痛風(fēng)，是一種常見(jiàn)，且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能罹患本病，男性發(fā)病率高于女性。
一旦沒(méi)有及時(shí)治療，或得不到重視，拖延的后果是疼痛感越來(lái)越強(qiáng)，讓人難以忍受。
不僅如此，關(guān)節(jié)本身也會(huì)受到損害、變形，骨質(zhì)會(huì)被腐蝕，嚴(yán)重還會(huì)發(fā)生腎結(jié)石，甚至是腎衰竭，危及生命！
深夜，救護(hù)車嗡嗡的深夜，打破了夜的寧?kù)o。
幾名醫(yī)護(hù)人員，推著一個(gè)年輕的男子，沖進(jìn)了急診室。
男子不顧身邊女子的阻撓，嚷嚷道：不就是痛風(fēng)嗎？算個(gè)啥??？救護(hù)車都上來(lái)了，錢多燒的！
原來(lái)，男子叫李剛，陪同的是剛子的妻子娟子。
據(jù)娟子說(shuō)，李剛痛風(fēng)有幾年了，一直覺(jué)得自己年輕，沒(méi)事，就沒(méi)好好醫(yī)治，以為痛過(guò)了就算了。
這些年，李剛也不忌口，每次痛風(fēng)發(fā)作，說(shuō)啥也不去醫(yī)院，就自己吃止疼藥，之后不疼了，就更不想去醫(yī)院治療了。
娟子說(shuō)，也怪自己太忙了，也就沒(méi)怎么管他。
這次，丈夫痛風(fēng)犯的奇怪，出奇的疼，吃了幾天止疼藥都沒(méi)管用，并且晚上還尿血了。娟子覺(jué)得問(wèn)題嚴(yán)重，便趕緊叫了救護(hù)車，強(qiáng)行拉李剛?cè)メt(yī)院。
醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題確實(shí)很嚴(yán)重，李剛已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的肝腎衰竭，并且為他安排住進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室。
一開(kāi)始住院，李剛一直嚷嚷說(shuō)醫(yī)院騙錢，要出院。
可沒(méi)過(guò)兩天，病情惡化了，李剛靠吸氧，才能勉強(qiáng)維持清醒，但清醒狀態(tài)下，痛風(fēng)的疼又一點(diǎn)點(diǎn)的啃咬著他的每一寸骨頭，痛的他受不了。
最后，雖然醫(yī)生也想盡了辦法，但還是沒(méi)能救回他！
在住院一星期后，器官衰竭進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致心臟也跟著衰竭，最終搶救無(wú)效，猝然離世。
妻子知道結(jié)果后，嚎啕大哭：你咋就這么走了呢......
可是，這能怪誰(shuí)呢？
這一家人，沒(méi)有好好了解痛風(fēng)這種疾病，尤其是李剛，對(duì)自己的痛風(fēng)壓根就沒(méi)重視過(guò)，每天該吃吃、該喝喝，一點(diǎn)不知道忌口，才導(dǎo)致痛風(fēng)并發(fā)癥的發(fā)生。
1、小龍蝦配啤酒
小龍蝦，嘌呤含量較高，人體攝取了嘌呤后，在體內(nèi)代謝產(chǎn)生尿酸。
而啤酒，含有分解嘌呤核苷酸的催化劑維生素B1。
兩者發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸過(guò)多，蓄積到一定濃度，尿酸會(huì)結(jié)晶析出，關(guān)節(jié)處就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)。
2、果汁代水
果汁中含大量的果糖，不僅會(huì)阻礙尿酸的代謝，還會(huì)升高尿酸。
美國(guó)波士頓大學(xué)研究人員，曾在22年時(shí)間內(nèi)，調(diào)查了8萬(wàn)名婦女。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯橙汁的婦女，其痛風(fēng)危險(xiǎn)增加41%，而每天喝兩杯橙汁，則會(huì)導(dǎo)致婦女痛風(fēng)危險(xiǎn)增加2.4倍！
進(jìn)一步研究還發(fā)現(xiàn)，在人體內(nèi)，果糖通過(guò)促進(jìn)ATP降解為一磷酸腺苷（尿酸的前體）來(lái)升高血尿酸水平。
3、火鍋湯
火鍋相當(dāng)于大雜燴，各種食材都可以在里面涮。
但這也增加了高嘌呤攝入的風(fēng)險(xiǎn)！
這是因?yàn)?，火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料，如?dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，如果這個(gè)時(shí)候搭配啤酒，那么痛風(fēng)的癥狀會(huì)更嚴(yán)重。
研究發(fā)現(xiàn)，涮一次火鍋的嘌呤攝入量，比一頓正餐要高10倍以上！
1、疼痛處增多
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，有尿酸結(jié)晶沉淀的部位，會(huì)引發(fā)炎癥，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)炎癥等。
若疼痛的部位增多，可能是體內(nèi)尿酸結(jié)晶沉淀增多引起的，這時(shí)，最好去醫(yī)院檢查一下尿酸水平，可能是痛風(fēng)加重了。
2、水腫嚴(yán)重
體內(nèi)尿酸過(guò)高，腎臟的排泄機(jī)制就會(huì)受到損害，久而久之形成結(jié)晶，堵塞腎小球，導(dǎo)致水分排不出去。
長(zhǎng)此以往，便會(huì)引起雙腳跟、眼瞼、臉部、小腿等部位出現(xiàn)莫名的輕微水腫，如果持續(xù)發(fā)展，就會(huì)出現(xiàn)全身嚴(yán)重水腫。
3、出現(xiàn)痛風(fēng)石
當(dāng)身體里尿酸積累過(guò)多時(shí)，到達(dá)一定程度，便會(huì)形成痛風(fēng)石。
這是因?yàn)椋蛩徇^(guò)高，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，腫脹，出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致周圍組織出現(xiàn)纖維化，關(guān)節(jié)發(fā)生僵硬畸形。
如此，便會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石，或是關(guān)節(jié)畸形。
一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)石，說(shuō)明體內(nèi)的尿酸已經(jīng)非常高了，需要立即就醫(yī)。
一多：降酸茶
蒲公英碩參茶：蒲公英、碩參
碩（shuo）參，是一種藥食兩用的小植物，是從歐洲引入國(guó)內(nèi)，被藥典所收錄。
研究發(fā)現(xiàn)，其可調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌，有降尿酸、防痛風(fēng)的作用。
一方面，碩參的有效物質(zhì)，可抑制尿酸合成過(guò)程中酶的作用，減少尿酸的合成；另一方面，用其泡水喝，還有很好利尿作用，可以促進(jìn)尿酸的排泄，達(dá)到降尿酸的效果。
此外，它也可以改善由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調(diào)節(jié)身體的作用。
蒲公英，是隨處可見(jiàn)的小植物，藥用價(jià)值極高，有“尿床草”之稱；可利尿通淋，其強(qiáng)大的利尿作用，可以幫助人體排出出更多的尿酸，減少腎結(jié)石的發(fā)生。
二忌：
1、忌憋尿
尿酸高的人，如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，體內(nèi)的尿酸，就不能隨尿液排出。
長(zhǎng)時(shí)間在體內(nèi)堆積，容易以尿酸鹽的形式析出，沉積在腎臟，誘發(fā)腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。
2、忌過(guò)懶
長(zhǎng)期過(guò)懶，不運(yùn)動(dòng)，會(huì)懶出很多病。
缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓身體免疫力越來(lái)越差，身體血液循環(huán)會(huì)變慢，代謝也會(huì)下降；
這樣本來(lái)能夠正常排出體外的尿酸，就無(wú)法完全排出體外，長(zhǎng)此以往，也就成了高尿酸、痛風(fēng)了。
三動(dòng)：
1、豐隆穴
小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，有一處穴位“豐隆穴”。
經(jīng)常按揉此處，具有良好的降血尿酸作用，故多用來(lái)治療痛風(fēng)。
其是化痰的要穴，而化痰作用，正是治療痛風(fēng)的原理所在。
2、有氧運(yùn)動(dòng)
慢跑、太極拳、廣播操、快步走等有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比較適合高尿酸者。
每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，也可循序漸進(jìn)，即每周運(yùn)動(dòng)4次，每次20分鐘左右，之后逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
3、腳趾
在大腳趾趾根底部的橫緣，和豎緣交叉點(diǎn)的位置，有一處穴位，叫做“隱白穴”。
每天按摩此穴，3-5分鐘左右；
可以加速身體血液循環(huán)，加快尿酸流動(dòng)，防止尿酸沉積。
1、痛風(fēng)者，可以吃的食物
2、痛風(fēng)者，盡量少吃的食物
3、痛風(fēng)者，盡量不吃的食物
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