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練習(xí)站樁時(shí)首先要對(duì)人體進(jìn)行“筑基構(gòu)架”，其中“筑基”和“構(gòu)架”分別指的是什么?具體應(yīng)該怎樣做?答：筑基是指百日筑基。為修練丹道氣功者把修練丹道時(shí)的基礎(chǔ)打牢。為修練丹道，運(yùn)行周天，打好基礎(chǔ)。因人落地后，前性后命，二脈已經(jīng)斷開。而在長大成熟，瓜熟蒂落，精滿自溢后，開始有了損失，對(duì)修練丹道氣功者來講，在修練時(shí)，必須要把損失的元炁補(bǔ)充回來。這個(gè)過程就是筑基?！皹?gòu)架”，這個(gè)提法沒有聽說過。修練丹道時(shí)，有四種修練方式；分別是坐功，站功，臥功，行功。站功，俗稱站樁，有很多種站法，有雙手合于丹田的無極樁法，雙腳很自然的一站，男左女右，把手輕輕的扣于肚臍眼上。而主要的在于內(nèi)里意識(shí)的調(diào)節(jié)上。全身放松，調(diào)心調(diào)意調(diào)氣調(diào)息。上通百匯，開天門與天連接。下通涌泉于地相通。上照祖竅，后視返聽，搭鵲橋，閉谷道，而意守丹田，抱元守中，似有似無，不既不離，靜等氣機(jī)萌發(fā)，而后撮提閉息，過谷道而通三關(guān)，命門、夾脊、玉枕上百匯、前返祖竅、過鵲橋檀中、旋肌而氣歸丹田。另外還有渾元樁，三七樁等，大同小異。修練此種類功法時(shí)，最好找一個(gè)明白的師傅，不要盲目自己修練，一但功法走開后，會(huì)出現(xiàn)很多景像問題，都可能不是自己能解決的?；卮鹜戤叀?/p>