黃褐斑另一個名字叫做肝斑，是一種常見皮膚病。很多人認為黃褐斑只有40歲以后上了年紀的人才會長，20幾歲即使長痘長斑，但年輕修復力好，做好護膚工作很快就會消滅恢復。這其實是種很錯誤的認知。
黃褐斑是內(nèi)分泌失調(diào)、代謝廢物淤積體內(nèi)的一種外在表現(xiàn)，也是一種嚴重的色素沉著皮膚病。形成以及治療都是非常棘手的，出現(xiàn)黃褐斑的同時，身體內(nèi)部也會發(fā)生問題。很多長有黃褐斑的人會有氣血兩虛、精神不振、煩躁易怒、食欲不佳、乳房腫痛、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，有些還同時伴有乳房腫塊、子宮肌瘤、囊腫、肝臟病和不孕等。
臉上有這2大癥狀，說明你有黃褐斑了
1、以鼻子為中心，有深褐色斑片分布在顴頰部
以鼻部為中心，臉上形成云片狀雀斑或彌漫性色斑，斑色深褐，要是有頭昏目眩、腰膝酸軟、月經(jīng)量少等癥狀的，就是腎水不足型的黃褐斑，需要補腎益氣和養(yǎng)血。
2、臉頰有對稱性、大小不等、形狀不規(guī)則的斑點或斑塊
色斑多分布在人的眶周、前額、上唇和鼻部等部位，呈淡褐色至深褐色斑片，有對稱性，大小不等，形狀不規(guī)則，多數(shù)邊界清楚，色板長期存在數(shù)年不褪，日曬后往往加重。有皮膚粗糙、月經(jīng)量過少或偏多的，是瘀血阻滯型黃褐斑，需要活血化瘀，調(diào)理肝脾.
臉上有黃褐斑怎么辦？怎樣退斑？
中醫(yī)退斑主要是以內(nèi)調(diào)外養(yǎng)為主：疏肝理氣，健脾養(yǎng)血。因為中醫(yī)認為黃褐斑是情志失調(diào)、氣郁化火、肝脾失調(diào)、氣血不能上華、勞倦過度、飲食不節(jié)導致熏蒸面部，遂成的黃斑。而女人以血為本，女性通過補氣養(yǎng)血，可輕松實現(xiàn)調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏的目的。
施食原則：疏肝理氣，健脾養(yǎng)血
1喝——退斑湯：阿膠玫瑰羹
【材料】阿膠、冰糖各250g，桂圓肉、黑芝麻、核桃肉各150g，干玫瑰花半10g/紅棗去核500g，黃酒750g
【做法】阿膠放黃酒中泡十天左右，再放罐中蒸至全融化，桂圓肉、黑芝麻、核桃肉、紅棗、玫瑰花干打爛研粉，放入冰糖，攪勻再蒸至冰糖溶化，冷卻后呈羹胨狀。每天早、晚空腹吃2匙，開水沖服。
1洗——紫草洗方
【做法】紫草30克，茜草、白芷各10克，玫瑰、赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡、木通各15克。加水2000～2500毫升，煮沸15～20分鐘，外洗濕敷，每日2～3次。
這些都是很傳統(tǒng)的食用和養(yǎng)護方法，但食材中的有效成分能真正發(fā)揮出來被人體吸收的很少，效果不明顯。
現(xiàn)在一般采用萃取的濃縮工藝，將食材的有效成分最大化溶解于水相中，再和益生菌結(jié)合發(fā)酵成酵液飲品來調(diào)理，提高人體吸收的效率。像是阿膠玫瑰發(fā)酵液，利用阿膠玫瑰、枸杞等藥食兩用的食材作為原料發(fā)酵，喝一小瓶比吃幾十斤的羹湯的輔助調(diào)理的效果還要好，目前市面上類似這樣的食物發(fā)酵液有很多，可自行查詢了解。
阿膠和玫瑰的功效
長期堅持吃阿膠、玫瑰制品可調(diào)理內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏，阿膠是公認的、傳統(tǒng)的養(yǎng)顏、補血上品。《本草綱目》記載：阿膠主治女子下血，安胎。 久服，輕身益氣，圣藥也。玫瑰是很好的藥食同源的食物，理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛、美容養(yǎng)顏，讓容顏白里透紅，保持青春美麗。
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