生活當(dāng)中我們經(jīng)常會說每個人體質(zhì)不盡相同，但其實對于生物鐘每個人也是有所不同。對于每個人來說，都擁有自己的生物鐘規(guī)律，這樣作息時間才會規(guī)律，也就是該睡的時候就睡，該醒的時候自然就醒了。但是孕媽媽你們知道嗎？其實對于肚子里的胎寶寶來說，也是有他們自己的生物鐘的，不要認(rèn)為他們小就忽略了。懷胎10月，寶寶需要在媽媽的肚子里待上十個月的時間，而子宮是他們唯一的生長發(fā)育場所，懷孕期間孕媽媽千萬不要胡亂撫摸肚子，要尊重寶寶的生物鐘，這樣寶寶才能得到良好的休息，有助寶寶健康生長發(fā)育。
孕媽要知道，孕期這2個時間點是胎寶的休息時間，孕媽盡量別打擾
1、哪兩個時間是寶寶休息的時間？
對于肚子里的胎寶寶來說，主要分為兩個休息時間段，第一個就是在孕媽媽吃完飯后，第二個就是在晚上11點以后。在這兩個時間段內(nèi)，其實是胎寶寶的熟睡時間。但是生活當(dāng)中很多懷孕期間的孕媽媽都認(rèn)為吃完飯以后不是胎動頻繁的時間嗎？這個時候怎么又成了寶寶休息的時間呢？其實答案確實如此，因為這個時候孕媽媽剛剛吃完飯，體內(nèi)的能量非常充足，這時候可能會有胎動，但是胎動過后胎寶寶可能就會立馬進入睡眠狀態(tài)。而另一個時間也就是晚上的11點以后，這個時候一般成年人也已經(jīng)進入睡眠狀態(tài)，而對于肚子里的胎寶寶來說，也會自然進入一個熟睡的狀態(tài)，所以對于孕媽媽來說，孕期這個時間千萬不要熬夜哦。
2、胎兒熟睡的過程中，應(yīng)該注意什么呢？
當(dāng)肚子里的胎寶寶處于熟睡階段的時候，孕媽媽一定要切記呆在太過嘈雜的環(huán)境當(dāng)中，要知道懷胎10月寶寶最先發(fā)育的可就是他的聽力，在懷孕六個月左右的時候，胎寶寶的聽力發(fā)育已經(jīng)非常充足，所以即便是在熟睡的時候，如果處于非常嘈雜的環(huán)境當(dāng)中，會對他的睡眠造成影響，嚴(yán)重的可能影響寶寶的生物鐘規(guī)律，更甚至影響寶寶的健康發(fā)育，因此對于媽媽來說，在寶寶熟睡的這個時間段，最好選擇一個安靜的環(huán)境，比如說選擇看上一會兒書。
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