脂肪肝是一種比較可怕的疾病，很多肥胖的人都很容易患上這種病癥，糖友們也經(jīng)常出現(xiàn)這種并發(fā)癥。今天塔哥就來跟大家聊一聊糖尿病并發(fā)脂肪肝的防治事宜。

一、糖尿病并發(fā)脂肪肝

糖尿病脂肪肝是由于胰島素分泌不足，導(dǎo)致人體內(nèi)葡萄糖利用減少，脂肪分解代謝加速，血液中脂肪酸增多，使得大量脂肪酸被肝臟攝取，并以脂肪的形式在肝臟內(nèi)堆積，形成脂肪肝。

糖尿病合并脂肪肝的概率高達(dá)75%，糖尿病合并脂肪肝后，肝癌的發(fā)病率又會(huì)增加10%~20%。所以，對(duì)糖尿病合并脂肪肝的預(yù)防和治療不容忽視。

二、疾病癥狀

一般來說，當(dāng)糖尿病合并輕度脂肪肝時(shí)，患者基本上沒有明顯的臨床癥狀；而糖尿病合并中度或重度脂肪肝，患者通常會(huì)出現(xiàn)一些類似慢性肝炎的癥狀，例如上腹不適、惡心、嘔吐、厭食、腹脹等。在血糖控制不理想的情況下，患者還容易出現(xiàn)肝腫大。

三、重視日常保健

1、心態(tài)放正

患者在日常生活中保持樂觀開朗的情緒，心情愉悅，少生氣，不生氣，心態(tài)平和，工作學(xué)習(xí)注意勞逸結(jié)合，也有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，養(yǎng)護(hù)肝臟，有益于對(duì)疾病的控制和康復(fù)。

2、控制血糖

糖尿病與脂肪肝密切相關(guān)，所以，患者首先需要積極治療糖尿病。控制和穩(wěn)定血糖，有助于肝臟中的脂肪消退；同時(shí)，患者積極治療脂肪肝也有利于對(duì)血糖和糖尿病其他并發(fā)癥的控制。

3、勿濫用藥

肝臟相當(dāng)于人體的化工廠，人體服用的大部分藥物都需要經(jīng)過肝臟解毒，所以，患者在服藥治療的同時(shí)，一定要注意不能濫用藥物。

4、控制飲食

日常飲食盡量以低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維、高維生素為原則，每天的飲食熱量消耗量最好多于飲食熱量的攝入量。患者可以限制對(duì)主食的攝入，多吃副食，多吃燕麥、玉米、蕎麥、糙米等粗雜糧，盡量少吃或不吃甜食，遠(yuǎn)離油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高油脂、高熱量、高膽固醇含量的食物。

5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

最后，糖尿病合并脂肪肝患者，尤其是肥胖人士，還需要減肥、控制體重。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥能有效去除腹部?jī)?nèi)臟脂肪?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的實(shí)際情況，合理選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上，可以選擇快步走、散步、慢跑、游泳、登山、做體操、打太極拳、打乒乓球、打羽毛球之類的活動(dòng)。

四、降糖降脂，雙管齊下

誘發(fā)糖尿病合并脂肪肝的原因很多，如肥胖、酒精中毒等。不過，其中最主要的致病原因是由于患者體內(nèi)的胰島素分泌不足或者相對(duì)缺乏，引發(fā)肝臟內(nèi)的脂肪代謝紊亂，與此同時(shí)，肝臟對(duì)糖的利用率減少，逐漸引發(fā)脂肪肝。

此外，脂肪肝又可以進(jìn)一步誘發(fā)或者致使胰島素抵抗和人體內(nèi)的糖代謝紊亂加劇，并出現(xiàn)重度脂肪肝或肝硬化，從而影響正常的糖代謝，使得血糖值持續(xù)處于高水平狀態(tài)，并進(jìn)一步引發(fā)疾病或使病情加重。

因此，糖尿病和脂肪肝往往互為因果，患者必須雙管齊下，同時(shí)治療糖尿病和脂肪肝。

五、專家建議

因?yàn)樵谔悄虿『喜⒅靖蔚脑缙陔A段，患者通常沒有明顯的癥狀，所以有的人就誤以為病情不嚴(yán)重，沒有必要進(jìn)行治療，這其實(shí)是錯(cuò)誤的。

因?yàn)橹靖蔚牟∏檫M(jìn)展一般比較緩慢，而且肝臟沒有痛覺神經(jīng)，因此，當(dāng)病情比較輕的時(shí)候，患者的身體通常沒有明顯的不適感；其次，肝臟的代償能力很強(qiáng)，即使有三分之二的肝臟組織出現(xiàn)問題，但是只要還有三分之一的肝臟組織在起作用，人體依然可以正常生活，這也容易讓人忽視肝臟問題。

還有的患者雖然會(huì)出現(xiàn)諸如惡心、缺乏食欲、肝區(qū)疼痛等癥狀，但是因?yàn)榛颊叩暮鲆?，也往往耽誤了治療時(shí)機(jī)。于是，在不知不覺中，患者的病情就會(huì)逐漸發(fā)展，逐漸加重，直到出現(xiàn)肝硬化后才被發(fā)現(xiàn)，但此時(shí)既不容易治療，還容易危及生命。

所以，糖尿病患者一旦出現(xiàn)早期脂肪肝，必須盡快就醫(yī)，盡力控制并延緩疾病的進(jìn)程。

患者不僅需要嚴(yán)格控制血糖，還要積極調(diào)整生活方式，改善不良飲食習(xí)慣，控制體重，肥胖的患者更要減肥。患者每天要嚴(yán)格限制對(duì)飲食熱量的攝入。

人體攝入足量的蛋白質(zhì)有助于清除肝臟中的脂肪，所以，每天要保證攝入80~100克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；可以多吃香菇、木耳、芹菜、綠豆芽、西紅柿、黃瓜等，有肋于降血脂。

總之，對(duì)糖尿病脂肪肝的治療屬于綜合治療過程，患者不僅需要服藥，還需要合理的飲食和量運(yùn)動(dòng)調(diào)理，而且這種綜合治療往往是長(zhǎng)期性的，否則，即使暫時(shí)把脂肪肝治療好了，也有可能會(huì)復(fù)發(fā)。

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