在生活中，
我們最直接清理牙齒的的方法就是通過刷牙，
早晚刷牙，
飯后刷口已經(jīng)成為了很多的人的生活習慣。
但是盡管如此，
牙結石的患病率還是在不斷的增多，
尤其在我們國家，
牙石的患病率是非常之高的。
根據(jù)國家衛(wèi)計委發(fā)布的第四次全國口腔流行病學調查結果顯示，中年人中牙石患病率就高96.7%。
這么高的患病率跟我們平時生活習慣是息息相關的，刷牙不仔細、自我口腔保健意識不強都是最直接導致牙結石的主要原因。
牙結石的形成：
牙結石剛開始的形成過程只是出現(xiàn)一些軟垢，也就是牙菌斑，牙菌斑是口腔內經(jīng)細菌的主體，非常稠密且很薄的透明薄膜，牙菌斑形成極快，把牙齒刷干凈，過幾小時，牙齒上很快就形成薄薄的一層膜，細菌很快在上面發(fā)育滋生，當細菌越來越多，牙菌斑就開始形成了。牙菌斑沉積下來礦化以后，就會變得比較硬，就形成牙結石。
牙結石的危害：
1
導致牙齦炎
牙結石形成之后就像是一個病原體，不斷的繁殖大量細菌和產(chǎn)生毒素。細菌不斷的分解食物殘渣，產(chǎn)生有害物質，就會破壞牙齦組織，產(chǎn)生牙齦炎。牙齦炎的表現(xiàn)主要是牙齦紅腫、刷牙時容易出血，嚴重時咬食物的時候也會出現(xiàn)出血的情況。
2
導致牙周炎
如果牙齦炎繼續(xù)發(fā)展，侵入深層的牙周組織，就會發(fā)展成為牙周炎。表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血，牙齦萎縮，牙槽骨吸收，牙周袋形成，嚴重的會出現(xiàn)牙齒松動、移位，最后導致牙齒脫落或拔除。牙周病不僅影響咀嚼、言語、美觀等功能，還會造成社會交往困難和心理障礙。
根據(jù)國家衛(wèi)計委調查結果顯示，對于35-44歲的中年人來說，口腔內牙石檢出率為96.7%；牙齦出血檢出率為87.4%，與10年前相比，上升了10.1個百分點。所以牙結石可以說是一個全民都應該重視的問題，口腔保護更應該從小抓起。
預防措施：
刷牙是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，但是刷牙要正確，盡量使用巴氏刷牙法進行刷牙，經(jīng)常刷牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢、牙結石及時刷掉。尤其是清潔不到的地方，是很容易堆積牙結石的，所以也需要定期洗牙，保證口腔衛(wèi)生。
另外由于精細食物黏性重糖分高，極易沉積于牙面，因此，應少吃精細食品，或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養(yǎng)成刷牙和保持口腔衛(wèi)生的良好習慣。
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