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第一次做清蒸鯉魚,居然是色香味俱全呢-食療營養(yǎng)-健康人生-搜狐社區(qū)
很嚴(yán)格的說我的這道菜不是自己自創(chuàng)的,也不是吃了后自己琢磨的,這是我第一次做清蒸魚,也是第一吃清蒸魚!做法完全是按網(wǎng)上說的操作的,但是一直以來我都不是一個(gè)按部就班的人,所以在制作方法以及原料上我自己進(jìn)行了調(diào)整!這樣也更符合我們的口味,夏季,我們的飲食都應(yīng)偏向清淡,以免肝火過旺,所以,請放棄你愛吃的水煮魚、香辣烤魚,嘗嘗這道清蒸魚,保證吃完之后,你會(huì)大呼好“鮮”啊,一定會(huì)口齒留香,回味無窮的!

    這道菜的原料是鮮朝天椒50g左右,生姜20g,魚600g左右(鯉魚、羅非魚、鱸魚、桂花魚都是不錯(cuò)的選擇),精瘦肉100g左右;蔥50g,香菜10g、生抽50g、花椒、料酒、食用油少許

   (下面的制作程序基本就是在網(wǎng)上摘錄的了,因?yàn)槲揖褪前凑者@個(gè)過程制作的,根據(jù)我的制作過程作了簡單的調(diào)整,貼過來供大家參考)


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一、準(zhǔn)備工作:

    魚的整形:將魚收拾干凈后,用刀將魚脊骨從腹內(nèi)斬?cái)啵梢苑乐刽~蒸熟后,由于魚骨收縮而使魚變形,并在魚身上劃三道,記得千萬別劃透,在魚體兩側(cè)抹勻食用油,再沾少許料酒以去腥。

    將姜切成大大的片,蔥切成長絲、辣椒切成絲!



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二、魚的調(diào)味:

    將精肉加入40g左右的朝天椒、及20g的蔥一起剁碎,里面拌入生抽、花椒炸的麻油、姜末然后放入魚腹中,一定要保證魚肚子的圓潤飽滿,這樣既可使魚的味道更鮮,又可使蒸出的魚顯得飽滿。



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三、魚的擺盤:
    取剛才切好的姜片,把它們分別放在剛才魚身的切口上,具有一定的去腥效果,另外取大塊老姜和大蔥中段,切成長短均勻的細(xì)長絲,鋪在魚盤上,將魚入盤后再在魚身上撒些許蔥姜絲,成熟后既美觀又入味均勻。

四:魚的火候:
    火候是清蒸魚的關(guān)鍵所在,與很多清蒸菜一樣,一定要在鍋內(nèi)水開后,再將魚入鍋,蒸6至7分鐘立即關(guān)火。


五:魚的虛蒸:
    所謂虛蒸就是關(guān)火后,別打開鍋蓋,利用鍋內(nèi)余溫再蒸5至8分鐘后出鍋,將備好的醬油、醋和少許清油淋遍魚身即可。


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【特別提示】

No.1如果是清蒸稍大的魚,蒸的時(shí)間還可以再延長2至3分鐘;也可在魚身下架兩根筷子,使魚離開盤底,使魚身全面遇熱快熟;還可以將魚立起來蒸,用一節(jié)大蔥撐開魚腹,使魚平穩(wěn)立住,同時(shí),在魚身兩邊各劃一字花刀,并在每個(gè)刀縫處夾入姜片,切記,千萬別忘了虛蒸。

No.2如果想使魚的香味少一些生澀,多一些柔和,可以將醬油、醋和少許清油調(diào)好的味汁放在一個(gè)小碗里,與魚一起蒸,待虛蒸之后與魚一起出鍋,澆在魚身上即可。

嫩如豆腐、香如蟹肉的魚肉清淡爽口,絕對會(huì)使你無法忘記這款清蒸魚的制作程序。知道怎么吃嗎?告訴你,將筷子直接對準(zhǔn)魚最嫩最香的精華之處——魚腹!


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