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暑期孩子沉迷玩手機,家長怎么辦?這個協(xié)議書,管用!

暑假期間

電子產(chǎn)品的使用是

家庭教育面臨的諸多“痛點”之一

也是破壞親子關(guān)系的“頭號敵人”

那么

家長應(yīng)該如何

應(yīng)對孩子的電子產(chǎn)品使用問題?

河南省名班主任工作室主持人

安陽市第三中學教師蘇方旭

為你支著兒——

簽訂電子產(chǎn)品使用“協(xié)議書”

“協(xié)議書”擬定的幾點建議:
1.電子產(chǎn)品的使用應(yīng)選擇家中公共區(qū)域,如客廳、書房等,盡可能不讓孩子將手機帶進自己的臥室,家長做好監(jiān)督管理。
2.暑假期間,家長應(yīng)幫助孩子制訂合理的學習計劃。在孩子完成每天的學習計劃后,可適當使用電子產(chǎn)品;若沒有制訂學習計劃,或者沒有完成當天的學習計劃,不得使用手機。
3.父母與孩子通過協(xié)商,約定玩電子產(chǎn)品的時間段及時長,父母要與孩子共同遵守,明確在家期間使用手機的時間。這樣會讓孩子覺得更公平,更愿意接受,協(xié)議也更容易執(zhí)行。
4.合理恰當?shù)莫剳蜋C制可以促進協(xié)議的有效執(zhí)行。協(xié)議簽訂前,父母與孩子通過平等協(xié)商的方式確定獎懲機制:遵守協(xié)議給予相應(yīng)的獎勵;同樣,違反協(xié)議接受相應(yīng)的懲罰。需要提醒的是,獎懲必須盡快落實到位。
5.監(jiān)督人的選擇非常重要,最好選擇孩子信賴的長輩。另外監(jiān)督人必須是和孩子一起共同生活的人,方便監(jiān)督協(xié)議的執(zhí)行和獎懲的落實。
指導正確的電子產(chǎn)品使用方式

家長要教導孩子正確地使用電子產(chǎn)品,如合理安排使用時間,優(yōu)先完成學業(yè)和其他重要任務(wù)后再使用電子產(chǎn)品,避免沉迷于電子產(chǎn)品而忽視其他重要事務(wù)。

提供其他豐富多樣的活動

為了讓孩子擺脫電子產(chǎn)品的依賴,家長可以組織一系列豐富多樣的活動,如戶外運動、讀書、興趣班等,以合理轉(zhuǎn)移孩子的注意力,培養(yǎng)他們對其他活動的興趣。

樹立良好的榜樣

家長自己要示范出良好的電子產(chǎn)品使用習慣,避免在孩子面前過多地使用。因為孩子會模仿父母的行為,如果家長能夠做到自律,孩子也會更容易控制自己電子產(chǎn)品的使用。

開展心理溝通和教育

家長應(yīng)該與孩子進行心理溝通,了解他們對電子產(chǎn)品依賴的原因,并通過教育的方式幫助他們認識到過度使用電子產(chǎn)品的負面影響,培養(yǎng)他們良好的自制能力和時間管理能力。

尋求專業(yè)幫助

如果孩子的電子產(chǎn)品成癮問題嚴重,影響到正常學習和生活,家長就要考慮尋求專業(yè)心理咨詢或心理治療的幫助。專業(yè)人士能夠更有效地幫助孩子建立正確的認知和行為習慣,戒除電子產(chǎn)品成癮。

解決電子產(chǎn)品成癮難題
是一個長期的過程
家長需要耐心和堅持
與孩子保持良好的溝通和互動

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