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? 寒濕困脾 ?

寒濕之邪卻最難防，因為我們經常出入有空調的地方，如辦公室、商場、地鐵等，冷熱交替變化過于劇烈，寒濕之邪就伺機而入。

其次，吃多冷飲、生冷食物，或是暴飲暴食也容易傷脾胃陽氣。寒濕困脾常見以下表現(xiàn)：

脘腹脹悶：濕為陰邪，容易阻滯氣機，若濕困脾胃，容易出現(xiàn)脹悶感；

口膩：即口中總是有黏膩感。

納呆：是濕阻脾胃，易傷脾陽，導致脾的運化功能減退，容易出現(xiàn)沒有食欲，或者是吃一點就飽。

頭身困重或肢體腫脹：濕性重濁，濕在人體的肌膚或者經絡，就會出現(xiàn)頭身困重。若此時還伴有肢體腫脹，就需要考慮有點水飲了。

便溏而黏，或夾黏液：大便爛、不成形，黏糊糊的、擦不干凈。有時候，若濕情況較嚴重，還會夾有黏液。

女性白帶量多：如果白帶量大，呈現(xiàn)黏糊糊的液態(tài)狀，且色白，則偏寒濕。

舌體淡胖、苔白膩或滑、脈滑：脾功能受損，不能正常運化，在正常飲水的情況下，體內水也會增多，把舌頭「泡」大；舌淡是偏寒；舌苔白偏寒；舌苔膩或者滑是偏濕，此時脈滑也主濕。

此時可以選用藿香正氣水等來調節(jié)。