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春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是孩子們生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。據(jù)國外研究表明，大多數(shù)孩子的身高在春季發(fā)育最快。今天，蛋殼君就為大家分享三種適合寶寶春季吃的輔食，不僅有營(yíng)養(yǎng)增加抵抗力，還能促進(jìn)發(fā)育。

一、 紅薯迷糊（適合6個(gè)月以上寶寶）

營(yíng)養(yǎng)功效：紅薯中不僅含有維持寶寶正常視力的胡蘿卜素，而且富含維生素A、B、C等多種營(yíng)養(yǎng)元素。

具體做法：

1、紅薯去皮、洗凈，切小塊；與糙米放入大碗中加適量水浸泡一夜。

2、將浸泡好的紅薯與糙米放入豆?jié){機(jī)，加適量清水，選擇米糊按鍵，打成米糊即可。

二、 西紅柿蔬菜迷糊（適合6個(gè)月以上的寶寶）

營(yíng)養(yǎng)功效：西紅柿有健胃消食，潤(rùn)腸通便的作用。另外其含有的蘋果酸可以讓寶寶對(duì)蛋白質(zhì)起到很好的消化作用。

具體做法：

1、西紅柿切成小塊，大頭菜洗凈切碎塊。

2、將切好的蔬菜塊與大米放入鍋中煮粥。

3、將煮好的粥打成迷糊就可以給寶寶吃了。

三、 黃瓜粥（適合8個(gè)月以上的寶寶）

營(yíng)養(yǎng)功效：黃瓜富含超高的維生素C，具有保護(hù)寶寶牙齒健康與臟器功能的左右。另外還有提高免疫力的功效。

具體做法：

1、大米用溫水浸泡半小時(shí)，黃瓜去皮切小丁。

2、鍋中放水煮開，將大米放入，大火再次煮開后轉(zhuǎn)小火。

3、在大米8分熟后將黃瓜丁加入，待米湯濃稠后即可出鍋。