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壓力管理策略方式多樣化，在此，我僅僅介紹我比較偏愛的音樂調控策略。眾所周知，音樂和聲音可以影響我們的情緒。他人的贊揚、指責聲、議論聲等都會影響我們的心態(tài)。優(yōu)美的輕音樂可以調整我們的情緒和心理壓力，讓我們的心靈放松下來，享受被音樂包圍的美妙感覺。