歡迎來到壹心理讀書會(huì)【定制書單】欄目，這是52期書單里的第1期。
本期推薦的書單主題是：人生必讀的心理學(xué)。
我們似乎生活在一個(gè)充滿框架的世界中。在這個(gè)復(fù)雜的世界里，充斥著我們早習(xí)以為常的價(jià)值、責(zé)任、信仰和道德，以致于我們經(jīng)常會(huì)陷入迷茫、搞不清楚人生究竟該是什么樣子。
自我、家庭、人際交往....到底該如何理解人生這場迷局？
這次，壹心理讀書會(huì)專業(yè)內(nèi)容團(tuán)隊(duì)經(jīng)過多輪篩選，從認(rèn)識(shí)自我、情緒管理、親密關(guān)系、家庭社會(huì)和人際交往5個(gè)重要的人生維度，為你挑選了10本人生必讀的心理學(xué)書。（因?yàn)槠?，本期先給大家推薦5本心理學(xué)好書，另5本將在下期推送。）
期望這份書單可以拋磚引玉，激發(fā)更多書友尋找、思考屬于自己的人生必讀之書。
NO.1
認(rèn)識(shí)自我
推薦：《少有人走的路1》
（戳圖可聽本書精華）
作者：【美】斯科特·派克
譯者：于海生
出版社：吉林文史出版社
豆瓣評(píng)分：8.0
推薦理由：認(rèn)識(shí)自我，心智成熟必讀的第一本書
俗話說，只有先認(rèn)識(shí)自己，你才能理解人生。
我們的生命，避不可少地要經(jīng)歷很多痛苦或迷茫，作者派克告訴我們處理人生中的種種棘手問題，必須要遵循的四項(xiàng)基本紀(jì)律是：推遲享受、承擔(dān)責(zé)任、直面真實(shí)和保持平衡。
閱讀這本書，你會(huì)思考如何去愛，成為好的伴侶或更稱職的父母。同時(shí)，你也會(huì)明白試著去延遲滿足、自我完善、坦然行動(dòng)……
心智成熟的路，并沒有多少人走完，但面對(duì)真實(shí)的自己，就是成熟的起點(diǎn)。點(diǎn)擊上方書籍封面，帶你走上一條心智成熟的路。
NO.2
情緒管理
推薦：《情緒是什么》
（戳圖可聽本書精華）
作者：【意】喬瓦尼·弗契多
譯者：黃鈺蘋
出版社：浙江人民出版社
豆瓣評(píng)分：8.1
推薦理由：一本關(guān)于喜怒哀樂的百科全書
這是一本關(guān)于解密情緒的百科全書，曾被英國《衛(wèi)報(bào)》評(píng)選為年度優(yōu)秀心理學(xué)作品。
這本書分析了，現(xiàn)實(shí)生活中人們最經(jīng)常會(huì)有的七種情緒感受，分別是憤怒，內(nèi)疚，焦慮，悲傷，共情，快樂和愛。
作者對(duì)每一種情緒都進(jìn)行了科學(xué)的分析，同時(shí)還從哲學(xué)、藝術(shù)等多重角度，來詮釋不同的情緒帶給我們的力量和意義，可以說整本書既有科學(xué)的理性思考，又有基于現(xiàn)實(shí)的感性共情。
人們只有正確認(rèn)識(shí)了解情緒的力量，才能合理管理控制自我情緒。點(diǎn)擊上方書籍封面，收聽關(guān)于情緒管理的成功密碼，別被情緒輕易綁架。
NO.3
親密關(guān)系
推薦：《愛的五種語言》
（戳圖可聽本書精華）
作者：【美】蓋瑞·查普曼
譯者：王云良
出版社：江西人民出版社
豆瓣評(píng)分：8.6
推薦理由：不同人的愛箱需要不同的語言來填滿
每個(gè)人表達(dá)愛與接受愛的方式不一樣——這是常識(shí)，卻常常不為人知。
為什么做了那么多，對(duì)方還是埋怨你？
為什么你以為你已經(jīng)付出所有，卻依然得不到對(duì)方的認(rèn)可？
為什么你那么愛孩子、孩子卻好像無動(dòng)于衷？
《愛的五種語言》或許能幫你找到答案。這本愛情婚姻輔導(dǎo)書，曾持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成20種文字在全球發(fā)行，十年間銷售突破了100萬冊。
作者舉了很多生活中的小例子告訴我們，每個(gè)人都有一個(gè)情緒的愛箱，只有當(dāng)這個(gè)愛箱填滿了的時(shí)候，人際關(guān)系才能得到更好地發(fā)展。
不管是步入婚姻、還在戀愛，還是仍單身的人，如果你在親密關(guān)系中遇到阻礙，點(diǎn)擊上方書籍封面，收聽愛的正確表達(dá)方法。
NO.4
家庭社會(huì)
推薦：《為何家會(huì)傷人》
（戳圖可聽本書精華）
作者：武志紅
出版社：北京聯(lián)合出版公司
豆瓣評(píng)分：8.3
推薦理由：擺脫中國式原生家庭的傷害鏈條
家，在主流的詞典中，一直是愛的代名詞，因?yàn)樗休d了世界上兩種最重要的親密關(guān)系：夫妻關(guān)系和親子關(guān)系。但事實(shí)上，如果親密關(guān)系處理不當(dāng)，家從幸福天堂變成人間地獄，絕不是危言聳聽。
《為何家會(huì)傷人》便從這點(diǎn)出發(fā)，詳述了不正確的親密關(guān)系給家庭中的災(zāi)難、成因及其可能的解決方案。
作者武志紅是是國內(nèi)知名心理咨詢師，他用大量生動(dòng)真實(shí)的案例，講述了大多數(shù)中國家庭的創(chuàng)傷與障礙。
這本書被稱為是和諧家庭的圣經(jīng)，也是最適合中國人看的解讀家庭關(guān)系的著作。點(diǎn)擊上方書籍封面，讓我們一起走進(jìn)這本書，學(xué)習(xí)如何處理家庭關(guān)系中的種種難題。
NO.5
人際交往
推薦：《卡耐基說話技巧與人際交往》
（戳圖可聽本書精華）
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