每個(gè)人都有情緒，都有脾氣。

好情緒誰都愿意接受和體驗(yàn)，畢竟高興，喜悅，愛的感覺讓人感覺到美好。

但是壞情緒來了，不是說不能接受，但是人總還是希望能少一些，拋開發(fā)脾氣的對(duì)象不說，發(fā)脾氣對(duì)自己也是一種消耗，大多人都說控制不住壞脾氣，真的是這樣嗎，今天就聊一聊情緒這個(gè)東西，它到底是怎么工作的，其實(shí)很簡(jiǎn)單，我拋磚引玉，大家自己擴(kuò)展。

舉例說明，比如一個(gè)被人罵了，不管什么原因，拋開對(duì)錯(cuò)。人無意識(shí)的反應(yīng)就是開始生氣，身體馬上鼓起來，有一股能量要發(fā)泄出去，于是后面就是罵回去或者打回去，當(dāng)然也可以是忍氣吞聲。

其實(shí)在一切反應(yīng)開始之前，更快進(jìn)入工作狀態(tài)的其實(shí)是一個(gè)信念：我無端的憑什么被罵，那個(gè)人有什么權(quán)利罵人，憑什么我要忍。大概如此吧，這個(gè)信念的進(jìn)程很快，于是后面的沖突開始了，身體反應(yīng)，嘴巴反應(yīng)，手腳反應(yīng)，一系列動(dòng)作開始了。

剛才那個(gè)信念里的信息包括：您如何反擊，怎么罵，怎么動(dòng)手，用多大的力氣，用什么樣的招式等等。

這個(gè)信念被身體以各種方式表現(xiàn)出來，也就是一場(chǎng)身體的表演。這就是對(duì)信念這個(gè)有能量念頭的完全體驗(yàn)。

發(fā)現(xiàn)了嗎，信念是怎樣悄無聲息的指揮自己的。

或許事情過后，你會(huì)有當(dāng)時(shí)不應(yīng)該發(fā)那么大火的想法，這也是覺察，叫做后知后覺。

發(fā)脾氣的同時(shí)，這個(gè)信念得到了確認(rèn)，存儲(chǔ)回潛意識(shí)，完成了一個(gè)循環(huán)，然后在將來，這個(gè)被罵的現(xiàn)象還會(huì)呈現(xiàn)，可能是換了一個(gè)對(duì)手，或者換了一個(gè)地方，或者換了一個(gè)方式，但是得到的感覺保證和被罵時(shí)一摸一樣。這就是循環(huán)，一切的開始都是潛意識(shí)里的信念。

如果這個(gè)信念表現(xiàn)在顯意識(shí)里，那么當(dāng)被罵的時(shí)候，人就馬上會(huì)有一個(gè)提示出現(xiàn)：有人罵我了，怎么辦，5秒鐘選擇時(shí)間，選擇如下，1.罵回去，2.打回去，3.忍了，4.沒聽見，請(qǐng)選擇。

這就是潛意識(shí)與顯意識(shí)工作的區(qū)別，人一直都被潛意識(shí)信念操縱，不管承不承認(rèn)都是這樣。

如果人在反應(yīng)之前都能看到對(duì)于任何事情提示，相信這個(gè)世界一定會(huì)變得更加美好。因?yàn)槊考虑槊媲?，人都?huì)在情緒出現(xiàn)之前，有充分的時(shí)間予以選擇，有充分的自主權(quán)，而不是被潛意識(shí)的信念操縱。

潛意識(shí)里的信念創(chuàng)造實(shí)相，實(shí)相不僅僅包括情緒，更包括了一舉一動(dòng)，信念通常被誤解為只是一個(gè)念頭，但事實(shí)是其背后的信息量巨大。

其實(shí)潛意識(shí)之所以為潛在，是因?yàn)槿送ǔＪ窃陲@意識(shí)層面看待潛意識(shí)的，這當(dāng)然看不到，所以就被間接的灌輸了一個(gè)信念，人無法接觸到潛意識(shí)，于是，這個(gè)信念就讓人一直處于被動(dòng)狀態(tài)，真的是這樣嗎？目的是什么？不知道人是否仔細(xì)考慮過這個(gè)問題。

任何改變都從信念開始，但是前提是看到潛意識(shí)的工作狀態(tài)，只有一條路，覺知，這是每個(gè)人天生的能力，一直都在。