牙齦很嬌嫩，剔牙時可能損傷牙齦表面，細菌乘機而入就會引起牙床發(fā)炎。牙齒表面包著一層牙釉，對牙本質起保護作用，但是牙根處的牙釉質很薄，經(jīng)常剔牙就會使牙釉磨損，牙齒失去了保護層就會對冷、熱、酸、甜敏感，引起牙痛。因此不能養(yǎng)成剔牙的習慣，齒縫經(jīng)常嵌塞食物要積極尋找病因，采取有效的防治措施。
那么，不用牙簽，塞進去的食物怎么使它出來呢?我們提倡飯后漱口，實在漱不出來，可以用牙刷刷，或者用手帕、毛巾按在食物所塞的部位輕輕一擦就可以出來，這些都比牙簽優(yōu)越得多，不會帶來什么損傷。
剔牙的另一種方法是牙線。牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用，多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成。線的纖維松散，不捻搓在一起，以便使用時纖維可扁平狀排列開，容易通過牙間隙接觸緊密的區(qū)域。
使用牙線最好每日一次，特別是晚飯后，用時將牙線結成環(huán)形，或將線兩端繞在兩個中指上，兩指間剩余3—5寸，用兩拇指將線壓入牙間隙，沿一側牙面輕輕抽動，再換另一側。反復四五次，直到牙面清潔或清除嵌塞物為止。
牙線對牙齦損傷小，較安全，但使用時用力要輕柔，可以壓入齲溝底清潔齦溝區(qū)，但不能壓入溝底以下的組織，以防出現(xiàn)牙腿出血、疼痛等癥狀。
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