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【五臟養(yǎng)生】脂肪肝已經(jīng)盯上你了,你還沒(méi)察覺(jué)?

最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,在我國(guó),大中城市中脂肪肝的發(fā)病率達(dá)20%,肥胖人群中脂肪肝的發(fā)病率為50%。

據(jù)目前國(guó)內(nèi)資料統(tǒng)計(jì),脂肪肝的肝纖維化發(fā)生率約為25%,近8%的患者最后發(fā)展為肝硬化。

脂肪肝發(fā)病年齡以中青年人為主,男性脂肪肝患病率顯著高于女性。


脂肪肝

是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

主要的臨床表現(xiàn)

輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀。僅有疲乏感,而多數(shù)脂肪肝患者較胖。

中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。

引起脂肪肝的原因主要是:

1.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

肥胖者血液中含有的大量游離脂肪酸,不斷地運(yùn)往肝臟,大大超過(guò)了肝臟的代謝能力,引起肝內(nèi)脂肪的堆積,從而形成肥胖性脂肪肝。

2.營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),體內(nèi)蛋白質(zhì)嚴(yán)重缺乏,導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少,從而造成肝轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙,肝內(nèi)脂肪堆積,從而形成脂肪肝。

3.酒精

酒精對(duì)肝細(xì)胞有直接的毒性作用,長(zhǎng)期大量飲酒致使肝內(nèi)脂肪氧化減少,導(dǎo)致脂肪的大量堆積,從而形成脂肪肝。

4.糖尿病

糖尿病患者由于胰島功能受損,葡萄糖和脂肪酸不能很好的被吸收利用,脂蛋白合成也出現(xiàn)障礙,從而導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)堆積,形成脂肪肝。

5.藥物性肝損害

四環(huán)素、糖皮質(zhì)類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥及降脂藥等藥物,可導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)堆積,從而形成脂肪肝。

此外,某些工業(yè)毒物,如黃磷、砷、鉛、銅、汞、苯、四氧化碳等也可導(dǎo)致脂肪肝。

脂肪肝潛在人群是工作久坐、心理壓力大、睡眠不足、應(yīng)酬頻繁的白領(lǐng),經(jīng)常飲酒過(guò)量和運(yùn)動(dòng)不足者,如果體質(zhì)肥胖或有血糖、血脂升高者更易患脂肪肝。

怎么預(yù)防脂肪肝?

1.避免長(zhǎng)時(shí)間伏案,舒緩心情,保證充足睡眠,

2.飲食多蔬菜水果、少食油膩甜品,適量運(yùn)動(dòng)等,

3.定期體檢

通過(guò)體檢可以明確是否患了脂肪肝,以及肝臟損傷的程度。脂肪肝無(wú)癥狀,有時(shí)可表現(xiàn)乏力、噯氣、腹脹或肝區(qū)悶脹等,出現(xiàn)這些不適應(yīng)該到醫(yī)院檢查治療。

一位糖尿病患者使用尿大夫的檢測(cè)結(jié)果。

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關(guān)注尿大夫(niaodaifu)微信號(hào),在家做體檢,篩查糖尿病、腎病、尿道炎等疾病。

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