角度分析出你的遺傳特征。

這給我們認(rèn)識自我提供了一個科學(xué)的基準(zhǔn)點，我們會成為什么樣的人，先天的遺傳，后天的教養(yǎng)，以及環(huán)境的影響都不可忽視。

所有的自我成長，其實都建立在那些不可克服的遺傳基因之上，我們的祖先，將自己世世代代積累的智慧和行為模式，透過血緣紐帶傳遞下來，早在我們出生之前，我們有一部分的命運就已經(jīng)埋伏在前方等待著我們。

接受這一部分的命運，然后努力創(chuàng)造和改寫此生的命運，這大概就是人生在世，最重要的使命了。

這也是我推薦大家去做基因檢測的原因，雖說肯定不是百分百的準(zhǔn)確，但是它用科學(xué)大概率來幫助你了解隱藏在自己身體中原始自己。

而我使用的WeGene基因檢測，是目前國內(nèi)信息最完善、涵蓋面最廣的一家，現(xiàn)階段已經(jīng)測試60萬個有效SNP位點，并且靠譜，每一條檢查報告下面都會寫明局限性和隱私安全承諾（WeGene對所有基因數(shù)據(jù)都有嚴(yán)格的隱私保護(hù)條例，連官方的研究所都要授權(quán)才能參加）。

稍微有點遺憾的是，目前中國沒有大規(guī)模的基因研究樣本，但WeGene承諾永久免費更新！隨著樣本量的增大和研究的深入，未來基因的解讀對我們會更加有指導(dǎo)意義。

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只有看清楚自己，懂得自己，人生的修行才真正開始。否則，歲月的流逝并不會自動帶來智慧的累積，時間在迷失自我的人身上是不起作用的，他們不會隨著歲月的流逝而變得成熟和通透，只會因為老去而變得更加的固執(zhí)和頑劣。

但愿我們都能成為越活越聰明的人。

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