聽眾朋友大家好，歡迎大家繼續(xù)關(guān)注三通五元健康講座。三通，咱們強(qiáng)調(diào)了是人體經(jīng)絡(luò)、氣血、臟腑，我們利用各種方法，只要做到了氣血充足、經(jīng)絡(luò)暢通、臟腑強(qiáng)健，這就是一個人的健康態(tài)。我們盡可能追求的目標(biāo)就是達(dá)到這么一個效果，那這里買我們要知道什么是氣血，什么是經(jīng)絡(luò)，什么是臟腑，咱們一一的給大家做介紹。
我們生命活動啊必須依賴經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)它是運(yùn)行氣血的通道，我們的祖先在長期和疾病做斗爭的過程當(dāng)中啊逐漸地發(fā)現(xiàn)人體存在經(jīng)絡(luò)。當(dāng)他們在于自然進(jìn)行抗?fàn)幍倪^程當(dāng)中，身體的某些部位也時常出現(xiàn)病痛，他們就會本能的用手去揉一揉按一按，或者敲打敲打，這使病痛得到一個緩解。有時偶爾也會發(fā)現(xiàn)，體表的某個地方被火燒傷了，被石塊、荊棘刺傷了，結(jié)果使身體某個部位得以減輕或者癥狀消除了，所以長期的、不斷的、多次的這種現(xiàn)象重復(fù)，就使得他們逐漸積累了一個療傷的經(jīng)驗(yàn)，這就是古人對經(jīng)絡(luò)最初的感性認(rèn)識。其實(shí)人體的經(jīng)絡(luò)就像一張結(jié)構(gòu)聯(lián)絡(luò)網(wǎng)，它是由聯(lián)錯、交叉、網(wǎng)絡(luò)全身的經(jīng)脈和絡(luò)脈所組成的。在這個龐大的網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中啊有一些主干和支流，咱們叫經(jīng)和絡(luò)，不一樣。經(jīng)是縱行的，比較深，絡(luò)是橫行的，錯綜復(fù)雜比較淺，它溝通表里內(nèi)外。正是由這個經(jīng)絡(luò)貫穿上下，那么經(jīng)是個主干，絡(luò)脈是分支，我們可以形象的說，經(jīng)脈仿佛就是大河，絡(luò)脈就像小溪，滋潤著大地山川。在人體當(dāng)中呢它們是各組織器官直接聯(lián)系，氣血運(yùn)行的一個通道。只有氣血循環(huán)不休，周流不息，才能營養(yǎng)全身的各個組織器官，我們叫四肢百骸、五官九竅，由于經(jīng)絡(luò)能將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各處，從而保證了各個組織器官的功能活動。因此有人說經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是人體的總控制系統(tǒng)，是保持人體健康長壽的一個關(guān)鍵，這個咱們認(rèn)為是非?？茖W(xué)的。我們要認(rèn)識經(jīng)絡(luò)首先把它的功能和特點(diǎn)記住，既有縱行的也有橫行的，既有在深的也有在表的，深淺不一，縱橫交錯，它是運(yùn)行氣血的通道，溝通表里內(nèi)外，而且傳達(dá)人體信息，是這么一個功能。
我們看一看我們的公路，我們交通，火車汽車等等，這里邊有你看得見的按時按點(diǎn)的，也有看不見的。飛機(jī)的航線我們看不見，但是它重不重要，非常之重要。我們看各種脈絡(luò)，礦脈、山脈、葉脈，都能看的見，但是人脈能不能看見，就是人際關(guān)系，誰也看不見。所以我們解釋經(jīng)絡(luò)的時候大家就記住，它是運(yùn)行氣血的通道。人體有十二正經(jīng)，還有奇經(jīng)八脈，十五別絡(luò)等等，這個我們不需要細(xì)究。那么三通五元的理論包括方法告訴大家，經(jīng)絡(luò)必須是暢通的。所以我們在給大家講解經(jīng)絡(luò)的時候，就是經(jīng)常拍打拍打，比如我們講的肝膽經(jīng)、心包經(jīng)，心包經(jīng)的走向是從胸到我們的手，膽經(jīng)在我們穿褲子兩邊的褲線向下，一致到我們踝關(guān)節(jié)，到腳背。我們經(jīng)常拍打拍打，按照這個方向，這個順序，為什么這么做呀，它就是排毒的。經(jīng)常造成它的疏通，別讓它瘀阻就非常的好，非常健康。在經(jīng)絡(luò)上又布滿了穴位，一些點(diǎn)，一些空隙，這個我們形象的比喻就像公交車一樣，公交車由無數(shù)個站點(diǎn)構(gòu)成，一線二線三線，五路八路十路，無數(shù)個站點(diǎn)連在一起就是一個公交車的線路。這里面也縱橫交錯，也重疊，一個站點(diǎn)有幾路車，但是走起來之后它們又分開了，各回各的地方了，經(jīng)絡(luò)就是如此。大家把它記住，它就是運(yùn)行氣血的通道。
那么我們再看看氣，氣是什么呢，是一個功能。氣分為很多，就氣而言我們就有分為中氣、元?dú)?、衛(wèi)氣、營氣，在人體還有腎氣、肝氣、膽氣、心氣，一個人還要發(fā)脾氣。咱們講講元?dú)?，它是人體各種氣當(dāng)中最重要、最基本的一種，元?dú)庖步姓鏆?，由先天之精化生而來，稟賦之后又由水谷之精微補(bǔ)充和滋養(yǎng)，也就說白了爹媽給的。爹媽給的一部分，后天靠我們造血的材料——飲食給滋養(yǎng)，你沒有它不行，逐漸的給人把元?dú)庋a(bǔ)足。說一個人元?dú)鉀]有了、喪失了、虛弱了，這個人就病的非常重了。氣它是生命活動的一個動力和根本，我們說“茫茫蒼穹，宇宙洪荒”，氣是構(gòu)成最基本的一個元素，其間的一切都是由氣的運(yùn)動產(chǎn)生的，人也不例外。既然是構(gòu)成人體的物質(zhì)基礎(chǔ)，并且以氣的運(yùn)動變化來說明機(jī)體各種生命現(xiàn)象，它是人的根本所以依賴它而生存，提出了“人之有失形也，因氣而榮，因氣而病”的這樣一個觀點(diǎn)，所以我們經(jīng)常講神氣十足，說明了氣的重要性。但是我們理解啊，不要把它固定在某一個點(diǎn)上。剛才我們講了元?dú)?，再說說中氣。中氣是由肺吸入的清氣也就是我們講的氧氣，與脾胃運(yùn)化來的水谷之氣相結(jié)合而成，聚在胸中，它的功能就是推動肺的呼吸和心脈的運(yùn)行。所以它的位置在胸中，講中氣，就在這兒。如果一個人中氣不好了，那你呼吸都成問題，心肌的血液就成問題，有氧的血紅蛋白變成了沒氧的，那就沒有用。
再談?wù)勑l(wèi)氣，保衛(wèi)的衛(wèi)，主要是由水谷之氣化生而來，也就是我們說的營養(yǎng)物質(zhì)。衛(wèi)氣就是保護(hù)作用，說皮膚有沒有抵抗力，有的人一涼一熱，馬上起疙瘩過敏了，還有的朋友，一見冷一哆嗦，感冒了。它是人體陽氣的一部分，又稱為衛(wèi)陽，衛(wèi)氣有溫煦臟腑，潤澤皮膚，保衛(wèi)肌表，抵御外邪的這樣一個功能。抵抗外部的邪氣，防止風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火的侵襲，所以一個衛(wèi)氣不固的話就會經(jīng)常的感冒，頭疼腦熱淌鼻涕，怕風(fēng)怕冷，夏天不敢吹風(fēng)扇開空調(diào)，冬天穿著棉衣也覺得冷，四處怕風(fēng)，這就是衛(wèi)氣下降了。
還有一種氣叫營氣，營氣是脾胃運(yùn)化水谷精微所化生，都是你吃來的，就是我們講的造血的材料。水谷之氣當(dāng)中比較精辟而富有營養(yǎng)的部分就是我們講的營氣，它除了營養(yǎng)全身功能之外還有一個特點(diǎn)和最大的效益就是化生血液。所以大家看一看，這種物質(zhì)基礎(chǔ)在我們和大家探討起來，這些和造血材料有關(guān)的我們都叫血液。這些物質(zhì)加在一起才能實(shí)現(xiàn)我們肝膽心肺腎這些氣，這些功能的實(shí)現(xiàn)。所以聽起來很復(fù)雜，但是我們把它細(xì)細(xì)歸納一點(diǎn)非常好了。
氣是運(yùn)動的，氣要停了就麻煩了，多了還不行，我們講“氣有余，便是火”，氣要停了就是氣滯，氣滯馬上跟著就是血瘀，這人就要發(fā)病。所以生命的功能大家一定要注意，如果把身體比作一部汽車的話，我們的臟腑、筋骨、四肢、皮毛等等，就像發(fā)動機(jī)、傳動桿、車輪、地盤等等這些零件。經(jīng)絡(luò)就像各種線路、輸油管道，把各個零件串聯(lián)在一起組成一個有機(jī)的整體。但是沒有汽油、柴油，這輛汽車再漂亮它也跑不起來。電和油、水這些細(xì)微的東西才是汽車各個功能正常發(fā)揮的能量信息基礎(chǔ)，是汽車動力的根本來源。那么人體生命的電油水是什么呢，就是中醫(yī)講的氣血津液。所以剛剛我們給大家談了氣，氣的生成主要有兩個方面，一個是來源于先天，腎的生殖作用，父母生殖之精結(jié)合的先天之氣，爹媽給的，給的少那你就先天不足。后天的氣就來源于我們的水谷精微，一個是脾胃的運(yùn)化作用，吸收水谷我們吃的喝的這些精華部分，它取決于你的腸胃，你的腸胃功能好它就強(qiáng)壯就豐富，腸胃功能弱它就差。肺司呼吸，這是另外一個氣的來源，就是呼吸的氧氣，吸入自然的清氣，后天和先天加在一起就是人體的正氣。氣的運(yùn)動，咱們稱為氣機(jī)，所以學(xué)習(xí)三通五元知識，掌握這套立體養(yǎng)生法則的目的就是讓更多的朋友自我學(xué)習(xí)、自我掌握。這個氣機(jī)很重要，氣具有運(yùn)動的特點(diǎn)，是活力很強(qiáng)的、不斷運(yùn)動的精微物質(zhì)，它流動在全身，到哪兒就變化哪兒，到了心就是心氣，心氣不足就是這些物質(zhì)在心臟不能發(fā)揮作用了，或者少了，到哪兒去的不多了。肝氣，肝臟功能下降就是肝氣不足了。膽氣，如果膽氣不足物質(zhì)減少人就膽子小害怕，有一種恐懼感。到了腎氣，所以有的朋友一著急就上廁所，越緊張?jiān)竭@樣，這就是氣不固，有的朋友喝了水就上廁所，氣不化生了。所以咱們講啊氣的運(yùn)動稱為氣機(jī)，這種氣的運(yùn)動形式有四種，叫做升、降、出、入，不進(jìn)就出，不上就下。咱們形象點(diǎn)比喻就像我們上下樓的電梯，你要停在哪兒就有問題了，不上不下。那氣的運(yùn)動場所在哪兒啊，就臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體、五官九竅等等各個地方，到了哪兒就歸人家管，到什么，就叫什么。那么氣的意義是什么，氣的運(yùn)動出入是維持生命活動的一個基本條件，氣機(jī)如果條暢，臟腑的功能活動就正常，氣機(jī)不調(diào)，臟腑功能就障礙，就發(fā)生發(fā)生疾病。功能不調(diào)了，該上不上，該下不下，電梯卡在那兒了，耽誤事兒嘛。如果氣運(yùn)動停止了，意味著生命也就終止了。氣的功能是什么呢，它是構(gòu)成人體的一個物質(zhì)基礎(chǔ)，到哪兒就叫什么名字，它又是維持生命的基本物質(zhì)，對人體具有非常重要的意義。所以難經(jīng)上面寫“氣者，人之根本也，人之所賴，維此氣而，氣聚則升，氣散則亡”，所以你看那小孩兒出生的時候啊都是攥著小拳頭，相反人去世的時候叫做什么，“撒手人寰”，手是張開的，甚至大小便都失禁了，因?yàn)檫@口氣抓不住了。那么我們概括起來這個氣就有五個方面的作用，氣有推動作用，推動氣血的運(yùn)行；氣有溫煦作用，溫煦人體的內(nèi)臟和體表，使我們的體溫保持在一個恒定的狀態(tài)，冬天不至于太低，夏天不至于太高；氣有防御作用，所以我們講了衛(wèi)氣不足的人就經(jīng)常感冒；氣有固澀作用，正因?yàn)闅庥泄虧プ?，很多朋友不出血，如果抓不住了，固澀不了了，就出血了，所以很多朋友排尿能憋的住因?yàn)槟銡庾悖饶銡獠粔蛴镁捅锊蛔×?，往廁所跑時間都不允許；氣有氣化作用，什么意思呢，我們喝的那么多水，它被人體利用之后還有個蒸發(fā)氣化，使水變成水蒸汽，就像我們下雨下到地下水然后太陽出來經(jīng)過它的溫度再往上升有一個蒸發(fā)作用，人體就有這么一個氣化的現(xiàn)象和作用，如果人失去了這種氣化現(xiàn)象和作用，人將不存在了，那么生命也就終止了。因此咱們氣分為元?dú)?、中氣、營氣、衛(wèi)氣，中醫(yī)把人身之氣分為這么四個方面，所以今天給大家著重講了氣的功能、氣的生成、氣的作用，希望更多的朋友在學(xué)習(xí)三通五元知識的時候呢掌握，并且告訴大家要傳遞健康，同享幸福，同享快樂，讓更多的我們的老同志、老伙伴沒有更多的事兒做了，在家中起點(diǎn)早聽聽節(jié)目，做做筆記，做一個自我的醫(yī)生，咱們講了，“最好的醫(yī)生是自己”，利用三通五元的中醫(yī)養(yǎng)生法則提高自己的防護(hù)意識，提高自己醫(yī)療保健的技能水平，做到“不因病而亡，不因老而衰，延緩衰老二十年”這么一個理想的境界。好了，今天的節(jié)目就和大家聊到這兒，感謝你的收聽，下次節(jié)目再見。
