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俗話說：“心寬體胖”，“知足常樂”，“宰相肚里能撐船”。要防常人漏就要做到盡量不發(fā)脾氣，不尋煩惱，不厭不憂，泰然處世，確保心之常安，提高睡眠質(zhì)量，心靜則安，形神俱合。

1、防眼根漏。不迷于花花世界，神光常向內(nèi)照，不向外射，所謂“回光返照即吾家”。

2、防耳根漏。平時少聽噪聲，也要少聽強音樂，應(yīng)收視返聽，多聽大自然的天籟，也即是老子的大音希聲。

3、防鼻根漏。平時吸多呼少，不迷色香，在功中逐漸將凡息練為胎息。

4、防舌根漏。不酗酒，少言語，不弄是非，忘言氣不散，常將舌抵上腭輕合牙。

5、防身根漏。最重要是節(jié)制性生活，不為男女之情所迷。

6、防意根漏。放下世俗之酒色財氣，斬斷貪、嗔、癡，一心守一，虛心常照下田。

“開穴容易關(guān)穴難?！闭鏆馔窃诓恢挥X中漏泄的，因此，每個練功者必須切記關(guān)鎖穴位防漏。關(guān)閉穴位的方法有三種：

一是動作導(dǎo)引式關(guān)閉。如關(guān)閉天門、天目的要領(lǐng)是，將左手在百會或天目順時針按摩三圈，再拍打三次。關(guān)閉地門（涌泉穴）的要領(lǐng)是，將雙腳趾抓地三次。關(guān)閉鐵門（會陰）的要領(lǐng)是，將會陰穴上提三次，請注意會陰穴一般不準(zhǔn)打開，故曰鐵門。關(guān)鎖命門十分重要?！饵S庭經(jīng)》曰：“耽養(yǎng)靈柯不復(fù)枯，閉絕命門保玉都?！币I(lǐng)是側(cè)身偃脊并展腳跟，則命門自閉。關(guān)閉全身法是，將大拇指在里握拳三次。

二是形象思維式關(guān)閉。此法為想象法。比如關(guān)天門，可以想象頭上戴一只密不透風(fēng)的皮帽子；全身關(guān)閉，可以想象全身套在封閉性極好的皮袋中等等。

三是意念式關(guān)閉。其方法是由大腦向全身下達關(guān)鎖收功的信號，只一想而S，或者預(yù)先給大腦輸入一個關(guān)穴的程序，收功時只要一想就行了。一般來說，此法適用于功夫較高的練功者，初學(xué)者最好還是采用動作導(dǎo)引法和形象思維法。

封爐是在煉精化氣階段的一個行功秘訣。凡直接修中脈者，可以將修煉產(chǎn)生內(nèi)光藥物直接儲存在下丹田，以文火溫養(yǎng)、沐浴，以神伏氣，胎息綿綿，勿忘勿助，務(wù)使內(nèi)光不走泄，則為封固。下丹田乃仙胎結(jié)養(yǎng)之所，古人形象地稱其為封爐，訣曰：“回光返照，一心中存。內(nèi)想不出，外想不入。封固關(guān)鎖，乳養(yǎng)圣胎?！眱?nèi)修任督周天者，則需進行兩次封固：一為初封，即在內(nèi)光藥物產(chǎn)生后急攝，迎歸爐內(nèi)，停頓沐?。欢樵俜?，即適機從爐中提取初封后熔煉之藥，作河車運轉(zhuǎn)，在泥丸去礦留金之后，再將小藥送入爐內(nèi)封固、熔煉、溫養(yǎng)。

固精關(guān)門法

功夫練到一定的程度，人的精氣神越來越旺，身體越來越健康，這時往往會出現(xiàn)“精滿自流”的現(xiàn)象，又稱之為“丟丹”，也就是夜間遺精的現(xiàn)象。這時如果不知道固精關(guān)門法，就會把辛辛苦苦練來的能量都遺走了，功夫也會掉下來。所以功夫練到一定的程度（往往是身體開始好轉(zhuǎn)的時候），要重點防止夜間“丟丹”。一般夜間“丟丹”，白天往往會有一些征兆，如淫根會陰大跳動，這樣晚上入睡前要用固精關(guān)門法將精關(guān)閉。

具體方法：

首先收心入靜，左右手中指分別點住左右勞宮穴，其余四指伸展，橫放在腹前；舌抵上齒外唇內(nèi)人中處之督脈弦。然后提肛吸氣，眼隨頭轉(zhuǎn)，左上右下，轉(zhuǎn)九周一停，共轉(zhuǎn)四個九周。然后再用雙掌心搓腰眼至發(fā)熱。此為“關(guān)門上鎖再加封”。左掌心通心，右掌心通腎，點二穴能使心腎之氣不動，再用神氣將精氣管閉住，故能不任其自然流出。