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第七章>>課程講解>>常用補(bǔ)氣類食物


粳 米(《名醫(yī)別錄》)



   【基原】為禾本科植物稻(粳稻)的種仁。
   【異名】大米、粳米。
   【性味歸經(jīng)】甘,平。入脾、胃經(jīng)。
   【功效】補(bǔ)中益氣,健脾和胃,除煩渴。
   【應(yīng)用】
   1.嬰兒吐奶(脾胃虛弱):粳米炒焦,水煎服汁。(《常見病驗(yàn)方研究參考資料》)
   2.霍亂狂悶,煩渴,吐瀉無度:淡竹瀝一合(約20ml),粳米一合(約20g),炒黃,以水同研,去滓取汁。上二味,和勻頓服之。(《圣濟(jì)總錄》)
   【使用注意】
   粳米營養(yǎng)豐富,并大多存在于谷皮中,故平時(shí)不宜多食細(xì)糧,以免由于谷皮的丟失,而減少無機(jī)鹽和維生素的攝入。此外,粥飯雖是補(bǔ)人之物,但是過量與偏食也不適宜。
   【現(xiàn)代研究】
   粳米含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)。其中磷含量略高于糯米,而糊精含量略低于糯米。
   【按語】
   粳米煮成的粥飯是我國及東南亞等地人民的主食,為機(jī)體熱量的主要來源。稻有水生、陸生之別。按其粘性可分粳稻、秈稻、糯稻三種。
   粳稻:植株較矮,稈硬葉幅狹,谷粒短圓,米的粘性較強(qiáng),但比糯米差,脹性小,有除煩止渴的作用。
   秈稻:植株較高,稈硬葉幅寬,谷粒細(xì)長,米的粘性差,脹性大。
   糯稻:谷粒有較短圓型的,有細(xì)長型的,其米粒中含大量的糊精,粘性最強(qiáng),脹性小。
   【參考文獻(xiàn)】
  1.《別錄》:“主益氣,止煩,止泄。”
   2.《食鑒本草》:“補(bǔ)脾,益五臟,壯氣力,止泄痢。”

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