1、入睡難——疏肝
表現(xiàn)：脾氣暴躁，容易生氣，口干口苦，眼睛紅血絲變多，眼睛干澀
病機(jī)：肝氣郁滯了，氣機(jī)淤堵的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)生火，這個(gè)火就會(huì)去擾亂我們的心神，讓我們難以入睡。
宜疏肝解郁——了解逍遙芄、柴胡舒肝散
2、容易醒——調(diào)脾
表現(xiàn)：醒來(lái)后再次入睡困難，還伴有口膩口淡、厭食、齒痕明顯、大便不成型等
病機(jī)：多見(jiàn)脾胃不和。中醫(yī)有“胃不和，則臥不安”，意思是胃或者是吃的東西太多以及食積或者是消化不良而導(dǎo)致的睡不好等情況。
宜健脾和胃——用好健脾芄、保和芄
3、睡不沉——補(bǔ)腎
表現(xiàn)：睡得很淺，似睡非睡，對(duì)身邊的動(dòng)靜一清二楚，盡管看上去睡了一夜，但起床后人仍然很累，白天精神狀態(tài)很差，注意力不集中，容易健忘。
病機(jī)：腎腎陰虛損，陰精就不能上承，心腎不交，就會(huì)虛火上炎，心火偏亢。
宜滋陰補(bǔ)腎——用好交泰芄、地黃家族
4、做夢(mèng)多——養(yǎng)心
表現(xiàn)：夢(mèng)多，睡眠質(zhì)量差，睡不安穩(wěn)，白天沒(méi)有精神，倦怠乏力，有時(shí)心慌
病機(jī)：心主血，血虛則虛火內(nèi)生、上擾心舍，陰不足于下，神不安于上，就會(huì)心神失養(yǎng)，致失眠、多夢(mèng)、健忘。
宜養(yǎng)心安神——用好歸脾芄
5、睡不著——瀉火
表現(xiàn)：心煩失眠、睡眠不實(shí)，平時(shí)還會(huì)有心煩、便秘、小便短赤、口干舌燥、口舌生瘡、舌尖紅苔黃
病機(jī)：肝火旺使肝氣循環(huán)不暢，肝臟的疏泄能力受到影響，使心情抑郁易怒，容易引起失眠等癥狀
宜清熱瀉火——用好加味逍遙芄、知柏地黃
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