中成藥分享 |要想壽命長，全靠養(yǎng)氣血！8個(gè)中成藥，氣血雙補(bǔ)，氣血旺盛壽命長
想要壽命長久，在中醫(yī)學(xué)中強(qiáng)調(diào)養(yǎng)護(hù)氣血的重要性。當(dāng)一個(gè)人的氣血不足時(shí)，身體會發(fā)生一系列的變化。接下來，我將從中醫(yī)的角度為您解釋這些變化，并提供一些養(yǎng)護(hù)氣血的方法。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法：“人之所有者，血與氣耳”。這句話表明氣血是人體的基礎(chǔ)，只有氣血充足，才能保障我們身體各項(xiàng)生理活動(dòng)的正常進(jìn)行。當(dāng)氣血不足時(shí)，我們?nèi)淼呐K腑器官都會受到影響，導(dǎo)致各種大小不一的疾病出現(xiàn)。在中醫(yī)學(xué)中，我們需要先了解血液的生成過程。血液有兩個(gè)主要的來源：一個(gè)是來自先天之本腎提供的腎精，另一個(gè)是后天之本脾胃提供的水谷精微。腎精和水谷精微在心臟的“化赤”作用下結(jié)合，形成了血液，它在氣的推動(dòng)下能夠持續(xù)地循環(huán)，為全身各個(gè)部位提供營養(yǎng)。此外，肝臟在中醫(yī)理論中被視為血液的儲存器，多余的血液會被送到肝臟中儲存起來。具體來說，血液的生成過程如下：先天之本腎儲存著腎精，它是人體生命活動(dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)。后天之本脾胃通過消化吸收水谷精微，將其轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)。腎精和水谷精微在心臟中發(fā)生“化赤”的過程，即腎精和水谷精微通過心臟的作用轉(zhuǎn)化為血液。這樣形成的血液通過血管系統(tǒng)不斷循環(huán)，為身體各個(gè)組織和器官提供養(yǎng)分和氧氣，維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。此外，肝臟在中醫(yī)理論中有血液的儲存功能。當(dāng)身體需要血液時(shí)，肝臟會釋放儲存的血液，滿足身體的需求；而當(dāng)身體血液過多時(shí)，肝臟則會儲存多余的血液。這種儲存和釋放的過程有助于維持血液的平衡和循環(huán)。面色蒼白或晦暗：氣血充足時(shí)，面色紅潤有光澤；而氣血不足時(shí)，面色會變得蒼白或晦暗，缺乏血?dú)獬溆慕】禒顟B(tài)。疲乏無力：氣血不足會導(dǎo)致人體的生命能量不足，表現(xiàn)為疲乏乏力、精神不振、缺乏活力等癥狀。心慌氣短：氣血不足會影響心臟的功能，導(dǎo)致心慌氣短、胸悶氣喘等癥狀，甚至可能出現(xiàn)心悸、心絞痛等心臟疾病。頭暈?zāi)垦＃簹庋蛔銜绊懩X部供血，引起頭暈眼花、記憶力減退、注意力不集中等癥狀。容易感冒：氣血不足會降低人體的免疫力，使身體容易受到外邪侵襲，表現(xiàn)為容易感冒、反復(fù)感染等癥狀。對于氣血兩虛的情況，中醫(yī)認(rèn)為食補(bǔ)是主要的方法。以下是一些對補(bǔ)充氣血有較好作用的食物：黑芝麻、紅棗、桂圓、黑糯米、烏雞、羊肉、黑木耳、豬肝、黑豆、蓮藕。此外，紅豆、綠豆、葡萄、銀耳、山藥、枸杞子、紅薯、紅糖、燕窩、阿膠、魚膠等食物也具有一定的補(bǔ)氣血作用。這些食物在中醫(yī)理論中被認(rèn)為具有滋補(bǔ)氣血的特性。例如，黑芝麻富含鐵和維生素E，有助于補(bǔ)充血液中的營養(yǎng)物質(zhì)；紅棗被稱為“補(bǔ)血之果”，具有補(bǔ)氣血、養(yǎng)心安神的作用；桂圓具有溫補(bǔ)血脈、養(yǎng)心安神的功效；黑糯米富含維生素B和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充氣血；烏雞、羊肉、豬肝等動(dòng)物性食物被認(rèn)為具有滋補(bǔ)氣血的作用。此外，紅豆、綠豆、葡萄等食物也被視為補(bǔ)充氣血的食材，它們富含營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提升氣血質(zhì)量。銀耳、山藥、枸杞子等食物也被用于滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)陰補(bǔ)虛。紅薯、紅糖、燕窩、阿膠、魚膠等食物也在中醫(yī)中被認(rèn)為具有滋補(bǔ)氣血的功效。需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和具體情況不同，對食物的適應(yīng)性也有所差異。因此，在選擇食物進(jìn)行補(bǔ)氣血時(shí)，最好咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行調(diào)理和建議。如果食補(bǔ)無法達(dá)到預(yù)期效果，可以考慮使用藥物治療。而補(bǔ)血的中藥則包括當(dāng)歸、熟地黃、白芍、制首烏、阿膠、龍眼肉等。其中，八珍湯是氣血雙補(bǔ)的代表方劑，它將四君子湯（人參、茯苓、白術(shù)、甘草）和四物湯（川芎、當(dāng)歸、熟地、白芍）組合在一起，以達(dá)到同時(shí)補(bǔ)充氣和血的功效。此外，逸仙藥師還介紹了十種補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成藥。不同的補(bǔ)氣血中成藥在功效方面可能略有差異，因此使用時(shí)需要根據(jù)具體情況進(jìn)行辯證施治。值得注意的是，以下所介紹的中成藥不適用于外感實(shí)證的患者。總結(jié)來看，無論問題出在哪個(gè)環(huán)節(jié)，最終都可能導(dǎo)致血液不足。因此，從中醫(yī)師的角度來看，中成藥的選擇也是從以上幾個(gè)角度出發(fā)，以補(bǔ)氣血為目標(biāo)。1、八珍丸
從中醫(yī)的角度來看，八珍丸是一種常用的中成藥，其主要功效是補(bǔ)氣養(yǎng)血。它適用于氣血不足、難以推動(dòng)血液在全身循環(huán)的情況。這類人往往具有較低的抵抗力，容易感冒，并且即使稍微活動(dòng)一下也會大量出汗。在嚴(yán)重的情況下，可能會出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。此外，他們的面色偏黃，甲床和唇色也相對較淡。對于這種情況，可以考慮使用八珍丸作為輔助治療的選擇。2.十全大補(bǔ)丸
十全大補(bǔ)丸適用于氣血兩虛的情況，常見癥狀包括面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力、四肢不溫以及月經(jīng)量過多等。從中醫(yī)的角度來看，十全大補(bǔ)丸通過補(bǔ)益氣血，調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，改善氣血不足的狀況。它可以提高機(jī)體的抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，使人恢復(fù)健康。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，可以考慮使用十全大補(bǔ)丸作為輔助治療的選擇。通過調(diào)理脾臟和滋養(yǎng)心臟，中醫(yī)可以通過補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法有效緩解因心血不足而導(dǎo)致的失眠問題。如果你經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，晚上做夢很多，一入睡就開始做夢，醒來時(shí)才從夢中清醒過來，并且睡眠質(zhì)量很淺，容易出現(xiàn)心慌、心悸的感覺，面色蒼白，胃口不佳，大便稀軟不成形，這很可能是心脾不足導(dǎo)致的氣血兩虛狀況。在這種情況下，我們需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法來改善。中醫(yī)的補(bǔ)氣養(yǎng)血方法包括調(diào)理脾臟功能，增強(qiáng)消化吸收能力，同時(shí)滋養(yǎng)心臟，提高心血供應(yīng)。這可以通過中藥調(diào)理和飲食調(diào)節(jié)來實(shí)現(xiàn)。常用的補(bǔ)氣中藥有人參、西洋參、黨參、太子參、黃芪、白術(shù)等，補(bǔ)血的中藥有當(dāng)歸、熟地黃、白芍、制首烏、阿膠等。此外，補(bǔ)氣血的食物如黑芝麻、紅棗、桂圓等也具有重要作用。同時(shí)，調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和中醫(yī)調(diào)理也是養(yǎng)護(hù)氣血的方法。對于上述失眠癥狀，我們可以根據(jù)個(gè)體情況選擇適合自己的食物和藥物，并咨詢專業(yè)中醫(yī)師的建議。補(bǔ)氣血的中成藥中，八珍丸和十全大補(bǔ)丸是常用的選擇，它們具有溫補(bǔ)氣血的功效，適用于氣血不足的情況。通過補(bǔ)氣養(yǎng)血，我們可以改善心脾不足導(dǎo)致的氣血兩虛狀況，從而緩解失眠問題，提高睡眠質(zhì)量。4當(dāng)歸補(bǔ)血丸
當(dāng)歸和黃芪是常用的中藥，它們具有補(bǔ)氣和養(yǎng)血的功效。黃芪可以補(bǔ)充氣血，而當(dāng)歸則有助于滋養(yǎng)血液。這兩種藥物常被用于治療氣血兩虛引起的身體虛弱情況。從中醫(yī)的角度來看，氣血兩虛是指人體氣血不足，導(dǎo)致身體功能失調(diào)。常見的癥狀包括疲乏無力、面色蒼白、容易氣短、心悸等。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，可以考慮使用當(dāng)歸和黃芪來進(jìn)行調(diào)理。黃芪具有補(bǔ)益氣虛的作用，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，提高身體的能量水平。當(dāng)歸則有助于滋養(yǎng)血液，促進(jìn)血液的循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)。通過補(bǔ)氣和養(yǎng)血，可以改善氣血兩虛引起的身體虛弱狀況，增強(qiáng)體質(zhì)，提升整體健康水平。5全鹿大補(bǔ)丸
全鹿大補(bǔ)丸是一種中成藥，由39味中藥組成，包括紅參、熟地黃、地黃、山茱萸、枸杞子、菟絲子、杜仲、芡實(shí)、黃芪、川芎、山藥、女貞子、肉蓯蓉、巴戟天、白術(shù)等藥材。它具有補(bǔ)血填精、益氣固本的功效。適用于頭暈眩暈、耳鳴、神志恍惚、身體衰弱、氣血兩虛等情況。從中醫(yī)學(xué)的角度來看，全鹿大補(bǔ)丸通過補(bǔ)充氣血、填精補(bǔ)髓的作用，可以改善氣血不足和精氣虧損的狀況。其中的紅參、熟地黃、地黃等藥材有助于補(bǔ)充營養(yǎng)和滋養(yǎng)血液，提高氣血質(zhì)量。山茱萸、枸杞子、菟絲子等藥材則具有益氣固本的作用，可以增強(qiáng)體力和提高機(jī)體的抵抗力。全鹿大補(bǔ)丸除了補(bǔ)氣血外，還具有補(bǔ)腎填精的功效。其中的杜仲、芡實(shí)、巴戟天等藥材有助于滋補(bǔ)腎臟，提高腎臟功能，增強(qiáng)精氣存儲和生成的能力。在使用全鹿大補(bǔ)丸時(shí)，建議根據(jù)個(gè)體情況選擇適合的劑量和用藥方案，并在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)個(gè)體化的治療，因此專業(yè)的中醫(yī)師會根據(jù)你的具體癥狀和體質(zhì)情況進(jìn)行綜合評估，以確定最適合你的藥物組合和用藥方案。6烏雞白鳳丸
這方劑由烏雞、鹿角膠、鱉甲、牡蠣、桑螵蛸、人參、黃芪、當(dāng)歸、白芍、香附、天冬、甘草、熟地黃、地黃、川芎、銀柴胡、丹參、山藥、芡實(shí)、鹿角霜組成。它的作用是補(bǔ)充氣血，調(diào)節(jié)月經(jīng)，止帶。適用于氣血兩虛的情況，包括身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，以及帶下癥狀。
7阿歸養(yǎng)血顆粒
這個(gè)方劑由當(dāng)歸、阿膠、黨參、白芍、炙甘草、茯苓、黃芪、熟地黃、川芎等藥物組成。它的作用是補(bǔ)養(yǎng)氣血。適用于面色萎黃、頭暈乏力、月經(jīng)量少色淡等癥狀。對于脾胃功能不足的人來說，使用這個(gè)方劑時(shí)應(yīng)適當(dāng)減量或與調(diào)理脾胃的藥物搭配使用，或者先進(jìn)行脾胃的調(diào)理，再使用這個(gè)方劑。
8鹿胎膏
這個(gè)方劑由紅參、當(dāng)歸、益母草、熟地黃、丹參、香附（醋制）、龜甲、地骨皮、延胡索（醋制）、萊菔子（炒）、白術(shù)（麩炒）、肉桂、木香、赤芍、甘草、小茴香（鹽制）、續(xù)斷、蒲黃、州昔、牛膝、鹿聳（去毛）、茯苓、鹿胎粉、阿膠等藥物組成。它的作用是補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒。適用于氣血不足、虛弱消瘦、月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛、寒濕帶下等癥狀。在中醫(yī)學(xué)的理念中，養(yǎng)氣血是保持身體健康和延年益壽的根本之道。通過合理使用中成藥，如當(dāng)歸、人參、黃芪等，我們可以補(bǔ)充和調(diào)養(yǎng)氣血，使其旺盛而充沛。然而，延長壽命并非僅靠藥物，而是需要我們?nèi)骊P(guān)注生活方式和心態(tài)的調(diào)整。除了藥物的補(bǔ)益，我們應(yīng)該注重均衡飲食，攝取富含營養(yǎng)的食物，避免過度飲食和暴飲暴食。適度的運(yùn)動(dòng)也是保持身體健康的關(guān)鍵，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，以促進(jìn)氣血循環(huán)和增強(qiáng)體質(zhì)。此外，保持良好的心態(tài)也是延年益壽的重要因素，積極樂觀的態(tài)度有助于減輕壓力、舒緩情緒，對身心健康有益。讓我們珍惜每一天，從現(xiàn)在開始關(guān)注養(yǎng)氣血的重要性。通過中醫(yī)藥的智慧，結(jié)合健康的生活方式，我們可以實(shí)現(xiàn)氣血雙補(bǔ)，讓身體保持旺盛的能量，延長壽命，享受健康長壽的美好時(shí)光。讓我們共同努力，追求健康、活力和幸福的人生旅程！
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