早 朋友們
這里是有態(tài)度、有溫度的基層年輕中醫(yī)生鄭源，
三焦作為六腑的一員，統(tǒng)領(lǐng)著全身，如果三焦不通，全身的氣機都會紊亂，所有臟腑功能都要受到牽連。古人把三焦細分為上焦、中焦、下焦，這里面又包含心、肺、脾、胃、腎、膀胱、大小腸等。可以這么理解它，如果說人的身體是一幢大樓，那么上焦、中焦、下焦就是一個這棟大樓的上部、中部和下部，而心肝脾腎就是這棟大樓的房間，連通房間的通道就是三焦。如果通道堵了，人員、物資無法流通，就會出麻煩。因此，要保證全身氣機順利運行，先要把三焦這個大boss伺候好。趕緊劃到文末點點【點贊】【在看】，這樣朋友們也能看看，一起疏通三焦。一場活動的順利舉辦，往往需要一個統(tǒng)籌來作指揮，三焦在我們的身體里扮演的就是這樣的角色，三焦主一身之氣，負責將腎精生化的元氣，運輸?shù)?strong>五臟六腑，有了氣的充盈，臟腑的功能活動才能順利進行。而百病從氣生，氣順了，人生就順了。很多愛生氣，脾氣暴躁的朋友三焦很容易出現(xiàn)問題，不信你去按一下這些朋友手臂上的消濼穴，絕對疼得直咧嘴。《素問.靈蘭秘典論》中說：“三焦者，決瀆之官，水道出焉”，津液在體內(nèi)不停地周流、運轉(zhuǎn)、代謝都需要依靠三焦這個通道來完成，只有這樣個功能順利發(fā)揮，全身上下的臟腑才能步調(diào)一致的開始工作，完成飲食水谷、消化吸收、輸布排泄的功能。上焦指的是橫膈以上的位置，主管我們的心和肺，心肺與呼吸、循環(huán)有關(guān)，上焦不通最明顯的表現(xiàn)就是上火。火在心肺，我們就會感到煩躁不安，吃吃不下，睡睡不著，胸悶、口干、口腔潰瘍，甚至失眠。另外，上焦不通，則經(jīng)絡(luò)淤堵，高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等剪不斷，理還亂 。心包經(jīng)主泄，各種心火熱的不適癥狀都可以找心包經(jīng)來調(diào)理。從下往上刮心包經(jīng)，每天10-15分鐘，可以很好地疏通上焦的火熱之癥。下焦指的是臍以下至二陰部位，主管肝、腎、大小腸、膀胱、女子胞等，這里不通，肝腎功能就會受阻，垃圾排不出去，男性易腎虛，女性婦科炎癥、更年期綜合癥等。《本草綱目》說，“豬油，甘，微寒，無毒，利腸胃，通小便，除五疸水腫，生毛發(fā)；破冷結(jié)，散宿血；利血脈，散風熱，潤肺?！?/em>常吃豬油飯，可以補腎、利濕，疏通身體的水道，幫助體內(nèi)廢物順利排出。吃豬油飯有個訣竅，要吃豬的三焦位置的油，也就是豬板油，用800克豬板肉，加入清水熬制，慢慢攪動使它受熱均勻，不需要把油渣熬干，等到油渣變金黃，就可以撈出等它慢慢凝結(jié)放入冰箱冷藏即可。值得注意的是，為保證豬油的新鮮，一次不要熬制太多，一次兩周的量就足夠了。三焦之中，中焦的作用最強大，有“中焦火，下焦寒，根本原因在于中焦不通。”的說法，因此疏通中焦是重中之重。先來看一下它在哪里，它是指橫膈以下至臍內(nèi)臟器官，主管脾和胃兩腑。中焦不通，是上焦、下焦不通的誘因之一。經(jīng)常有朋友抱怨說，不受補，一補就上火，干燥、油炸食品根本不能碰，一碰就容易上火，但是奇怪的是下半身手腳冰涼、大便糖稀、宮寒痛經(jīng)等癥狀，很是苦惱。這其實就是我們說的上熱下寒體質(zhì)，與中焦淤堵有關(guān)。中焦淤堵，相當于直接把氣都聚集在上半身，而下半身由于氣不足，導(dǎo)致了冰火兩重天的癥狀。“肚子軟如棉，百病都不纏”，意思是中焦通了，百病不糾纏。躺在床上，雙手重疊在一起，像揉面團一樣，由輕到重，先按順時針方向按揉10分鐘，再逆時針揉10分鐘，就可以了。我們常說十人九寒，疏通全身任何一通經(jīng)絡(luò)都不如先疏通三焦經(jīng)，分享到朋友圈，相互督促，齊享幸福健康晚年生活。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》說：“三焦病者，腹氣滿，小腹尤堅，不得小便，窘急，溢則水，留即為脹?！?/em>最后再來講一個疏通三焦最簡單的辦法：拍打三焦經(jīng)。每晚睡覺前，趁著三焦經(jīng)當值時，從肩膀開始，沿著三焦經(jīng)的循行路線，從上往下一直拍到手腕的位置，力度節(jié)奏保持一致，每次拍打10分鐘左右，以感覺到酸痛感為好，遇到痛點的地方可以著重拍打，把痛點拍打開，拍完以后別忘了再把陽池穴按摩3分鐘，效果更好。好了，本期內(nèi)容就介紹到這里了，喜歡的朋友別忘了點亮下方【在看】【點贊】，讓我更加了解大家的偏好，最更好的內(nèi)容。[1]沙靈汐,呂冠華.從六腑三焦、部位三焦論治脾胃病[J].中國民間療法,2021,29(02):16-17+74.[2]孫素靈,王鳴.三焦辨證理論研究及應(yīng)用現(xiàn)狀[J].亞太傳統(tǒng)醫(yī)藥,2019,15(10):188-190.
[3]劉龍龍,胡蘭貴.溫通三焦治療水氣病發(fā)微[J].四川中醫(yī),2018,36(04):39-40.
[4]沈長洪.通利三焦話豬油[J].戀愛婚姻家庭(月末),2019(03):43.
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