讓中醫(yī)傳承，讓家人健康，讓眾生無疾
有一個女孩叫小芳，她是我的前同事，今年剛滿32歲，而立之年的她，卻常常感到疲倦乏力，平時爬個兩、三層的樓梯，就氣喘吁吁。
到了晚上，她也是經(jīng)常輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，哪怕勉強能睡下去，也是夢境連篇，甚至有時噩夢連連。
小芳的家人非常擔(dān)心，叫她去看了許多醫(yī)生，醫(yī)生說她患有氣血不足和心神不寧的問題。
小芳的家人為了幫助她恢復(fù)健康，開始尋找各種解決辦法。
他們給小芳調(diào)制了一些滋補的湯藥，含有當(dāng)歸、黃芪等中草藥，幫助她補充氣血。
同時，他們也鼓勵小芳多休息、保持良好的作息習(xí)慣，并且鼓勵她多參加一些放松活動，如繪畫、寫作或是聽音樂等，以舒緩她的心情。
小芳的家人還帶她去學(xué)習(xí)一些調(diào)節(jié)心身健康的方法，如瑜伽和冥想，以幫助她放松身心，緩解壓力，使心神平靜下來。
同時，小芳也開始注重飲食，多攝入一些富含鐵質(zhì)和維生素的食物，幫助提高她的氣血水平。
通過采取上述的一系列措施，雖然也有了一定的成效，但效果還是不佳，于是，有人給小芳介紹了一位老中醫(yī)，老中醫(yī)給小芳開出了一個方子，小芳服用后，感覺效果非常好。
經(jīng)過一段時間的調(diào)理，小芳逐漸恢復(fù)了健康。她的氣血增加了，不再感到疲倦和心慌。她的心神也變得穩(wěn)定，不再感到不安和焦慮。
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)我們感到很累很累的時候，當(dāng)我們感到力不從心的時候，當(dāng)我們感到睡眠不佳的時候，大抵是氣血不足了。
那么，為什么氣血不足的人大多睡眠不佳呢？因為氣血不足，可導(dǎo)致陽氣不足，而陽氣不足則陰邪內(nèi)盛，陰邪內(nèi)盛則導(dǎo)致虛陽外越，因此，古人常說：陽不入陰則難寐，大概也是這個意思了。
因此，我們要讓自己的身體恢復(fù)陽氣，讓自己正氣十足，到了陽氣收藏的時候，陽氣才會慢慢的一點一點的進到我們?nèi)梭w的陰血中蘊藏下來，我們才能入睡，才能睡得著，才能睡得香，才能睡得沉。
現(xiàn)在我們又回到剛才我所講的小芳的故事，小芳當(dāng)時找的那個老中醫(yī)，就是給小芳開了一個養(yǎng)榮湯，這個湯專門補益氣血，使得心神安寧。
養(yǎng)榮湯：人參9克、炙黃芪12克、當(dāng)歸10克、肉桂9克、炙甘草6克、陳皮10克、白術(shù)12克、炒白芍12克、熟地9克、五味子9克、茯苓9克、遠(yuǎn)志9克。
養(yǎng)榮湯出自《三因極一病證方論》，它是一個專門治療氣血不足、心神不寧的妙方，如果你現(xiàn)在也出現(xiàn)沒精打采的，少氣無力的，動則氣喘的，食欲不振的，睡眠不好的，心悸失眠的，形體消瘦的，氣短自汗的，容易健忘的癥狀，那就可以大膽使用這個方子了。
為什么說這個方子很牛逼呢？我們來分析它的結(jié)構(gòu)和功效吧！
這個方中，用到了一個大名鼎鼎的方子，這個方就是四君子湯了，它由人參、白術(shù)、茯苓、甘草四味藥組成，可以健脾益氣，時刻呵護著我們脾胃的健康。
人參是馳名中外的名貴藥材，它能大補元氣，但由于它過于貴重，造成藥費高昂，加上它過于大補，一些虛不受補的人呀，可能一下子還接受不了它，這個時候，我們可以換成黨參，黨參較人參溫和，藥價也便宜了許多。
白術(shù)的根莖可用作藥材，具有益氣健脾、利濕化痰的功效。在中醫(yī)藥中，白術(shù)常用于治療脾胃虛弱、食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。
茯苓具有利水滲濕、健脾益胃、安神安眠等功效。它常用于治療濕濁停滯、脾胃虛弱、食欲不振等癥狀。
羊榮湯當(dāng)中的當(dāng)歸、白芍、熟地等三味藥，如果再加上川芎，就是赫赫有名的四物湯了，四物湯是補血養(yǎng)血第一方。
當(dāng)歸大家都知道吧，它是補血的圣藥，我就不展開說了。
從以上我們可以看出，這個養(yǎng)榮湯，其實用到了四君子湯+四物湯的思路，也就是說，它采用了八珍湯的思維，在補氣的同時，又可以補血，做到氣血雙補。
這個養(yǎng)榮湯又在八珍湯的基礎(chǔ)上，加上了黃芪、肉桂，就是十全大補湯了，補氣血的功效更加地強悍了，說到這里，可以說是十全十美了。
但是，這個養(yǎng)榮湯還不滿足，它還覺得還不夠味，它感到理氣的方面還不夠，因此加上了陳皮來理氣、來行氣，來加力推動氣血的運行。
在這個關(guān)鍵時候，養(yǎng)榮湯又搬來了五味子、遠(yuǎn)志這兩位大將，五味子具有滋補肝腎、澀肺止咳、安神益智等功效。
而遠(yuǎn)志，具有安神、止咳、健脾等功效，它可以交通心腎，引陽入陰，使得心腎安寧。
養(yǎng)榮湯的服用方法是，水煎服，日服兩次，早晚分服。
最后特別提醒一下，因為養(yǎng)榮湯里面有人參、肉桂、黃芪等溫補之品，因此，陰虛火旺的患者慎用。
我是許九九，我是個愛健康、愛分享的人。
關(guān)注許九九，健康不迷路。
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