腦梗，又名缺血性腦卒中。
它主要是由于大腦血液供應出現(xiàn)異常，導致局部腦組織缺血性壞死或軟化。
簡單的說，就是血液中雜質過多，血管堵塞嚴重導致大腦得不到足夠的血氧供應。
隨著年齡的增長，腦梗的發(fā)病率逐漸升高。
但是很多人并不知道腦梗上身前有哪些癥狀，很容易錯過治療的最佳時間。
下面我們就來了解一下腦梗發(fā)病前的常見癥狀有哪些？
癥狀1：頭痛
腦梗引發(fā)的頭痛大多痛感強烈，并且易伴隨惡心、嘔吐等異常出現(xiàn)。
這是由于腦血管缺血嚴重，導致神經系統(tǒng)工作異常，引發(fā)頭痛。
一般這種疼痛發(fā)病一次時間在15分鐘左右，而且隨著患病時間的延長，發(fā)病疼痛時間也會隨之延長。
如果經常性出現(xiàn)頭痛癥狀，快到醫(yī)院做腦CT檢查。
癥狀2：短暫性視力模糊
人在勞累過度、久蹲后站起時，會出現(xiàn)眼前發(fā)黑的癥狀，這是正常情況。
但若是經常性出現(xiàn)視力模糊、眼前發(fā)黑的癥狀，在數(shù)秒后恢復，很有可能是視網膜短暫缺血導致。
這是身體在提醒你，大腦顱內血管出現(xiàn)了暫時性的堵塞，是典型的腦梗發(fā)病前的癥狀，需警惕。
癥狀3：哈欠連天
經常性打哈欠是大腦缺氧的表現(xiàn)。
當大腦缺氧嚴重時，會通過打哈欠的方式排出二氧化碳，提高身體含氧量。
而且隨著大腦動脈硬化的加重，可以供血液流通的管腔越來越窄，缺氧情況也會隨之加重。
臨床顯示，80%的腦?；颊咴诎l(fā)病前一周，都會出現(xiàn)頻繁打哈欠的癥狀。
癥狀4：單側流口水
大腦是全身運動神經控制中樞，若大腦“生病”了，會通過肢體表現(xiàn)出來。
四肢無力、單側肢體不協(xié)調、單側流口水、間斷性跛行、不明原因的跌倒等，都是大腦發(fā)出的“求救信號”，一定要重視。
“吃”出來的腦梗
正所謂：百病起于口。
不健康的飲食方式是加速腦梗爆發(fā)的主要原因之一。
1、高油食物
炸雞、漢堡、油條、薯條等油炸食品深受大家喜愛。
但是這類食物中含有大量的反式脂肪酸，會導致血液中脂質含量過高，血脂粘稠，影響大腦血液供應。
2、高糖食物
吃甜點是一件讓人覺得幸福的事情。
但是甜點類食物中含有的大量糖分會導致肥胖。肥胖是引發(fā)心腦血管疾病的“元兇”。
3、高鹽食物
攝入鹽分過多，會導致血容量增加，引發(fā)血壓升高，血液循環(huán)出現(xiàn)異常，大腦血液供應出現(xiàn)障礙，誘發(fā)腦梗。
對策：多吃清理血管的蔬菜
冬瓜：利尿、解毒，可減少體內脂肪含量。
花生：含有的不飽和脂肪酸，有清理血管壁的作用。
綠花椰菜：含類黃酮較多，可阻止膽固醇氧化，減少腦梗發(fā)作幾率。
“喝”出來的腦梗
第1類：酒精
不管是白酒、啤酒、紅酒，還是酒精飲品，都是多喝無益的。
酒精中的乙醇會促使血液中脂質沉淀，沾黏在血管壁內，導致血管變窄、血壓升高，從而加速血管動脈硬化的進程。
而血管壁內的斑塊一旦剝落，會隨著血液流動，堵塞腦血管后，會引發(fā)腦梗。
第2類：飲料
有些年輕人不喜歡喝水，反而以飲料代替。
其實這對身體的傷害是非常大的，飲料中不僅含有大量的糖分，易導致血脂粘稠。還含有大量的添加劑，會加重身體的代謝負擔，誘發(fā)身體病變。氧化過程是損傷血管的重要因素。體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片（自由基），對血管的破壞作用是非常大的。
而一旦血管有損傷，就更容易導致膽固醇沉淀?？寡趸瘎?，說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。
除了一些抗氧化劑含量豐富的食物：油脂類（橄欖油、向日葵油、油菜籽油）、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等，我們可以經常食用。
還有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、白茶、石斛、元芙菊等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。
其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養(yǎng)物質，曬干后泡水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性。
在我國，元芙菊主要產自河南云臺山，去云臺旅游的，不妨帶點兒回家。
“作”出來的腦梗
不良的生活習慣也是加速腦梗上身的不容忽視的因素。
因素1：懶
隨著科技的發(fā)展，人也變得越來越“懶”。
出入有車、上樓有電梯，休閑娛樂的時間也被手機“綁架”。
這樣舒適的生活導致人們運動的時間越來越少，身體代謝減慢，血液流通速度也變緩，最終招惹來“腦?！薄?/p>
對策：積極運動
很多人沒有足夠的時間外出運動，給大家推薦幾個有助于腦血管健康的小動作。堅持做，遠離腦梗。
張嘴：以最大的程度張合嘴巴，可加速面部血液流通，延緩衰老。
揉頸部：雙手搓熱按摩頸部，可緩解頸部動脈硬化的情況，加速腦部血液供應量。
聳肩：為血液加速流向大腦提供驅動力。
因素2：吸
吸煙傷肺是眾所周知的事情，但是對血管的傷害也是不容忽視的。
香煙中的尼古丁和一氧化碳等有害物質，會刺激血管壁內皮組織產生損傷，易導致血栓形成，堵塞腦血管，誘發(fā)腦梗。
建議，香煙有害健康，盡量戒煙。如果實在戒不了，在早起時、如廁時、喝酒時、飯后、房事后最好不要吸。
因素3：拖
很多人生病了習慣性拖一拖，或自己去藥店拿點藥。
這樣不僅容易耽誤治療，還會加重身體的代謝負擔。
建議：有病及時看，切勿小病拖大病。
任何疾病的發(fā)生都不是一朝一夕的，50歲以上人群最好每年體檢一次。早發(fā)現(xiàn)早治療，謹遵醫(yī)囑，最大程度的減少腦梗發(fā)作的風險。
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