隨著氣溫的升高，近日來，全國進入了“燜肉”模式。
很多人發(fā)現(xiàn)，早上起床后，嘴巴又干又苦，稍微一動，還有異味......
這是為何？
如果，在刷牙漱口后，這類情況，還沒有得到改善，那么，就要警惕是“病態(tài)”了！
夏天，起床后，口干苦，有異味，一般暗示5大疾病，別不當回事！
一：肝火旺
肝火旺，最明顯的特征之一，就是口干、口苦。
口苦，膽氣上溢，導(dǎo)致口苦，肝火口耗損津液，導(dǎo)致口干，甚至出現(xiàn)口臭。
此時，還會伴隨脾氣暴躁，容易發(fā)火，失眠多夢，甚至眼睛紅腫，分泌物增多等。
對策：一茶一穴，快速降火
一茶：白鼓丁菊花茶
肝火旺，是中醫(yī)名詞，一般情況下，用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥，泡水代茶飲，可以快速給肝臟“降降火”！
用白鼓丁、菊花、桂花、金銀花，搭配在一起，做好茶包，泡水喝，可快速降肝火。
白鼓丁，隨處可見，藥用價值高，入肝、胃二經(jīng)，擅長清肝熱，降胃火。
凡是肝火引起的口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等，皆有效。
菊花，是清熱解毒、下火的好幫手，用其泡水，可快速降火，改善身體各種不適，與婆婆丁搭配，清熱解毒效果更佳。
金銀花，也是清熱解毒的良藥，用其泡水喝，可疏熱散邪、清解血毒，與小白菊搭配，效果加倍。
桂花，香氣濃郁，性質(zhì)溫和，可中和寒性，亦可清熱解毒，改善口氣。
用這幾種，搭配在一起，泡喝水，下火、消炎，是非常不錯的選擇。
一穴：太沖穴
太沖穴，經(jīng)常按摩，可使肝經(jīng)的水濕風氣，由此向上沖行，可以起到去肝火的作用。
位置：位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。
按摩前先用溫水泡腳10～15分鐘，用左手拇指指腹按揉右太沖穴3分鐘。
然后，換右手拇指按揉左太沖穴3分鐘，反復(fù)2～3次。
按揉力度以產(chǎn)生酸、脹、痛感為宜，最好每天早、中、晚各進行一次。
二：心火旺
夏氣通于心，入夏后，心氣比較旺，也是養(yǎng)心的黃金季節(jié)。
然而，稍不注意，遇到點著急上火的事，易導(dǎo)致心火大，危害健康。
一旦，心火過旺，也會導(dǎo)致口干苦。
一般情況下，虛火，會導(dǎo)致口舌干燥、手足心熱，盜汗等。
實火，則會導(dǎo)致口干苦、長口瘡，寐多噩夢，面紅目赤，喜涼飲等。
對策：一茶一穴，快速降心火
一茶：蓮心竹葉茶
用蓮子心，淡竹葉，一起泡水代茶飲。
蓮子心，味苦，入心經(jīng)，可發(fā)散心火，化解心臟熱毒。
加上淡竹葉一起，可增強排心熱毒之效。
心火大，用這二者一起泡水，即可。
一穴：前谷穴
前谷穴，位于小指尺側(cè)，第五掌指關(guān)節(jié)前方，掌指橫紋端凹陷處的赤白肉際，握拳即可取穴。
前谷穴，是手太陽小腸經(jīng)上的滎穴，屬水，經(jīng)常按揉，可瀉心火，滋腎水，使水火既濟，心腎得交，改善睡眠。
按摩時，可用拇指指腹，按揉前谷穴，按壓時力度要適中，每次按摩3~5分鐘，每天按摩2次。
三：胃火大
胃火熾盛，多消爍津液，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口干等癥。
一旦，胃火過旺，還容易導(dǎo)致牙齦腫痛、小便短赤，胃灼痛等。
對策：一水一穴，快速降胃火
一水：綠豆水
用綠豆煮水喝，可以幫助胃部去火。
一方面，綠豆味甘，性涼，可以幫助去胃火。
另一方面，綠豆還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功效。
一穴：內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效。
按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。
在腳背第2、3個跖骨結(jié)合前方凹陷的地方，具有寫尾貨、除口臭、止牙痛的效果。
四：口腔疾病
口腔疾病，同樣會導(dǎo)致口干苦、口臭的發(fā)生。
據(jù)統(tǒng)計，80%～90%的口臭，是來源于口腔疾病。
如：齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等。
對策：一水一習(xí)慣，改善口腔健康
一水：綠茶水
綠茶，不僅可清新口氣，還可保護牙齒。
綠茶中，含有的茶多酚和鞣酸，可作用于細菌，能凝固細菌的蛋白質(zhì)，將細菌殺死，減少造成蛀牙的變形鏈球菌。
經(jīng)常喝點綠茶，有益口腔健康哦。
一習(xí)慣：刷牙漱口
每天刷牙漱口，對于口腔疾病的預(yù)防，尤為重要。
不僅早起后，要刷牙，晚上睡覺前，刷牙更重要，切莫懶惰。
而飯后漱口，對預(yù)防口腔疾病也很重要。
平時還應(yīng)定期洗牙，尤其是長期吸煙者，若有口腔疾病，及時進行診治。
五：腸道疾病
腸道堵塞，也會導(dǎo)致口臭、有異味的情況。
進一步判斷：便秘、膚色粗糙、晦暗、色斑等。
對策：一水一穴，潤腸通便
一水：雙耳湯水
經(jīng)常用黑木耳，銀耳，煲湯喝，對于腸道健康，十分有益。
黑木耳，含大量植物膠質(zhì)，可吸附殘留于腸道的“毒素”，并將其排出“洗滌”腸道。
銀耳，含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動和吸水膨脹，有利于糞便的排出。
一穴：天樞穴
位置：臍中旁開2寸。（肚臍向左右三指寬處）
方法：以食、中、環(huán)三指并攏，做按揉法，每次可按壓10分鐘左右。
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