關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、“晨僵”……類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎讓無數(shù)患者痛苦不堪，甚至有人用“不死的癌癥”、“活著的僵尸”來形容這類病人。許多類風(fēng)濕患者每逢降溫或下雨，關(guān)節(jié)早早就開始不適，有的患者戲稱自己的關(guān)節(jié)比天氣預(yù)報還準。
什么是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎？
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種常見的以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性疾病，是風(fēng)濕病中的一類。常以乏力、消瘦、低燒、手足麻木為前期癥狀，逐漸發(fā)展為某一關(guān)節(jié)病變，出現(xiàn)多關(guān)節(jié)對稱性腫脹和疼痛。如果未經(jīng)控制可引起關(guān)節(jié)軟骨和骨質(zhì)破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形、功能喪失，甚至累及心、肺等重要臟器。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的致殘率較高，若3年內(nèi)不及時就醫(yī)治療，70%的患者會出現(xiàn)不可逆的軟骨和骨破壞，5到10年致殘率為60%，30年致殘率高達90%，伴有關(guān)節(jié)外受累者死亡率升高1倍。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎跟“風(fēng)”和“濕”無關(guān)
目前類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因尚不明確，可能與遺傳、感染、免疫紊亂、性激素等有關(guān)。西醫(yī)所講的風(fēng)濕病是指免疫等因素引起的與關(guān)節(jié)疼痛有關(guān)的慢性、炎癥性疾病，與中醫(yī)講的風(fēng)濕病字面相同而意思相差很遠。而吹風(fēng)、潮濕等“風(fēng)”、“濕”因素，可能誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎、筋膜炎等癥狀，和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎本身的發(fā)病并無直接和明確的關(guān)系。比如，廣東、江淮等南方地區(qū)要比北方潮濕得多，但不見得那里患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的人會比北方多，南方人插秧插稻也經(jīng)常光腿踩在水里，但也并不是每個人都有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。所以，是否會患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主要取決于個人體質(zhì)、遺傳及其它多種因素。
為啥關(guān)節(jié)能“預(yù)報天氣”？
那為什么每逢陰雨天，類風(fēng)濕患者的關(guān)節(jié)會格外不適呢？正常生理狀態(tài)下人的關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓是要隨著外界大氣壓的變化而調(diào)整的，包括類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在內(nèi)的慢性骨關(guān)節(jié)疾病患者的關(guān)節(jié)及周圍血管神經(jīng)功能不健全，關(guān)節(jié)液循環(huán)不好，皮溫升降遲緩，因而對氣候的變化不能馬上適應(yīng)。而往往陰雨天之前，氣壓會變得比較低，這時關(guān)節(jié)內(nèi)壓不能適時隨著氣壓的變化進行調(diào)整，所以引起關(guān)節(jié)在陰雨天疼痛加劇和腫脹。但是，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者有必要在陰雨、寒冷的天氣下注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位，可以減輕癥狀。
中醫(yī)里沒有風(fēng)濕病的概念
中醫(yī)里并沒有風(fēng)濕、類風(fēng)濕的概念，而是統(tǒng)稱為“痹癥”。痹癥是由于風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣閉阻經(jīng)絡(luò)，影響氣血運行，導(dǎo)致肢體筋骨、關(guān)節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、重著、酸楚、麻木，或關(guān)節(jié)屈伸不利、僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病，輕者病在四肢關(guān)節(jié)肌肉，重者可內(nèi)舍于臟。中醫(yī)感受風(fēng)斜中病叫行痹，感受濕斜中病叫著痹。痹癥的發(fā)生與體質(zhì)因素、氣候條件、生活環(huán)境及飲食等有密切關(guān)系?？梢哉f，痹癥的臨床表現(xiàn)多與西醫(yī)學(xué)上的風(fēng)濕、類風(fēng)濕等疾病相關(guān)，但與類風(fēng)濕不同的是，痹癥是可以治愈的。
類風(fēng)濕一直不好，與飲食有關(guān)
現(xiàn)有的抗類風(fēng)濕藥物，長期服用后都有較大的副作用，因而臨床醫(yī)生也期待著能通過調(diào)整患者的飲食，去掉對疾病不利的因素，從而減少藥物的用量，甚至停藥。這方面的努力已進行了半個多世紀。經(jīng)過研究，不飽和的長鏈脂肪酸，如魚油，以及某些微量元素，如硒可使類風(fēng)濕患者的癥狀緩解，可以減少疼痛和腫脹的關(guān)節(jié)數(shù)目，減少晨僵的時間，增強握力，延緩疲勞等。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性消耗性疾病，病程長，病人又常常終年服藥，脾胃往往受到一定影響，進而影響食欲。因此，平時應(yīng)注意改善病人的營養(yǎng)攝入，促進病人的食欲。
酸性鹽類堆積在關(guān)節(jié)或器官內(nèi)引起相應(yīng)炎癥，會導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。這說明，調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡是緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的有效途徑。研究發(fā)現(xiàn)，生長在新疆的帢馬谷是自然界中少見的一種富含有機活性堿的植物。除了富含鈣、鐵、鋅、鉀等有益健康的堿性礦物元素及有機生物堿外，還含有19種氨基酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、亞油酸、類黃酮、多糖、皂甙等物質(zhì)，是一種比人參更為合理的植物根莖，可以同時對身體的各個臟器進行全面的營養(yǎng)調(diào)節(jié)，達到酸堿平衡、改善體質(zhì)的作用。
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古代醫(yī)書《大醫(yī)典》中記載帢馬谷：“填精壯腎、軟腸通便、通利關(guān)節(jié)；治腎臟瘦虛，骨節(jié)不利等?！痹谥袊L壽縣之一——柯坪縣，到了那里其中一個村，總共25戶人家，卻有3位百歲以上的維吾爾老人，其中年齡最長一個是109歲，五世同堂。90歲以上的就有11個。他們生活都能自理，而他們的養(yǎng)身之道就是天天喝一點帢馬谷。
總之，類風(fēng)濕病人的飲食要保持營養(yǎng)的均衡攝入，避免多食超重，加重關(guān)節(jié)負擔(dān)。另外，關(guān)節(jié)功能鍛煉對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者非常重要，可以緩解疼痛、增強肌肉力量、增強關(guān)節(jié)的活動度、預(yù)防畸形，但要循序漸進地進行，盡量避免過度活動。
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