原創(chuàng)2022-10-13 06:15·
民?？叼B(yǎng)生堂你上完廁所之后，你會(huì)依依不舍地看一眼馬桶里剛出爐不久的小便嗎?
雖然講出來有點(diǎn)尷尬，其實(shí)還是建議你每次小便完之后瞄一眼它，說不定就是這個(gè)動(dòng)作可以救你的命。
為什么說多觀察小便可以救命？并非言過其實(shí)
蘇東坡在《養(yǎng)生雜記》里面寫道“要長(zhǎng)生、小便清，要長(zhǎng)活，小便潔?！币馑季褪钦f小便是身體里的清道夫，是身體是否能夠健康長(zhǎng)壽的體現(xiàn)，包含著身體健康的秘密，如果身體有病，小便就會(huì)有不一樣的表現(xiàn)提醒你，讓你及時(shí)就醫(yī)治療。
尿液是身體代謝的產(chǎn)物之一，雖然尿液的主要構(gòu)成成分是水，其實(shí)里面含有一些無機(jī)鹽、尿酸、還有一些其他代謝廢物。正是因?yàn)槟蛞旱倪@一成分構(gòu)成，一般通過對(duì)尿液的觀察也是可以看出身體是否有什么問題的。很多疾病，比如腎臟疾病、肝臟疾病、膀胱疾病、代謝疾病等，都會(huì)反應(yīng)在尿液上。以腎臟為例，腎病癥狀早期多不明顯，往往只在尿液上有所表現(xiàn)，等到出現(xiàn)較為明顯的癥狀時(shí)，往往都很嚴(yán)重了，治愈的難度大了不少。
正常的尿液顏色是那種淡黃色的，水喝得比較多就是透明的，也不會(huì)有明顯的異味，排出的尿液也不會(huì)有泡沫等。
有些人小便后發(fā)現(xiàn)自己的小便異常發(fā)黃，遇到這種情況，心理往往會(huì)或多或少的咯噔一下，說不上不對(duì)勁，但隱約又感覺可能是身體不好的表現(xiàn)。那么，小便異常發(fā)黃，到底是什么原因呢？
發(fā)現(xiàn)自己尿液發(fā)黃，可能性有4種
①：不愛喝水，食物色素導(dǎo)致
如今已是深秋，干燥的天氣身體容易上火正是需要補(bǔ)水的季節(jié)。有些人就是能忍，一天除了吃飯一口水不喝都沒問題，嘴皮子說話還賊溜。
水不僅是生命之源，同樣也是促進(jìn)腎臟工作，幫助身體排出代謝廢物的助手。水喝的少尿液也會(huì)減少，膀胱里的尿液也會(huì)更加的濃縮，因?yàn)榇x物、細(xì)菌、尿素的聚集，顏色看著也會(huì)變重，例如發(fā)黃。但只要是一天正常飲水量在1600ml以上就可以緩解。
還有喜歡吃像是胡蘿卜、火龍果、芒果、獼猴桃等含有豐富天然色素的水果也會(huì)影響尿液顏色。
②：壓力過大，身體上火
要是生活負(fù)擔(dān)過重，工作繁忙，人一直處于精神緊繃的高壓之下，身體會(huì)產(chǎn)生很多的毒素，經(jīng)過腎臟的代謝之后進(jìn)入膀胱，也會(huì)影響尿液顏色發(fā)黃。
有時(shí)候忙起來身體免疫力變差，沒有時(shí)間喝水，熬夜加班等就會(huì)導(dǎo)致身體上火，不僅會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛、口腔潰瘍、尿液也會(huì)變黃。這時(shí)候建議好好休息，放松身體，多吃水果蔬菜、避免刺激性的飲食就能緩解。
③：身體患病的原因
要是發(fā)燒的話，身體伴有上吐下瀉、身體冒汗的癥狀，水分流失也會(huì)導(dǎo)致尿液變少顏色發(fā)黃。淋菌性尿道炎會(huì)導(dǎo)致尿道會(huì)分泌一些粘稠、顏色發(fā)黃的分泌物，尿液經(jīng)過的時(shí)候也會(huì)受到影響變黃，同時(shí)還會(huì)有一些獨(dú)特的氣味。肝腎病變尿液顏色也會(huì)發(fā)黃。如果排除是以上幾種原因，尿液發(fā)黃的話，建議去醫(yī)院做一下相應(yīng)的檢查，防止是急性和慢性疾病惹的禍。
④：隨便吃藥導(dǎo)致的
藥物進(jìn)入身體的時(shí)候，也會(huì)被身體慢慢地代謝出去，畢竟是藥三分毒，一直停留身體也不是個(gè)事。正常情況下謹(jǐn)遵醫(yī)囑服藥的話除了延緩、控制相應(yīng)的疾病，一般不會(huì)給身體帶來什么異常的表現(xiàn)。
但要是患者隨便地更換藥物、更改服用的劑量，身體藥物成分過多就會(huì)導(dǎo)致尿液發(fā)黃。就比如維生素B。
由此可知，雖然生活中經(jīng)常會(huì)看見尿液發(fā)黃的現(xiàn)象，但是自己并不會(huì)覺得尿液還會(huì)和身體健康掛鉤，估計(jì)除非尿出血尿，心理才會(huì)慌一慌自己是不是得了什么不治之癥，趕緊去醫(yī)院檢查才是。
當(dāng)然，想要通過尿液分辨自己身體是否健康，不僅可以看尿液顏色，還可以從味道、尿量方面看。
尿液是否有異味?
因?yàn)槟蛞喊眢w里面很多的代謝物，像是肌酐、尿素、蛋白質(zhì)等，正常尿液排出身體過后會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的泡沫，但是一會(huì)就會(huì)消失。要是泡沫過多，異味加重，就要注意可能是糖尿病、慢性腎病等，如果是前列腺炎癥也會(huì)有異味加重的癥狀。
尿液排量是否正常?
一個(gè)人如果一天飲水量正常在1600ml的話，24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)該會(huì)上5次廁所，但要是次數(shù)超過8次，也沒有可以喝很多水的話，可以算是尿頻了。不能避免是精神受到刺激，但也有可能是尿路感染、前列腺增生、糖尿病等引發(fā)的。
無論你的尿液是否正常，日常生活中也要做到多喝水、多運(yùn)動(dòng)、少憋尿、少喝酒、少熬夜、保持大小便通暢，讓身體更干凈。
總而言之，健康的身體是不會(huì)有任何病痛和異常的，一旦發(fā)現(xiàn)任何不對(duì)勁，最好及時(shí)做好排除，看是否是身體患有疾病導(dǎo)致的。就比如小小的一泡尿，卻能通過顏色看出這么多的原因，。所以說，想要身體健康，不僅僅是嘴上說說，生活也要多個(gè)心眼。
參考文獻(xiàn)：
1. 一泡尿，兩條命!請(qǐng)把醫(yī)生的忠告轉(zhuǎn)給所有人2019-11-25 22:39·健康時(shí)報(bào)
2. 小便之后回看一眼 尿液中隱藏這些健康信號(hào)2021-04-17 08:50·杭州網(wǎng)
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