秋天人的身體最為陰虛燥熱，這也是人們眼疾頻發(fā)的重要原因。
如果肺火、肝火旺盛的話，容易導(dǎo)致結(jié)膜炎、青光眼。如果虛火上擾，則容易引起眼痛、眼底出血。如果是身體長期在燥熱情況下，就會引起干眼癥、過敏癥和視疲勞等癥狀。
眼睛是人體最受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。
在“這個多事之秋”的季節(jié)，一起來關(guān)注下秋季常見的五種眼病：
1白內(nèi)障
成因：眼球內(nèi)部的晶狀體出現(xiàn)渾濁現(xiàn)象，主要與紫外線照射和代謝障礙有關(guān)，與其他眼內(nèi)疾病、全身性疾病等。
癥狀：看物體越來越模糊，色彩不易分辨，眩光，重影。
預(yù)防：平時外出可配戴紫外線太陽鏡，均衡飲食，不要抽煙。
2黃斑裂孔
成因：與老化有關(guān)的視力退化疾病。由于黃斑部產(chǎn)生退化或其下的脈絡(luò)膜產(chǎn)生不正常的新生血管，容易出血或滲水而破壞感光細(xì)胞，造成視力急速減退。
癥狀：初期中央呈扭曲變形后被蒙上小黑影，接著變成一片灰暗的區(qū)域。
預(yù)防：日常配戴防紫外線眼鏡也可預(yù)防。
3青光眼
成因：眼球內(nèi)壓力超過神經(jīng)可承受的上限，造成視神經(jīng)纖維損傷傷，視覺缺損，視力下降。
癥狀：青光眼發(fā)展速度很慢并且不容易察覺，很多病人發(fā)現(xiàn)視覺缺損時已到了晚期，因此眼科檢查非常重要，可及時采取預(yù)防措施。
預(yù)防：日常眼部保健是關(guān)鍵，青光眼不能被治愈，但可以有效的控制病情。
4飛蚊癥
成因：進入中年后玻璃體開始變濃、皺縮、變性、牽有球壁，引起玻璃體后脫離，是飛蚊癥常見病因。
癥狀：看東西眼前會有蚊蟲蠕動的黑影，且會隨著眼球轉(zhuǎn)動而游移不定，需要儀器確診。
預(yù)防：單純飛蚊癥不需要特別治療，充分睡眠、減少用眼，癥狀將會隨時間改善。
5干眼癥
成因：正常情況下，眼睛表面有一層淚膜。如果淚液分泌不足，眼球表面變得干燥。年齡、風(fēng)塵、以及天氣干燥都是原因。
癥狀：干眼會造成眼內(nèi)有異物、持續(xù)流淚或干燥感、疼痛及疲勞，甚至反而有過多淚液產(chǎn)生。
預(yù)防：經(jīng)常補水，電腦族人群要注意時間間隔的休息。
養(yǎng)眼小妙招
1. 使用電腦、手機時間不要太長，建議每隔30~40分鐘休息遠眺10 分鐘，有助于眼肌的放松。
2. 早起早睡，養(yǎng)成合理的作息時間，眼睛也得到了充分的休息。
3. 睡前用熱毛巾敷眼，可以促進眼部周圍血液循環(huán)、緩解眼部肌肉的緊馳度。
4. 秋季干燥要注意多補充水分，對眼睛也是有很好的幫助。
魚油提取物（EPA、DHA）
魚油中的EPA，通過降低血脂﹑改善眼底出血，保護視力；而DHA能增進眼球調(diào)節(jié)肌，改善夜視能力，減輕眼肌疲勞。
越橘果提取物
可改善氧氣和血液傳輸至眼的能力。許多眼疾包括白內(nèi)障形成和黃斑退化的來源最終歸結(jié)于自由基對眼部的傷害，越橘果提取物作為強抗氧化劑，可保護眼睛免受自由基傷害。
葉黃素和玉米黃質(zhì)
補充葉黃素和玉米黃質(zhì)，能提高視力，預(yù)防老化性黃斑退化癥和白內(nèi)障等眼疾，改善因電腦輻射強烈刺激所致的眼痛、眼脹、畏光干澀、視力模糊等癥狀。
枸杞提取物
能增強視網(wǎng)膜抗氧化能力，通過改善晶狀體的代謝紊亂﹑防止晶狀體變性﹑以及延緩并防止玻璃體的“變形”及“液化”，來達到預(yù)防以及改善“白內(nèi)障”和“飛蚊癥”的目的。
胡蘿卜提取物
猶如天然眼藥水，幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進眼睛的健康?？梢苑乐寡趸瘋σ暰W(wǎng)膜中樞，使之不會造成視力下降。
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