按摩內(nèi)庭穴祛火 止痛 潤燥 減肥
內(nèi)庭穴，ST44 Nèi tíng
是足陽明胃經(jīng)的滎穴，在足背當?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。主治：齒痛，咽喉腫病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹脹，泄瀉，痢疾，便秘，熱病，足背腫痛。近人報道還可以治療三叉神經(jīng)痛，急慢性腸炎，腸疝痛，腳氣。
歌訣
內(nèi)庭次趾外，本屬足陽明，能治四肢厥，喜靜惡聞聲，
癮疹咽喉疼，數(shù)欠及牙疼，瘧疾不能食，針著便惺惺。
功效：清胃熱，化積滯。
主治：
①齒痛、咽喉腫痛、鼻衄等五官熱性病證。
②熱病。
③吐酸、腹瀉、痢疾、便秘等腸胃病證。
④足背腫痛，跖趾關(guān)節(jié)痛。
古代記述：齒痛，鼻衄，口歪，口噤，口臭，胃熱上沖，喉痹，腹脹滿，腸疝痛，泄瀉，赤白痢，便秘，足背腫痛，發(fā)熱，煩躁，嘈雜，食不化，脛痛不可屈伸，瘧，不嗜食，惡食，小便出血，小腹?jié)M，石蠱，寒瘧面腫，腸鳴，癮疹，耳鳴。
近人報道：牙痛，三叉神經(jīng)痛，急慢性腸炎，腸疝痛，腳氣。
配伍：配合谷治齒痛；配地倉頰車治口歪。
操作：直刺或斜刺0.5～0.8寸。艾炷灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。
臨床運用
現(xiàn)代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、齒齦炎、扁桃體炎、趾跖關(guān)節(jié)痛等。配合谷主治牙齦腫痛； 配太沖、曲池、大椎等主治熱病。
方例
1、脛痛不可屈伸：內(nèi)庭、環(huán)跳。
2、厥逆：內(nèi)庭、章門。
3、小腹{16}脹：內(nèi)庭、臨泣。
4、睛痛：內(nèi)庭、上星。
5、牙痛、扁桃體炎：內(nèi)庭、合谷。
現(xiàn)代報道摘錄
小兒吐乳：取雙側(cè)內(nèi)庭穴，徐徐捻轉(zhuǎn)進針0.2-0.5寸，得氣后加速左右捻轉(zhuǎn)，不留針，每日1次。
腹股溝急慢性疼痛：用30號1寸毫針，直刺，得氣后用捻轉(zhuǎn)瀉法，針刺左側(cè)，拇指向前、食指向后，針刺右側(cè)食指向前、拇指向后，頻頻捻針，當疼痛緩解時留針20-30分鐘。
刺激內(nèi)庭穴可以抑制食欲、瀉胃火、去除口臭
內(nèi)庭穴有一個特別的作用就是抑制食欲。所以想減肥的人士一定要記住內(nèi)庭穴，像鑿枘一樣的穴位，刺激它就相當于塞了一個東西到我們的胃里。當然，這是開玩笑的話。其實，之所以能抑制食欲，關(guān)鍵是內(nèi)庭能夠瀉胃火。食欲大，很大一個原因就是胃火旺盛，燒灼能力太強了。刺激內(nèi)庭呢，就可以將胃里面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。
講到瀉胃火，大家肯定可以想到胃火大引起的其他疾病，比如最常見的牙痛、陽明經(jīng)頭痛等等，都和胃火過旺有關(guān)。那么遇到這些問題的時候，也是可以通過刺激內(nèi)庭來治療的。說到這里，可能有人要郁悶了，一個病這個穴可以治，那個穴也可以治，那到底哪個穴作用更好，如何選取呢？我們說人體當中常用的穴就有三百多個，肯定不止一穴對一疾。一穴可以治多病，一病也可以多穴治，這就好像我們出行，可以選擇的交通工具肯定不止一種。反過來，任何一種交通工具也不可能只到達一個地方，如何選擇，就看個人的偏好，不必拘泥。
小提醒：最好用圓鈍頭東西按摩內(nèi)庭穴
指壓內(nèi)庭穴治療牙齦腫痛
秋冬季節(jié)，天氣干燥，常常導(dǎo)致內(nèi)熱生火，出現(xiàn)牙齦腫痛的現(xiàn)象。這時可以用按摩或針炙內(nèi)庭穴的方法來瀉胃火。
按摩手法：最好用圓鈍頭的東西來用力指壓才有效果。左右各50次。
【腹痛】
主穴 中脘 天樞 足三里 三陰交 太沖
配穴 寒邪內(nèi)積者，配神闕、公孫;濕熱壅滯者，配陰陵泉、內(nèi)庭;飲食停滯者，配下脘、梁門;肝郁氣滯者，配太沖、期門;脾陽不振者，配脾俞、章門;急性腹痛者，配梁丘。
方義 中脘為腑會、胃之募，天樞為大腸腑之募，兩穴均位于腹部，足三里為胃之下合穴，“肚腹三里留”，三穴遠近配伍，既可調(diào)理胃腸腑氣，又可運轉(zhuǎn)腹部氣機;三陰交調(diào)理三陰經(jīng)之氣血;太沖疏肝兒調(diào)暢氣機。
【急性泄瀉】
主穴 中脘 天樞 上巨虛 陰陵泉
配穴 寒濕內(nèi)盛者，配神闕;濕熱傷中者，配內(nèi)庭、曲池;飲食停滯者，配下脘、梁門。
方義 中脘為胃之募穴，腑之所會，可以健運中州，調(diào)理氣機;天樞為大腸之募穴，穴居腹部，上巨虛偽大腸之下合穴，“合治內(nèi)腑”，兩穴募合相配，調(diào)理胃腸氣機，運化濕滯作用顯著;陰陵泉為脾經(jīng)合穴，善于健脾化濕。
【痢疾】
主穴 合谷 天樞 上巨虛 三陰交
配穴 濕熱痢者，配曲池、內(nèi)庭;寒濕痢者，配中脘、氣海;疫毒痢者，配大椎、十宣放血;噤口痢者，配內(nèi)關(guān)、中脘;休息痢者，配脾俞、神闕、足三里;納呆者，配中脘;嘔惡重者，配內(nèi)關(guān);久痢脫肛者，配氣海、百會。
方義 病位在大腸腑，故取大腸經(jīng)原穴合谷，大腸募穴天樞，大腸下合穴上巨虛，三穴同用能通調(diào)大腸腑氣，調(diào)理腸絡(luò)氣血，氣調(diào)則濕化滯行，后重自除，血調(diào)則膿血自愈，三陰交理脾、助運、除濕。
奇經(jīng)八脈也是藥,一治就治一大片。（內(nèi)關(guān)、外關(guān)、列缺、后溪、公孫、臨泣、申脈、照海）
主管人體的四總穴與內(nèi)關(guān)、三陰交防病健身效果明顯
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