曾經(jīng)在Twitter 上看到這樣一個(gè)熱帖：
一個(gè)媽媽帶孩子去公園玩，當(dāng)孩子擺弄自己的新玩具時(shí)，一群小孩圍了上來(lái)，并且有幾個(gè)孩子伸手想要去拿他的玩具。
她的兒子嚇壞了，不知所措地看向媽媽。
這時(shí)，媽媽說(shuō)了一句話：“你如果不愿意，就對(duì)大家說(shuō)不！你不想，就要學(xué)會(huì)拒絕?！?/p>
之所以支持兒子把玩具搶回來(lái)，是因?yàn)?span>她看到很多人小時(shí)候說(shuō)“不”沒(méi)得到大人的認(rèn)同，長(zhǎng)大后變得只會(huì)委屈自己，不會(huì)拒絕他人。
媽媽的做法，在 Twitter 上獲得了 20 多萬(wàn)的點(diǎn)贊。
許多孩子都有這樣的現(xiàn)象，害羞膽小，在面對(duì)別人的請(qǐng)求或直接上手的行為時(shí)，不敢拒絕，但是自己心里是非常不高興的。
不僅僅是孩子，我常常聽(tīng)很多成年人訴說(shuō)自己“不懂拒絕別人，內(nèi)心又很痛苦”的煩惱，過(guò)著糾結(jié)的人生。
學(xué)會(huì)拒絕，其實(shí)就是守住人與人之間的邊界感，尊重自己的內(nèi)心。
懂得拒絕的孩子，人際關(guān)系會(huì)更加健康，未來(lái)幸福感也會(huì)更強(qiáng)。
一、不會(huì)拒絕的孩子，未來(lái)會(huì)很辛苦
很多孩子一開(kāi)始是敢于說(shuō)“不”的，但是家長(zhǎng)可能過(guò)多給孩子灌輸“愛(ài)分享、有禮貌”“樂(lè)于助人”等思想，常常強(qiáng)迫孩子做他不愿意做的事情。
這些品德本身是好的，然而由于家長(zhǎng)一些錯(cuò)誤的教育方式，導(dǎo)致孩子誤以為自己“不分享”、“拒絕了別人”就不是個(gè)好孩子，只有聽(tīng)話、順從才能被喜愛(ài)。
把他人的需求擺在第一位，而輕視自己的需求，這是一種自我價(jià)值感低的表現(xiàn)。
過(guò)分在意別人會(huì)不會(huì)不高興，甚至不惜犧牲自己來(lái)滿足別人的要求，這樣的結(jié)果往往是傷害自己，容易演變成“討好型”人格。
不懂拒絕的人，通常很在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，往往也很難接受別人對(duì)自己的拒絕。
他會(huì)認(rèn)為自己不被喜歡了，覺(jué)得難過(guò)、沒(méi)面子、憤怒，心理比較脆弱。
而敢于拒絕的人，通常自我價(jià)值感比較高，尊重自己內(nèi)心的感受，有清晰的自我邊界。
明白別人有請(qǐng)求的權(quán)利，自己也有拒絕的權(quán)利；心中有底線，知道自己什么能接受，什么不能接受。
懂得拒絕的人，更能收獲良性、穩(wěn)定的友誼。
學(xué)會(huì)對(duì)別人說(shuō)“不”，也能坦然接受別人對(duì)自己說(shuō)“不”，是社交中一項(xiàng)很重要的能力。
二、家長(zhǎng)需尊重孩子的獨(dú)立人格
教孩子學(xué)會(huì)拒絕，家長(zhǎng)首先要注意自己的教育方式。
不要什么事都只依照自己的想法來(lái)、強(qiáng)迫孩子做他不喜歡的事情，非原則性事情上，可以多讓孩子自己做決定。
尊重孩子的自我意識(shí)，允許孩子說(shuō)“不”，引導(dǎo)他正確表達(dá)自己的想法，而不是一味地要求他聽(tīng)話、順從。
同時(shí)，對(duì)于孩子的不合理要求，家長(zhǎng)也可以拒絕。
在生活體驗(yàn)中，讓孩子明白拒絕的是“事情本身”，而不是針對(duì)人，重要的是拒絕的方式要正確。
所以不要擔(dān)心別人因此不喜歡你了，也不必因?yàn)楸粍e人拒絕而難過(guò)或覺(jué)得沒(méi)面子。
三、讓孩子學(xué)會(huì)禮貌、友善而堅(jiān)定地拒絕
針對(duì)膽小怕事，不敢拒絕別人的孩子，告訴孩子合理地拒絕別人，不是無(wú)禮的行為，是對(duì)自己內(nèi)心真實(shí)感受的尊重。
不僅是對(duì)自己的保護(hù)，也是對(duì)擁有健康友誼的一種保護(hù)。
否則，孩子可能怕別人生氣而不敢拒絕隔壁鄰居遞過(guò)來(lái)的食物，可能怕不再被朋友歡迎而跟著他們一起做自己不喜歡、不認(rèn)可的事情。
幫助孩子掌握更好的拒絕別人的方法，注意說(shuō)話方式，語(yǔ)氣不要太沖，不讓別人感到尷尬，自己也不會(huì)感到愧疚。
比如一個(gè)孩子要搶自己的玩具，告訴他：“不行，我現(xiàn)在也想玩，等一會(huì)我玩好了可以給你玩”。
比如自己很喜歡的書(shū)，不想借給別人，就明確告訴他：“我也很喜歡這本書(shū)，所以舍不得借給別人。我跟你說(shuō)在XX可以買到?！?/p>
委婉一點(diǎn)，表達(dá)自己的內(nèi)心感受，說(shuō)明拒絕的理由，試著讓別人去理解，不僅是對(duì)自己的尊重，這樣的真誠(chéng)相待，更是對(duì)別人的一種尊重。
想培養(yǎng)出一個(gè)心理健康、人格健全的孩子，教孩子學(xué)會(huì)拒絕，這一課不能缺！
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