2022-12-09 08:30·
海心知愈乳腺癌內(nèi)分泌治療是個(gè)長期的過程——短則3-5年，長則10年以上。
在內(nèi)分泌治療的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用，如骨質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松、失眠盜汗、關(guān)節(jié)晨僵酸痛等等。
為了更好地應(yīng)對(duì)這些不良反應(yīng)，提高生活質(zhì)量，日常生活中除了合理的運(yùn)動(dòng)，科學(xué)合理的飲食也是重中之重。
不少病友們意識(shí)到了飲食的重要性，想要了解內(nèi)分泌治療過程中的飲食注意事項(xiàng)——哪些不能吃，哪些要少吃，哪些建議多吃。今天我們就來跟大家聊聊這個(gè)話題！
一、這些東西不能吃！
1.煙、酒
煙酒是明確的致癌物質(zhì)。過度吸煙會(huì)導(dǎo)致患癌概率大幅度提升，也會(huì)促進(jìn)癌細(xì)胞復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移，進(jìn)而影響生存期。
而全球頂級(jí)期刊《柳葉刀》已經(jīng)證實(shí)即使是少量飲酒，對(duì)于身體健康也是不利的。換句話說，一滴酒都不可以!
2.蜂王漿、紫河車等
蜂王漿中的脂肪酸可以增加雌激素的功能，且含量還不少，因此不建議乳腺癌患者服用蜂王漿，但普通的蜂蜜是可以吃的。
紫河車，也就是胎盤，其中含有大量的雌激素，乳腺癌患者不可食用。
有些保健品、豐胸產(chǎn)品中含有化學(xué)雌激素成分，這些都是內(nèi)分泌治療期間要遠(yuǎn)離的。
3.服用他莫昔芬期間忌陳皮
盡管機(jī)制還不是特別清楚，但陳皮或陳皮茶被發(fā)現(xiàn)會(huì)降低他莫昔芬的療效，因此，服用他莫昔芬的乳腺癌患者應(yīng)該避免食用。
4.“偏方、神藥”
有些患者病急亂投醫(yī)，只要聽到治療腫瘤有作用的方法都往自己身上套，殊不知，這種做法不僅浪費(fèi)金錢，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)損傷肝功能，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
二、這些食物要少吃
1. 高糖、高脂肪、油膩的食物
長期高糖不僅會(huì)降低機(jī)體免疫力，還會(huì)引起肥胖刺激脂肪組織的發(fā)生發(fā)展，從而增加絕經(jīng)后乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
內(nèi)分泌治療期間，大家盡量少吃奶油、奶酪、高油高脂肪的食物。
2.腌制、高鹽食物
多鹽易導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)、血管壓力增大等一系列問題，內(nèi)分泌治療期間，最好控制飲食中的鹽分?jǐn)z入，每人每天6g以內(nèi)。
3.少吃加工肉制品
加工肉通過高溫烹調(diào)（煎、炸、烤）之后會(huì)產(chǎn)生致癌物，建議應(yīng)盡量少吃如培根、火腿、香腸、熏肉、熱狗等。
三、這些食物建議適當(dāng)多吃！
1. 鮮牛奶
鮮奶中鈣含量豐富，同時(shí)也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。
內(nèi)分泌治療期間會(huì)導(dǎo)致不同程度的骨質(zhì)流失，所以內(nèi)分泌治療期間，除了吃鈣片補(bǔ)鈣之外，像鮮牛奶這樣鈣含量豐富的乳制品一定要多吃。
2. 堅(jiān)果和深海魚類
推薦攝入富含單不飽和脂肪酸、n-3多不飽和脂肪酸、n-6多不飽和脂肪酸的食物，能抗氧化、維持正常的細(xì)胞膜功能、維持炎癥平衡等，如堅(jiān)果和深海魚類。
3. 蔬菜、水果適量多吃
芥菜、生菜、甘藍(lán)、菊苣、菠菜、甜菜等深色蔬菜，富含纖維素、葉酸和類胡蘿卜素。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以一定程度上起到抗癌的作用。
此外，十字花科蔬菜具有良好的抗腫瘤生化特性。包括
白菜類：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、紅菜薹等；
甘蘭類：椰菜、椰菜花、芥藍(lán)、青花菜、球莖甘藍(lán)等；
芥菜類：葉芥菜、莖芥菜（頭菜）、根芥菜（大頭菜）、榨菜等。
水果類推薦多吃葡萄、藍(lán)莓、草莓、獼猴桃等。
4.豆制品和豆?jié){
豆制品不僅不會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，更是天然的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的來源。
豆制品的植物雌激素與人體的雌激素是不一樣的，植物激素在人體內(nèi)與雌激素受體結(jié)合產(chǎn)生類似的作用，但是這個(gè)作用比人體的雌激素相比小得多。
大量的研究證實(shí)，適量吃豆制品可以預(yù)防乳腺癌，英國雜志《癌癥》中更是表明消耗大量異黃酮的乳腺癌患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)與低消耗異黃酮的患者相比降低了21%。
