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健脾香料知多少


脾胃虛弱,食欲不振,適當(dāng)用點(diǎn)香料,可以醒脾開(kāi)胃,刺激食欲。因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)的香料當(dāng)中,很多都是藥食兩用的,而且大多數(shù)都具有健脾養(yǎng)胃、醒脾開(kāi)胃、溫中暖胃、利濕行氣等作用,所以可以促進(jìn)脾胃的運(yùn)動(dòng),打開(kāi)食欲,促進(jìn)消化。而且都是天然的食物,也不用擔(dān)心添加劑的問(wèn)題。前幾年“小肥羊火鍋”特別火,雖有不同的品牌,但這種火鍋有一個(gè)共同點(diǎn),就是火鍋湯底看起來(lái)比較清淡,但吃起來(lái)卻很有味兒,而且是不需要蘸料的。如果吃過(guò)這種火鍋的同學(xué)可能有這樣的體會(huì),食欲比平常好,吃得比平常多,尤其是肉,如果吃炒菜,可能吃不了多少肉就飽了,就覺(jué)得膩了,但是吃這種火鍋,好幾盤(pán)肉下去了,也沒(méi)覺(jué)得撐呢。本來(lái)“小肥羊火鍋”價(jià)格就挺貴的,再加上吃得多,所以吃一頓火鍋怎么都得幾百塊錢(qián),但還是很多人喜歡去吃,總是爆滿(mǎn)。我只能說(shuō),這種火鍋的創(chuàng)始人非常聰明,他不僅是讓食物變得美味,還知道怎樣刺激人的食欲,促進(jìn)脾胃的消化,如果食物光是好吃,顧客再怎么喜歡吃,飯量也是有限的,但如果不僅能把食物做得好吃,還能增強(qiáng)脾胃的消化功能,那么顧客不僅愛(ài)吃還會(huì)吃得很多,每個(gè)人的消費(fèi)額就大大增加了,飯店的利潤(rùn)當(dāng)然也大大增加咯。



  其實(shí),要做到這點(diǎn)也不是什么神秘的事兒,如果大家仔細(xì)觀察,可以發(fā)現(xiàn)這些火鍋的湯底有一些中藥材,如果經(jīng)常研究中國(guó)傳統(tǒng)香料的人對(duì)這些藥材或者說(shuō)調(diào)料絕對(duì)是非常熟悉的,最常見(jiàn)的如白芷、白豆蔻、草蔻、草果、香葉、砂仁、丁香、陳皮、胡椒等等,再配些常見(jiàn)的滋補(bǔ)中藥材,比如黨參、大棗、枸杞等。這些調(diào)料實(shí)際上都可以作藥用,而且?guī)缀醵加薪∑⑿袣?、開(kāi)胃助消化的作用,那用這些調(diào)料烹飪出來(lái)的菜肴讓你飯量大增也就不奇怪了。四川火鍋的湯底也包含有這些中藥調(diào)料,四川火鍋還有大量的辣椒、花椒,這都是會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生強(qiáng)刺激的,所以吃麻辣火鍋的時(shí)候,我們也會(huì)一不小心吃得特別多。




  這些調(diào)料既是導(dǎo)致我們“吃撐”的元兇,但如果掌握得當(dāng)?shù)脑?huà),卻又能給我們的身體帶來(lái)很多益處。尤其是夏天我們常常因脾胃虛弱,不想吃飯,又因天氣炎熱,常吃生冷冰凍的食物和飲料,夏天的氣候也比較潮濕,濕氣困脾不僅使我們脾胃運(yùn)化功能變差,還會(huì)使我們精神不振,總也睡不醒,渾身發(fā)沉不想動(dòng)彈。俗話(huà)說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”,夏天吃姜就是為了應(yīng)對(duì)夏天的這些問(wèn)題的,而除了生姜能起到這樣的作用外,很多香料也可以起到相同的作用,不同的香料搭配起來(lái),效果會(huì)更好。

  比如說(shuō)白芷:祛風(fēng)解表,散寒止痛,除濕通竅,消腫排膿。
  豆蔻:化濕,行氣,溫中,止嘔。
  草果:燥濕溫中,除痰截瘧。
  茴香:開(kāi)胃進(jìn)食,理氣散寒,有助陽(yáng)道。
  香葉:健脾理氣,開(kāi)胃消食。
  砂仁:行氣寬中,健胃消食。
  丁香:溫中暖腎,降逆止嘔。
  陳皮:健脾理氣,化痰燥濕。
  桂皮:健脾暖胃,溫經(jīng)通脈,發(fā)汗止瀉。
  胡椒:溫中下氣,消痰解毒。
  干姜:溫中逐寒,回陽(yáng)通脈。
  山奈:即沙姜。溫中化濕,行氣止痛。

  八角:溫中止嘔,散寒理氣。




  大家可以把家里的調(diào)料包拿出來(lái)看一下成分表,五香粉、十三香、燉肉調(diào)料等等,幾乎都離不了這些香料。而這些香料幾乎都是沖中焦脾胃而去的,所以我們?cè)诔床说臅r(shí)候,加入適當(dāng)?shù)南懔希粌H能讓菜肴變得更美味,也能讓我們的消化更好一些。但這些調(diào)料還有一個(gè)共同的特點(diǎn),就是都是辛溫之物,所以陰虛陽(yáng)亢、內(nèi)熱熾盛的人不應(yīng)該再吃這些火熱之物了。另外,辛味還具有散氣的特點(diǎn),所以氣虛的人也不能吃太多這種香辛料,否則就把氣都散沒(méi)了,人更虛了。但現(xiàn)在很多人的氣虛并不是很?chē)?yán)重,而且更多的是由于氣滯或氣郁才出現(xiàn)氣不夠用的現(xiàn)象,又或者有些人是濕氣太重,所以感覺(jué)身體發(fā)沉不想動(dòng),有些人就會(huì)誤以為自己是氣虛,所以只要體質(zhì)不是偏熱的,又不至于虛到躺在床上的,適當(dāng)吃點(diǎn)香料還是對(duì)身體有好處的。



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