?心靈成長(zhǎng)的路上，伴您一路同行?
NO.68
作者：黃啟團(tuán)
主播：晁兮 背景音樂：鳥之詩(shī)
圖片整理源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有
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古往今來，人們和夢(mèng)一直有著很深的緣份。殷商時(shí)代的甲骨文是中華文明最早的文字，其中絕大多數(shù)記載都是夢(mèng)兆吉兇的卜辭。
意大利小提琴大師塔爾蒂尼（Tartini）是十八世紀(jì)最杰出的小提琴演奏家、作曲家，他的《奏鳴曲》是小提琴歷史上古典的頂峰之作。相傳這首曲子正是塔爾蒂尼在睡夢(mèng)中夢(mèng)見了魔鬼，魔鬼教他用奇妙的方法演奏了一首樂曲，他驚醒后立即追憶記錄下來，才有了這首以非凡魔力征服聽眾的世界名曲。
德國(guó)著名的有機(jī)化學(xué)家佛里德里希，也是在睡夢(mèng)中看到一條蛇咬著自己的尾巴旋轉(zhuǎn)，然后便提出了由6個(gè)碳原子構(gòu)成的苯環(huán)的概念。
這樣的例子比比皆是，藝術(shù)家、建筑師、發(fā)明家、乃至普通老百姓都會(huì)從睡夢(mèng)中得到某種靈感，只是這些例子比較偶然，好像是可遇不可求的事情，只能靠運(yùn)氣。
那有沒有這樣一種可能，能通過某種方法讓夢(mèng)告訴我們答案？我想，這也是人類一直以來夢(mèng)寐以求的吧。
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早在幾千年前，中國(guó)就有《周公解夢(mèng)》對(duì)夢(mèng)境預(yù)測(cè)的兇吉進(jìn)行了解讀。100多年前，心理學(xué)家弗洛伊德出版了《夢(mèng)的解析》，他認(rèn)為，'夢(mèng)是通往潛意識(shí)的皇家大道'。隨后，榮格、阿德勒等心理學(xué)家進(jìn)一步豐富了夢(mèng)的理論。
夢(mèng)，這個(gè)已經(jīng)被公認(rèn)為來自潛意識(shí)的神秘'物質(zhì)'，在吸引著人們關(guān)注的同時(shí)，還讓人們幻想伸手輕觸這個(gè)閃著神秘光芒的'介質(zhì)'，因?yàn)樗偰芤I(lǐng)我們進(jìn)入玄妙，深邃，黑暗的潛意識(shí)領(lǐng)地。
團(tuán)長(zhǎng)對(duì)夢(mèng)的世界也充滿了好奇，以前也參加過不少關(guān)于夢(mèng)的課程，但以前一直停留在夢(mèng)是潛意識(shí)的信號(hào)這個(gè)認(rèn)知層次。
上周團(tuán)長(zhǎng)有幸跟隨世界級(jí)夢(mèng)研究方面的權(quán)威專家史坦利·庫(kù)皮尼博士學(xué)習(xí)，讓我對(duì)夢(mèng)的世界又有了新的感受，原來夢(mèng)不僅僅可以讓你解讀潛意識(shí)的信息，還可以主動(dòng)請(qǐng)求潛意識(shí)通過夢(mèng)來告訴你答案，這種方法叫孵夢(mèng)。
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史坦利·庫(kù)皮尼博士是目前世界上還在世的最權(quán)威的夢(mèng)專家，85歲高齡的他幾乎一生的時(shí)間都在研究夢(mèng)。他綜合了弗洛伊德和榮格關(guān)于夢(mèng)的理論，加上自己大量的實(shí)踐研究，在夢(mèng)的領(lǐng)域有著超越前輩大師的獨(dú)到成果。
上課的那幾天，我在老爺子的帶領(lǐng)下一直在夢(mèng)的世界里遨游，有很多神奇的體驗(yàn)。本文由于篇幅有限，想跟大家分享其中一個(gè)有趣的技巧：讓夢(mèng)告訴你答案。
在分享這個(gè)方法之前，我先跟大家分享我的兩個(gè)夢(mèng)。
第一個(gè)夢(mèng)，是我?guī)е?如何發(fā)展心理學(xué)事業(yè)'這個(gè)疑問做的夢(mèng)。在夢(mèng)中，我走在一家自助餐廳里，那里人群嘈雜，杯盤狼藉，滿桌子都是食物。
我勉強(qiáng)在這些看起來零亂不堪的食物中挑了一點(diǎn)，放在盤子里，但是端起盤子卻怎么也找不到坐的地方，到處都是亂哄哄的人，在心情很煩躁的時(shí)候， 我轉(zhuǎn)了個(gè)彎，發(fā)現(xiàn)在這個(gè)餐廳旁邊，還有一個(gè)更漂亮更豪華的餐廳，那里窗明幾凈，靜謐舒適。
于是我來到了那個(gè)餐廳，它很符合我對(duì)一個(gè)餐廳的期望，當(dāng)我正準(zhǔn)備去拿食物享用的時(shí)候，我就醒了。
這個(gè)夢(mèng)與我所處的心理學(xué)行業(yè)現(xiàn)狀很類似。十多年前，雖然絕大部分人對(duì)心理學(xué)知之甚少，我們的業(yè)務(wù)從推廣上來說比較困難，但那時(shí)候整個(gè)行業(yè)的產(chǎn)品都是經(jīng)過世界市場(chǎng)考驗(yàn)的大師級(jí)產(chǎn)品。
但是最近幾年，尤其是互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展后，提倡知識(shí)變現(xiàn)，大量心理學(xué)的課程都在網(wǎng)上蜂擁而出，良莠不齊、亂象橫生?？梢哉f，這個(gè)行業(yè)的發(fā)展就像我夢(mèng)里的第一個(gè)餐廳一樣，繁雜，混亂。
而旁邊那個(gè)窗明幾凈的餐廳，對(duì)于我來說意味著什么呢？
第二個(gè)夢(mèng)和我的肩周炎有關(guān)，自去年患肩周炎至今已有一年多了，還沒完全療愈，有一天在朋友那做理療時(shí)，他說，肩膀生病通常是和一個(gè)人背負(fù)了太多不屬于自己的責(zé)任有關(guān)。
我不知道我背負(fù)了什么不屬于我的責(zé)任，于是請(qǐng)夢(mèng)給我答案。
在夢(mèng)里，我駕駛著吉普車在雙車道的路上行駛，突然發(fā)現(xiàn)一輛小車在我的車道上迎面逆行而來，我和他都忙打方向盤想避開對(duì)方，但因路窄車多，躲避不及，最后我們兩輛車左前方的角落還是相撞了。
這并不是什么交通大事故，但是他竟然沒有停車，直接加速向前逃逸，我非常憤怒，調(diào)轉(zhuǎn)車頭就去追他，由于我的車馬力大，追上他并不難，眼看著就到了快要追上的關(guān)頭，突然我就醒來了。
從這個(gè)夢(mèng)里，我覺察到了自己的一些模式。我是一個(gè)很注重紀(jì)律和規(guī)則的人，我總想改變一些事情，想讓這個(gè)社會(huì)回歸到合理的秩序和狀態(tài)。
我理想中的國(guó)家，是像新加坡那樣，法律嚴(yán)格秩序清晰，國(guó)家干凈整潔，所有東西都井然有序，國(guó)民禮貌熱情，在那里不用擔(dān)心中途會(huì)突然一輛車逆行著朝你駛來，你會(huì)覺得非常自由和安全。
每當(dāng)我面對(duì)那些違反各種規(guī)則的人和事時(shí)，我都會(huì)很憤怒，總想去改變和抗?fàn)幰恍〇|西，這個(gè)夢(mèng)在告訴我什么呢？我從這個(gè)夢(mèng)里可以得到什么樣的啟示呢？
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在分享我從這兩個(gè)夢(mèng)中得到的答案之前，先給大家說一說一些夢(mèng)的基礎(chǔ)知識(shí)。
弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)是潛意識(shí)被壓抑的欲望（主要是性欲）的歪曲性表現(xiàn)；榮格認(rèn)為，夢(mèng)的背后有著更深遠(yuǎn)的集體無意識(shí)及原型意象的淵源和意義；阿德勒則認(rèn)為，夢(mèng)是在潛意識(shí)中進(jìn)行的自我調(diào)整和激勵(lì)，以及對(duì)未來目標(biāo)的設(shè)定。
綜合眾多夢(mèng)研究心理學(xué)家的研究成果，夢(mèng)大概有如下功能：
1 夢(mèng)是潛意識(shí)的信號(hào)。通常通過隱喻或象征的方式試圖來告訴你一些東西；
2 夢(mèng)可以修復(fù)情緒。白天各種情緒會(huì)讓大腦超負(fù)荷，夢(mèng)在晚上可以釋放并修復(fù)一些白天累積的情緒；
3 夢(mèng)可以解決問題，預(yù)知未來。從歷史上很多真實(shí)發(fā)生的案例中可知，不少科學(xué)的發(fā)明和宗教思想的產(chǎn)生，靈感都源于夢(mèng)里；
4 通過夢(mèng)的工作，可以修復(fù)我們的意識(shí)，改變我們的信念，從而改變我們的人生。
我們通常會(huì)對(duì)夢(mèng)里的場(chǎng)景感到驚訝，故事發(fā)展完全不合常理；或身處一個(gè)完全陌生，但又感覺如此親近的地方；不明原因的被人追殺，卻無處躲藏；又或是可以縱身一躍，自由飛翔。
這些看起來荒謬的、不合邏輯的夢(mèng)境，如果你愿意聆聽它的聲音，它會(huì)給你帶來很多意想不到的啟示。
以我前面分享的兩個(gè)夢(mèng)為例，當(dāng)我按史坦利博士的要求，讓自己安靜下來，一遍遍重溫夢(mèng)境，聆聽潛意識(shí)的聲音，聽聽它想告訴我什么時(shí)，就有很多意想不到的啟示涌現(xiàn)出來。
第一個(gè)夢(mèng)告訴我，如果目前的狀況不如所愿，抱怨、憤怒毫無用處，為什么不轉(zhuǎn)個(gè)彎？也許旁邊就是另一片不同的天地。
心理學(xué)市場(chǎng)在常規(guī)的項(xiàng)目里，目前確實(shí)有點(diǎn)亂哄哄的感覺，我的潛意識(shí)透過夢(mèng)試圖告訴我：為什么不去看看一些新的可能性呢？換個(gè)賽道，不是更好嗎？
我問第二個(gè)夢(mèng)想告訴我什么，得到兩個(gè)答案：
其一，如果我不在這種窄路行駛，就算對(duì)方違規(guī)，我也有足夠的空間騰挪閃避；
其二，就算是我真的被不守規(guī)則者傷害了，又何需帶著憤怒去親自處理呢？記下他的車牌交給警察不就成了嗎？當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)，我舒了口氣，整個(gè)人瞬間松了下來。
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如果你也有一些人生的困擾還沒有找到解決方案，不妨試試讓夢(mèng)告訴你答案。
首先你需要孵一個(gè)夢(mèng)。所謂的孵夢(mèng)，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，并不需要太多的技巧，只需要在睡覺前放松情緒，給潛意識(shí)下一個(gè)指令，比如：'我肩膀痛，請(qǐng)潛意識(shí)通過夢(mèng)告訴我解決方案'。
但要注意：
1 你不能只說一次，要不斷重復(fù)，至少說20次，潛意識(shí)才能收到這個(gè)信息。
2 記得再下一個(gè)指令--'請(qǐng)讓我醒來時(shí)還記得這個(gè)夢(mèng)'。 因?yàn)闈撘庾R(shí)會(huì)保護(hù)我們，如果每一個(gè)夢(mèng)都記住，大腦就會(huì)超負(fù)荷運(yùn)作了。
不論是在半夜或早晨醒來，先立刻用紙或者手機(jī)錄音記下夢(mèng)的內(nèi)容，然后找一個(gè)你可以安靜的時(shí)間、環(huán)境，讓自己重溫這個(gè)夢(mèng)，問它想告訴你什么信息。只要你有足夠的耐心，你會(huì)得到很多意想不到的答案。
當(dāng)然，聆聽夢(mèng)的信息是與潛意識(shí)溝通的一種技巧，這需要對(duì)潛意識(shí)有足夠的信任，還要內(nèi)心足夠的安靜，這兩者都是需要學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才能擁有的能力。
如果你平時(shí)心浮氣燥，根本無法讓自己安靜下來；又或者你有一個(gè)超強(qiáng)的邏輯大腦，它已經(jīng)被一些慣性思維所掌控，那你就根本無法從夢(mèng)中得到任何答案。
如果你無法從夢(mèng)中得到答案，怎么辦？
當(dāng)你欠缺某種能力時(shí)，你可以去借別人的力量，懂得借力本身，就是一種能力！如果你無法聽到夢(mèng)的答案，請(qǐng)你去找一位你認(rèn)為很有靈性的人，也就是那些直覺很強(qiáng)的朋友，把你的夢(mèng)說給他聽，然后問他：'如果這是你的夢(mèng)，你會(huì)收到什么信息呢？'
我猜，他一定會(huì)告訴你答案。當(dāng)然這樣的答案通常帶有很強(qiáng)的個(gè)人主觀性，因此，你最好多問幾位，你從中一定能獲得意想不到的收獲。
是人總會(huì)有無能為力的時(shí)候，生活會(huì)不斷給我們出各種各樣的難題。當(dāng)你面對(duì)那些你的智力所無法解決的問題時(shí)，不妨從夢(mèng)開始， 帶著你的困惑去呼喚它，讓它帶你遨游到一個(gè)神奇的世界，或許你會(huì)從中獲得答案。
End
● 作者：黃啟團(tuán)。專注于應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域20年，是一位集導(dǎo)師與投資人于一身的心理學(xué)專家，將心理學(xué)理論成功運(yùn)用于企業(yè)管理、經(jīng)營(yíng)、婚姻、家庭、親子教育等領(lǐng)域。投資創(chuàng)立卓越的心理學(xué)平臺(tái)壹心理，NLP學(xué)院網(wǎng)、睿智人生、大成心理學(xué)校、武漢心齋等心理機(jī)構(gòu)。本文首發(fā)于微信公眾號(hào)：團(tuán)長(zhǎng)說心理，ID：nlpteam，若要轉(zhuǎn)載，請(qǐng)?jiān)诤笈_(tái)回復(fù)“轉(zhuǎn)載”留言或菜單欄搜索申請(qǐng)授權(quán)。
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