原料:雞腿1只 姜1塊 大蒜4瓣 迷迭香1根 蜂蜜4湯匙(60ml)生抽1湯匙(15ml)老抽1茶匙(5ml) 鹽1茶匙(5克) 橄欖油2茶匙(10ml)辣椒粉1茶匙(5克)
做法:
1.雞腿去骨后洗凈瀝干。姜和大蒜去皮切片。將雞腿放入大碗中,放入姜片,蒜片,迷迭香(如果沒有新鮮的,可用干的代替),生抽,老抽,鹽,橄欖油,辣椒粉和蜂蜜,攪拌均勻后,蓋上保鮮膜腌制3小時(shí)(放在冰箱里腌制一夜,更加入味)。
2.烤箱預(yù)熱,220度??颈P鋪上錫紙放在下層,將腌制好的雞肉放在烤網(wǎng)上,放置烤箱中層,烤制25分鐘即可。在烤制過(guò)程中,每5分鐘用刷子刷一層腌制腿的醬料。
ps:
1.沒有新鮮的迷迭香,可用干的代替,家樂福的進(jìn)口貨架超市就有售,小瓶裝,大概15元左右,這種香料,通常會(huì)用于烤制肉類時(shí)使用。如果沒有,做這道烤雞腿也可不放,但其它原料不要再減少了。
2.在烤制過(guò)程中,由于雞腿上的醬汁會(huì)滴到烤盤上,因此建議一定鋪上一層錫紙,否則炭化后的湯汁糊在烤盤上非常難以清洗。
3.這個(gè)方法,還可以用來(lái)做烤雞翅,烤雞胸,烤豬里脊等,這種醬汁調(diào)好后,就算是抹在饅頭上烤.
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