小熊最近報了一個健身班，里面的學員都非常的努力，每天就在朋友圈里面曬自己的體重，午晚餐等等~
現(xiàn)在不管哪個年齡段的人都開始逐漸注意起健身了！經(jīng)常會看到這樣打雞血的標語：等你瘦下來了，你就會發(fā)現(xiàn)，你看起來精神了，你的人生也開始像開了掛一樣了！
包括現(xiàn)在聊天也是一樣，“你瘦了多少斤了？””最近有沒有去健身？“……
既然健身已經(jīng)這么普遍了~今天小熊就來跟大家一起聊聊——關于【健身】這方面的表達。
運動
● He works out regularly.
他經(jīng)常鍛煉。
● How often do you work out?
你多久鍛煉一次？
● I exercise on a regular basis.
我定期運動。
● Daily exercise is important to me.
每天運動對我來說很重要。
① work out 鍛煉
② daily a. 每日的 & adv. 每日，每天維持身材
● You look fit.
你看起來很健壯。
● He wants to be fit.
他想要變強壯。
● I need to lose weight.
我需要減重。
● He's packed on some weight.
他的體重增加了。（此處的 He's 是 He has 的縮寫）
● I want this holiday weight to be gone.
我希望假日增加的體重能消失。
① fit a.健壯的；身材好的
② lose vt. 減少（三態(tài)為：lose，lost ，lost）
比較：loss n. 失去
③ weight n. 體重；重量
④ pack / put on... 增加……的重量（= gain...）
比較：lose / drop / shed vt. 減少……的重量
身材體型
● He's too skinny.
他太瘦了/ 他瘦到皮包骨。
● My brother is overweight.
我哥哥過重。
● I'm going to bulk up.
我要增重變壯。
● I've got a stocky build.
我的身材結實。
① skinny a. 過瘦的
② overweight a. 過重的
③ bulk up 增重變壯
④ stocky a. 結實的，粗壯的
⑤ build n. 體格健康飲食
● I cook my own meals.
我自己做飯。
● I maintain a balanced diet.
我維持均衡飲食。
● You need to eat more fruits and vegetables.
你需要吃更多種水果和蔬菜。
● My diet includes taking vitamins.
我的飲食包括服用維生素。
● I'm trying to reduce sugar in my diet.
我盡量減少飲食中的糖分。
① meal n. 餐
② fruit n. 水果（作種類時可數(shù)）
③ include vt. 包括
④ vitamin n. 維生素
⑤ reduce vt. 減少（= cut back on）
⑥ sugar n. 糖分不管能不能練出六塊腹肌，馬甲線，堅持鍛煉終歸是沒錯的。現(xiàn)在很多職業(yè)病都是因為平時沒有鍛煉，日積月累引起的。話不多了，一起行動起來吧！
英語就是一門語言
我們生活中的點點滴滴都可以套用上英語表達
每個場景都想想英語表達
語感慢慢就來了！
今日互動
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