紅薯葉被稱(chēng)作“蔬菜皇后”一點(diǎn)也不為過(guò)，它的保健功效是其他蔬菜沒(méi)辦法比擬的。研究發(fā)現(xiàn)，紅薯葉具有增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、止血、預(yù)防動(dòng)脈硬化、阻止細(xì)胞癌變，解毒，預(yù)防夜盲癥等良好的保健功能，下面我們就一起來(lái)看看紅薯葉的具體保健功能。
1、提高身體免疫力
紅薯葉中含有豐富的抗氧化物，而抗氧化物有提高免疫力的功效，適合體弱多病的人食用。
2、減少心腦血管疾病
紅薯葉含有豐富的黏液蛋白，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持動(dòng)脈血管的彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發(fā)生。
3、強(qiáng)化視力
食用紅薯葉能為機(jī)體補(bǔ)充充足的維生素A，保證機(jī)體內(nèi)維生素A的水平，促進(jìn)眼睛內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，增加眼睛的光敏性，維持正常的視覺(jué)。
4、促進(jìn)乳汁分泌
紅薯葉中含有的黃酮類(lèi)化合物能夠有效通乳，促進(jìn)乳汁分泌。
5、預(yù)防癌癥
紅薯葉還含有化學(xué)物質(zhì)—氧表雄酮以及豐富的多酚物質(zhì)，能夠預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌。
6、改善便秘
紅薯葉中含有的豐富的膳食纖維能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速通便，有效防治便秘。
7、美容養(yǎng)顏
紅薯葉中含有豐富的維生素C，能夠起到很好的提亮膚色，美白嫩膚的作用，而且其中含有的葉綠素還能夠加快體內(nèi)毒素排出，有效美容養(yǎng)顏。
8、預(yù)防貧血
紅薯葉中含有大量的鐵元素，每天食用30克紅薯葉就能夠滿(mǎn)足身體需要的鐵質(zhì)，對(duì)于預(yù)防缺鐵性貧血有很好的效果。
9、促進(jìn)減肥
紅薯葉中含有豐富的纖維含量，能夠幫助促進(jìn)身體排毒，而且食用后容易產(chǎn)生飽腹感，再加上紅薯葉能減低人體內(nèi)膽固醇的含量，減少皮下脂肪，對(duì)于減肥是有促進(jìn)作用的。
10、改善更年期癥狀
紅薯葉中富含植固醇，可以達(dá)到與荷爾蒙類(lèi)似的調(diào)節(jié)身體機(jī)能的功效，從而改善更年期的不良癥狀。
聯(lián)系客服
