研究人員發(fā)現(xiàn)百歲老人更具有樂觀、外向、積極的人生態(tài)度。
一項(xiàng)新的研究可能會(huì)幫助你活到100歲。
生活在中國(guó)，人要樂觀，隨和，善于交際，有責(zé)任心，不要壓抑自己的感情。
Barzilai博士說，人格因素的組合似乎把生活的秘密描述為100。這些發(fā)現(xiàn)是Barzilai正在進(jìn)行的長(zhǎng)壽基因計(jì)劃的最新成果之一。
雖然Barzilai現(xiàn)這些個(gè)性因素為長(zhǎng)壽提供了更多線索，但他有一個(gè)警告：“仍然是1歲的預(yù)言者是百歲老人，如果你的父母是百歲老人?！?/p>
盡管如此，他還是試圖回答這個(gè)問題：“長(zhǎng)壽基因是否也是人格基因？”
這項(xiàng)新研究發(fā)表在《老齡》雜志上。
長(zhǎng)壽與人格研究
活到100歲仍然很少見。美國(guó)大約有53000人，占人口的0.2%。然而，百歲老人的數(shù)量每年增長(zhǎng)8%。
一些研究已經(jīng)表明百歲老人有著特殊的個(gè)性特征。
其中：外向和藹可親。
Barzilai決定更仔細(xì)地研究基因型人格特征。
他招募了243名百歲老人，詢問長(zhǎng)壽老人和家庭成員是否具有樂觀等特征。
他衡量長(zhǎng)壽老人的隨和，外向和喜怒。
他觀察長(zhǎng)壽老人表達(dá)情感的自由程度。
他觀察了諸如責(zé)任感這樣的特點(diǎn)，比如一種自律的傾向。
他看神經(jīng)質(zhì)，一種表達(dá)消極情緒的傾向，如焦慮、憤怒或內(nèi)疚。
他把他們的分?jǐn)?shù)與美國(guó)人口中的平均值進(jìn)行了比較。
他還進(jìn)行了驗(yàn)證研究，以減少任何精神損害的影響。十九名百歲老人和26的孩子參加了驗(yàn)證研究。
總的來說，他發(fā)現(xiàn)活到100歲的人有以下特征：
外向是積極的、經(jīng)常笑、表達(dá)情感、兢兢業(yè)業(yè)、不是神經(jīng)質(zhì)的
Barzilai表示，他發(fā)現(xiàn)的結(jié)果就是這樣，但這也許并不意味著因果關(guān)系。
他說，有一個(gè)問題是，他們沒有，也不能擁有一個(gè)比較小組。他們的朋友幾年前就去世了，而年輕人不會(huì)像對(duì)照組那樣工作。
他在和一些百歲老人的孩子交談時(shí)發(fā)現(xiàn)有些100歲的人并不總是隨和、和藹可親。
隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)有一些適應(yīng)。你試著關(guān)注好的事情，而不是壞的事情。
如果他們遇到問題，他們會(huì)保持微笑。
人格與長(zhǎng)壽：透視
我們知道性格有著強(qiáng)大的遺傳背景，那些活到100歲的人似乎有一種特殊的心理構(gòu)成。
那些年齡大的人成功地調(diào)整了他們對(duì)健康的期望。他們接受一些疼痛，他們不關(guān)注抱怨，比如失眠、壓力等。
可以給那些想活到100歲的人提個(gè)建議：不要太緊張。
樂觀的人積極看待未來，不僅有更好的時(shí)間，而且可以幫助他們活得更長(zhǎng)?！?/p>
研究發(fā)現(xiàn)活到100歲的人往往很清楚自己有限的平均壽命，但無論如何還是要繼續(xù)制定計(jì)劃。
為了活到100歲，趕緊努力行動(dòng)吧
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