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口腔潰瘍是大家都非常常見的口腔疾病，口腔潰瘍雖然是小病，但是口腔潰瘍也是給生活帶來了不便。那么口腔潰瘍是什么原因呢?為什么有些人會出現(xiàn)口腔潰瘍呢?

對于出現(xiàn)口腔潰瘍的這個狀況，專題提示，這是身體發(fā)出來的一個警告，而這個警告就是身體需要補鋅。對于經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍的人來說，就是身體里面缺乏鋅元素。雖然補鋅不一定能完全治愈口腔潰瘍，但是也是可以延長口腔潰瘍的復(fù)發(fā)期的，所以，補鋅就是比較關(guān)鍵的。

看了上面，我們知道口腔潰瘍需要補鋅，那么補鋅吃什么呢?生活中補鋅的食物有哪些呢?

含鋅的食物有：動物的肝臟、瘦肉、蛋類、花生、牡蠣、核桃等都是含鋅非常豐富的食物。除了這些，我們還可以多吃一些新鮮的蔬菜，例如：西紅柿、胡蘿卜、白菜、菠菜等，這些食物含有維生素B1，維生素B2、維生素C是有利于口腔潰瘍的愈合的。

在出現(xiàn)口腔潰瘍的時候，我們要注意盡量的少吃柑橘了的水果，例如橘子、柚子、檸檬水等，因為這些食物會導(dǎo)致潰瘍面的增大，也不利身體健康。

小編提醒：口腔潰瘍是很常見的，所以大家平時在飲食上要注意多吃一些含有鋅元素的食物，和維生素類的食物，上面我們也對口腔潰瘍的飲食提出了建議，希望大家以后能減少口腔潰瘍的發(fā)生。