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☆認(rèn)識(shí)您的脾和胃

  在中醫(yī)學(xué)中，脾為五臟之一，是人體對(duì)飲食進(jìn)行消化吸收并輸布其精微的重要臟器，具有主運(yùn)化、升清的重要功能。食物的消化、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，就是在脾胃、肝膽、大小腸等多個(gè)臟腑的共同參與下完成的，而脾為其主導(dǎo)。

  胃是整個(gè)消化道中最膨大的部分，胃具有接收、貯存、消化、傳送、排空功能。胃在中醫(yī)學(xué)中是六腑之一，具有主受納、主通降的作用。胃的受納腐熟功能強(qiáng)健，則機(jī)體氣血化源充足；反之則匱乏。脾胃是一個(gè)完善的功能系統(tǒng)，脾為生化之源，胃為水谷之海，二者相互協(xié)調(diào)，共同完成飲食物的消化、吸收等一系列生理功能。

☆脾胃是“元?dú)狻敝?/span>

     元?dú)馐巧?，它由腎臟中的先天之精氣化蒸騰而成，是人體最基本也是最重要的氣，而脾胃則是元?dú)庵尽Ｔ獨(dú)獾氖⑺トQ于先天稟賦及后天脾胃運(yùn)化的水谷精微，如果一個(gè)人平時(shí)暴飲暴食、過(guò)食生冷、油膩、刺激性食物，則會(huì)損傷脾胃，致元?dú)馓潛p，則身體無(wú)以抵御外邪，各種疾病就會(huì)隨之而來(lái)?？梢?jiàn)，元?dú)馐欠癯鋵?shí)，關(guān)鍵在于脾胃功能的強(qiáng)弱。

☆脾胃?jìng)?/span> 五臟損

   人體功能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)都化生于脾胃，而脾胃是氣機(jī)升降的樞紐，影響著各臟腑的氣機(jī)升降，脾胃協(xié)調(diào)可促進(jìn)、調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝，充盈氣血，營(yíng)養(yǎng)五臟。脾胃一旦受損，就會(huì)導(dǎo)致五臟失養(yǎng)，氣機(jī)失調(diào)，變生各種疾病。

? 腎  腎為先天之本，脾為后天之本，二者在生理上相互滋生、相互促進(jìn)。腎藏精，有賴于脾胃化生精微滋養(yǎng)，若脾胃健旺，水谷精微充足，則精氣盈滿；反之，則會(huì)導(dǎo)致腎虛。

? 肝  肝藏血，脾統(tǒng)血，肝臟中所藏血及其所主筋的營(yíng)養(yǎng)，均賴于脾胃運(yùn)化的水谷精微。此外，脾胃虛弱，影響生血功能，造成肝藏血不足，致眩暈、眼花、指甲無(wú)光澤、肢體麻木、耳鳴、女性月經(jīng)失調(diào)等癥狀。

? 心  心主導(dǎo)、統(tǒng)率全身各個(gè)臟腑的功能活動(dòng)。人的食欲受情緒影響，其中以心為主導(dǎo)。若心陽(yáng)不振，會(huì)影響脾胃運(yùn)化，產(chǎn)生心悸、胸悶、腹瀉等癥狀。反之，脾胃的功能亦影響心。心主神明、主血脈，若脾胃不和，則睡臥不安；脾胃運(yùn)化失常，不能益氣生血，心失所養(yǎng)，亦會(huì)引發(fā)各種病變。

? 肺  肺主一身之氣，而肺所需的津氣，依賴于脾胃水谷精微的轉(zhuǎn)化?？梢?jiàn)，肺的津氣盛衰也取決于脾胃功能的強(qiáng)弱。脾胃虛的人往往會(huì)伴有肺氣虛，最常見(jiàn)的表現(xiàn)是易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。

☆脾胃強(qiáng) 五臟榮

  所謂“四季脾旺不受邪”，即脾胃在四季在人體抗御外邪中起重要的防衛(wèi)作用。脾胃的盛衰，關(guān)系到人體抗病能力的強(qiáng)弱。脾胃健旺，則可使五臟六腑都強(qiáng)健，身體自然不容易受到病邪的危害。同樣，在治療這些疾病的過(guò)程中，從脾胃入手，可取得標(biāo)本兼治的效果。

  因此，我們應(yīng)認(rèn)識(shí)到脾胃的重要性，在平時(shí)多注意飲食起居，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，勞逸適度，以保護(hù)脾胃運(yùn)化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，做到“不治已病，治未病”，防治疾病的發(fā)生。既病之后，也應(yīng)當(dāng)重視脾胃的調(diào)養(yǎng)，防止病情加重。

☆三處表現(xiàn)測(cè)脾胃

? 看臉、看氣色  臉最能反映人體的健康狀況，正常面色是紅黃隱隱，明潤(rùn)含蓄。如果黃色太過(guò)、黃色不及、黃色一色獨(dú)顯，或者與青黑等顏色一起顯現(xiàn)，即為病色。中醫(yī)認(rèn)為，出現(xiàn)病色的黃，首先考慮脾胃出了問(wèn)題。

? 看舌頭  健康人的舌質(zhì)為淡紅色，舌頭上有一層淡淡的薄白苔，濕潤(rùn)，不燥不滑。脾胃虛弱者舌體胖大，邊有齒痕，舌苔厚膩，且白苔滿布，厚重而滑膩。

? 看鼻頭、鼻翼  鼻頭是脾臟的反射區(qū)域，若鼻頭發(fā)紅、腫大，多是脾熱所致，而鼻頭發(fā)黃、發(fā)白且伴有腹痛，多由脾胃虛寒所致。鼻翼為胃腹反射區(qū)域，鼻翼發(fā)紅者，多有胃熱，且伴有口臭、牙齦腫痛等癥狀。