NO.99
作者：黃啟團(tuán)
01
來(lái)上我《教練式管理》課程的學(xué)員，基本上都是有錢(qián)人，其中有位李老板，風(fēng)光無(wú)限，身價(jià)有多少我不知道，但從他每年做好幾個(gè)億的生意推測(cè)，一年至少有好幾千萬(wàn)的利潤(rùn)，這樣的大老板通常是很多人祟拜的“偶像”。
可是在他私下約我做教練個(gè)案時(shí)，我才知道他其實(shí)過(guò)得并不快樂(lè)。
李先生的生意做得挺大，但已沒(méi)有當(dāng)初創(chuàng)業(yè)的激情。雖然現(xiàn)在擁有的財(cái)富好幾輩子都用不完，可還是不得不努力工作，完全無(wú)法讓自己“?！毕聛?lái)。
應(yīng)酬、談判、出差，每天的日程都塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的。房子雖大卻沒(méi)幾天在家里住，有時(shí)候想想都不知道這么辛苦究竟是為了什么。
看著他緊鎖的眉頭，我大概知道他的內(nèi)心深處有一個(gè)永遠(yuǎn)都填不滿(mǎn)的洞。于是問(wèn)他：“你這么拼命，是想證明給誰(shuí)看呢？”
一開(kāi)始，他說(shuō)是要證明給太太看，從結(jié)婚到現(xiàn)在，即使自己已經(jīng)從窮小子變成大富豪，太太以及她娘家的人好像依然看不起他，因?yàn)樘锛胰硕际菚?shū)香門(mén)第，總覺(jué)得他一個(gè)生意人沒(méi)文化。
談到這些，這位身價(jià)不菲的老板竟然流下了委屈的淚水。
委屈也是一種模式，往往是童年時(shí)就形成的。
于是我用完型的手法把他帶到過(guò)去，原來(lái)，當(dāng)他還是一個(gè)小男孩時(shí)，父母忙于生計(jì)，把他從小就送到了爺爺奶奶家，他總覺(jué)得是自己不夠好，父母不要他了，所以從小他就是孩子中最“爭(zhēng)氣“的一個(gè)，可是不管如何努力，都得不到父母的肯定。
李先生說(shuō)，以前以為當(dāng)自己努力打拼取得成功后，這一切都不是問(wèn)題?？墒乾F(xiàn)在一切都有了，企業(yè)也做大了，在外面是挺風(fēng)光的，但他心理的那個(gè)洞依然無(wú)法補(bǔ)上。
更讓他焦慮的是，他知道他的企業(yè)不可能一直發(fā)展順利，萬(wàn)一哪天他的企業(yè)不行了，他就真的什么都沒(méi)有了。而這就是李先生一直疲于奔命的原因。
前段時(shí)間，我參加了一個(gè)心理聯(lián)盟會(huì)議，參會(huì)者都是心理界比較成功的企業(yè)家。大家談?wù)撈疬@么多年心理學(xué)在中國(guó)的發(fā)展，從最初的不被理解到現(xiàn)在的漸漸被接納，無(wú)不感慨。
在場(chǎng)的大都是在心理界奮斗了一、二十年的資深心理人，大風(fēng)大浪都已走過(guò)，但在談到心理市場(chǎng)的拓展時(shí)，依舊會(huì)覺(jué)得很不容易。不過(guò)，我留意到，就算他們?cè)谡務(wù)摯煺酆屠щy時(shí)，臉上都會(huì)洋溢著一種驕傲和自豪的神態(tài)。
為什么有些人在困難面前，也依然能保持激情，充滿(mǎn)斗志，信心滿(mǎn)滿(mǎn)？而另外有的人，就算是身居高位，富甲一方，卻焦慮緊張，疲于奔命，毫無(wú)快樂(lè)可言？
財(cái)富和權(quán)力真的能決定一個(gè)人的層次嗎？如果不能，究竟是什么決定了一個(gè)人的層次呢？
02
我們?cè)賮?lái)看一個(gè)小故事。
米爾頓·艾瑞克森是美國(guó)著名心理治療師。一次，他到美國(guó)中南部的一個(gè)小城講學(xué)，一位同伴希望他順道看看自己獨(dú)身的姑母。
同伴說(shuō)：“我的姑母獨(dú)自居住在一間老屋，無(wú)親無(wú)故，她患有極度的抑郁癥，人又死板，不肯改變生活方式，你看有沒(méi)有辦法令她改變？”
埃里克森到同伴的姑母家去探訪，發(fā)覺(jué)這位女士比形容中更為孤單，一個(gè)人關(guān)在暗沉沉的百年老屋內(nèi)，周?chē)也坏揭唤z生氣。埃里克森請(qǐng)老人家?guī)麉⒂^一下她的房子。
他真的想?yún)⒂^老屋嗎？當(dāng)然不是，他是在找一樣?xùn)|西，一樣有生命氣息的東西。終于在一間房間的窗臺(tái)上，他找到幾盆小小的非洲紫羅蘭——這屋內(nèi)惟一有活力的幾盆植物。
姑母說(shuō)：“我沒(méi)有事做，就是喜歡打理這幾盆小花?！卑＠锟松f(shuō)：“好極了！你的花這么美麗，一定會(huì)給很多人帶來(lái)快樂(lè)。如果你的鄰居、朋友在他們特別的日子里能收到這么漂亮的禮物，他們?cè)撚卸喔吲d?。俊?/span>
從此之后，她開(kāi)始大量種植非洲紫羅蘭，城內(nèi)幾乎每個(gè)人都收到過(guò)她的禮物。與此同時(shí)，她的生活也大有改觀，一度孤獨(dú)無(wú)依的姑母，變成市里最受歡迎的人。
在她逝世時(shí)，當(dāng)?shù)貓?bào)紙頭條報(bào)道稱(chēng)：全市痛失一位“非洲紫羅蘭皇后”。幾乎全城人都去為她送喪，以感謝她生前的慷慨。
米爾頓的一次探訪和對(duì)話(huà)，改變了這位老太太的下半生。其實(shí)，改變生命的層次，并不需要太多的財(cái)富與權(quán)力，有時(shí)候一句話(huà)足以。一句話(huà)可以打開(kāi)一扇窗，一句話(huà)可以轉(zhuǎn)換一種人生的動(dòng)力，一句話(huà)也可以讓一個(gè)人換一種活法。
03
人生有兩股巨大的力量，一種是恐懼的力量，另一種是愛(ài)的力量。
?恐懼的力量：
驅(qū)動(dòng)我們往前走的，大多數(shù)是恐懼的力量。社會(huì)上，人們總是會(huì)根據(jù)你所擁有的東西去評(píng)判你的人生，你有多大的成就，就有多大的價(jià)值。
我們的父母也不例外，當(dāng)你還未擁有足夠多時(shí)，他們會(huì)認(rèn)為你不夠好，比如當(dāng)年你明明已經(jīng)考到了第二名，父母還是會(huì)問(wèn)你“為什么不是第一名呢”，可是第一名只有一個(gè)。
在這樣的恐懼驅(qū)動(dòng)下，為了證明自己的價(jià)值，我們不得不拼命地去爭(zhēng)取更大的成功。就算你已經(jīng)擁有的足夠多了，你仍會(huì)覺(jué)得不夠，就像后面有一只猛虎在追趕一樣，完全停不下來(lái)。
要肯定的是，這種恐懼的動(dòng)力是強(qiáng)大的，它會(huì)驅(qū)使你取得成就，就像世界短跑第一人博爾特，要突破他的短跑記錄有兩個(gè)方法，一個(gè)是給他更多獎(jiǎng)金讓他獲得更多利益，二是在他身后放一只老虎增加他跑步時(shí)的恐懼，激發(fā)他更大的潛能。
哪種力量能讓他破紀(jì)錄更快呢？無(wú)疑是第二種，社會(huì)上大多數(shù)人都是被這種恐懼的動(dòng)力所驅(qū)使而“成功”的。
可是，當(dāng)一個(gè)人是因?yàn)榭謶侄氨寂軙r(shí)，這種成功能讓人感到快樂(lè)嗎？?jī)?nèi)心充滿(mǎn)恐懼的“成功”無(wú)疑是痛苦的，無(wú)論你獲得了多少，都會(huì)覺(jué)得不夠，仿佛內(nèi)心有一個(gè)無(wú)底深洞，永遠(yuǎn)都填不滿(mǎn)。
前面故事中的李先生就是這樣，為了證明自己的價(jià)值，恐懼激發(fā)了他無(wú)限的動(dòng)力，這股動(dòng)力讓他擁有了龐大的資產(chǎn)，可惜的是無(wú)論他擁有多少，內(nèi)心的焦慮和恐懼都不會(huì)減少。
這樣的人，無(wú)論他擁有多少權(quán)力財(cái)富，我都不認(rèn)為他們到了人生的較高層次。
?愛(ài)的力量：
并非每次奔跑，都要像被老虎追趕那樣把自己嚇得魂飛魄散。有一種奔跑，既有動(dòng)力同時(shí)又是愉悅的，這就是為愛(ài)奔跑。有一種人從來(lái)就不需要去證明自己的價(jià)值，就像樹(shù)不用奮力生長(zhǎng)證明自己是一棵樹(shù)。
“非洲紫羅蘭皇后”因?yàn)槊谞栴D老師的一句話(huà)，激發(fā)了她內(nèi)在很重要的一個(gè)動(dòng)力——我們能夠?yàn)閯e人去做點(diǎn)什么，當(dāng)一個(gè)人愿意為別人提供力所能及的幫助時(shí)，他的內(nèi)心就會(huì)擁有一種更強(qiáng)的力量，這就是愛(ài)的力量。
這種力量會(huì)讓一個(gè)人充滿(mǎn)成就感，因?yàn)槟艹浞煮w現(xiàn)自己的價(jià)值，這就是心理學(xué)家馬斯洛需求層次里的最高層次——自我實(shí)現(xiàn)。
這種動(dòng)力不是源于外在的“逼迫”，而是由內(nèi)心升起的，由內(nèi)而外的動(dòng)力。
只有內(nèi)心富足的人，才愿意為他人奉獻(xiàn)。反之，當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始為別人著想時(shí)，內(nèi)心也會(huì)慢慢富足，因?yàn)樵趲椭鷦e人時(shí)內(nèi)心升起的價(jià)值感會(huì)慢慢療愈其內(nèi)在的匱乏，當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心富足時(shí)，愛(ài)的動(dòng)力就會(huì)源源不絕，取之不盡，用之不完。
更重要的是，一個(gè)內(nèi)心富足的人必然是快樂(lè)的、平和的、幸福的，他們的人生已經(jīng)進(jìn)入了更高的層次。
04
如何才能讓自己的人生上升到更高的層次？下面兩個(gè)方法對(duì)我的幫助最大：
1.目中有人：
曾不止一次被問(wèn)到，為什么能堅(jiān)持傳播心理學(xué)20年，心理學(xué)給我?guī)?lái)最大的好處是什么？我仔細(xì)想了想，心理學(xué)帶給我最大的改變，就是我學(xué)會(huì)把焦點(diǎn)從“事”轉(zhuǎn)移到了“人”身上。
要知道，通過(guò)你做的事情去證明你生而為人的價(jià)值，這是一條為恐懼奔跑的不歸路。
自從我開(kāi)始把焦點(diǎn)從“事”轉(zhuǎn)移到“人”，開(kāi)始從內(nèi)在改變療愈內(nèi)心的匱乏，我發(fā)現(xiàn)我的生命發(fā)生了一系列的改變，當(dāng)內(nèi)心從恐懼轉(zhuǎn)向平和，我知道內(nèi)在開(kāi)始漸漸變得富足，當(dāng)它變得富足時(shí)，我的外在也跟著發(fā)生了改變。
雖然我現(xiàn)在的層次還很低，但我知道這比以前已經(jīng)好太多了。
2.心中有愛(ài)：
像非洲紫羅蘭皇后那樣，刻意有意地為他人做點(diǎn)力所能及的事，從外至內(nèi)陸讓自己變得富足。
當(dāng)我們主動(dòng)去做一些幫助別人或社會(huì)的事情時(shí)，我們的胸懷會(huì)擴(kuò)大，因?yàn)楫?dāng)我開(kāi)始關(guān)注到別人的需求，心中有了更多的人時(shí)，胸懷自然就大了。
更重要的是，當(dāng)你心中有愛(ài)時(shí)，你的內(nèi)在會(huì)擁有源源不斷的動(dòng)力。
上述兩點(diǎn)其實(shí)是一個(gè)互為因果的過(guò)程，是一體的兩面。
當(dāng)我們內(nèi)心富足了，我們就會(huì)去幫助別人，同樣當(dāng)我們內(nèi)心匱乏時(shí)，如果你愿意去幫助別人，會(huì)喚醒你的價(jià)值感，你的生命也會(huì)在這個(gè)過(guò)程中得到滋養(yǎng)，這種滋養(yǎng)會(huì)使內(nèi)心變得富足，這時(shí)我們就有更多的能力去幫助更多的人。
你是因?yàn)榭謶侄寂?？還是為愛(ài)而奔跑？這是兩種不同的動(dòng)力，這兩種不同的動(dòng)力決定了不同的人生。當(dāng)你愿意選擇用愛(ài)的動(dòng)力去替代原來(lái)恐懼的力量，人生會(huì)因此變得更加美好。
05
非洲紫羅蘭皇后后半生的改變，是因?yàn)槊谞栴D喚醒了她愛(ài)的動(dòng)力。
同樣，我在心理學(xué)聯(lián)盟會(huì)議上見(jiàn)到的那些心理圈大佬們，他們之所以在困難面前依然洋溢著喜悅和自豪，是因?yàn)樗麄冊(cè)谛睦韺W(xué)學(xué)習(xí)的旅程中，大多已經(jīng)療愈了自己內(nèi)在的匱乏。
他們想把這門(mén)讓自己受益的學(xué)問(wèn)傳給更多的人，讓更多人可以通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)而獲得解脫。因此，即使遇到困難，他們內(nèi)心也是充滿(mǎn)力量感和幸福感的，驅(qū)動(dòng)他們不斷前行的是一股愛(ài)的力量。
所以，并不是你擁有了什么才會(huì)變成什么樣的人，而是你成為什么樣的人才會(huì)擁有什么樣的成就，前半生，我們可以因?yàn)榭謶侄寂?，因?yàn)槲覀円獮榱松娑Α?/strong>
如今，你可以選擇喚醒愛(ài)的力量，就算這股力量沒(méi)有恐懼的力量那樣迅猛，但至少，你在前行的過(guò)程中是幸福的。
李先生是幸運(yùn)的，因?yàn)樗x擇了心理學(xué)。在教練個(gè)案中，我用了跟米爾頓老師類(lèi)似的手法，我問(wèn)他：
“除了用事業(yè)、財(cái)富這些有形的東西向你太太、父母乃至整個(gè)社會(huì)證明你的價(jià)值之外，你還可以為他們做點(diǎn)什么？讓他們的生活因?yàn)槟愣兊酶用篮?？?/span>我能做的僅僅只是轉(zhuǎn)換他的內(nèi)在動(dòng)力，但這一轉(zhuǎn)換，足以改寫(xiě)他的后半生。
大多數(shù)人的苦都是心理上的苦，因?yàn)槲覀円恢标P(guān)注經(jīng)濟(jì)與科技的發(fā)展，忽略了心理健康的成長(zhǎng)，不少人拼命追求外在的成功，但內(nèi)心卻極其痛苦，新聞里不乏企業(yè)家自殺、墜樓的命案。
這些現(xiàn)象的核心原因不是他們?nèi)〉玫某删筒粔虼?，而是?nèi)心深處的創(chuàng)傷并未被療愈。
人生的層次不僅僅取決于我們外在的成就，更多取決于我們內(nèi)在的狀態(tài)，只有由內(nèi)而外富足的人生，才是高層次的人生。
當(dāng)然，大多數(shù)人都像我一樣，由于成長(zhǎng)中經(jīng)歷了種種的缺陷，內(nèi)心處于匱乏的狀態(tài)，但我相信，只要你愿意，生命一定會(huì)變得更加美好。
但愿心理學(xué)能夠早日在中國(guó)普及，讓更多人能夠從心理上的痛苦中解脫出來(lái)，過(guò)上更高層次的幸福人生。
本文根據(jù)真實(shí)案例所寫(xiě)，為保護(hù)當(dāng)事人隱私，
文中對(duì)名字和內(nèi)容刻意做了改編，如有雷同，純屬巧合。
End
● 作者：黃啟團(tuán)。專(zhuān)注于應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域21年，是一位集導(dǎo)師與投資人于一身的心理學(xué)專(zhuān)家，將心理學(xué)理論成功運(yùn)用于企業(yè)管理、經(jīng)營(yíng)、婚姻、家庭、親子教育等領(lǐng)域。投資創(chuàng)立卓越的心理學(xué)平臺(tái)壹心理，NLP學(xué)院網(wǎng)、睿智人生、大成心理學(xué)校、武漢心齋等心理機(jī)構(gòu)。本文首發(fā)于微信公眾號(hào)：團(tuán)長(zhǎng)說(shuō)心理，ID：nlpteam，若要轉(zhuǎn)載，請(qǐng)?jiān)诤笈_(tái)回復(fù)“轉(zhuǎn)載”留言或菜單欄搜索申請(qǐng)授權(quán)。
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