根據(jù)報(bào)告顯示，全球肝癌，約一半發(fā)生在中國。
而大多數(shù)肝癌，一發(fā)現(xiàn)就是中晚期，失去了最佳救治時(shí)機(jī)。
肝癌，經(jīng)常發(fā)生在中老年人身上，然而，近年來，肝癌也有了年輕化趨勢。
大多數(shù)是由于作息、飲食習(xí)慣或者不良的生活習(xí)慣引起的。
提起肝癌，很多人會想到乙肝和喝酒。
乙肝，是導(dǎo)致肝癌的一個(gè)因素。
乙肝患者，有33.33%的幾率，會發(fā)展成肝部硬化?；加懈尾坑不膊。钟?3.33%的概率會患肝癌。
因此，乙肝患者，日常更要注意保護(hù)肝臟，定期檢查，預(yù)防病變。
此外，有嗜酒行為，對肝臟的損害也非常大，這些人往往都是肝癌晚期候選人。
肝癌的發(fā)生，還有另外一個(gè)“幫兇”——黃曲霉毒素。
肝癌中，有很大一部分，是由于感染了黃曲霉毒素所致。
黃曲霉毒素的毒性，要比砒霜大68倍。
研究顯示，黃曲霉毒素的食用，與肝細(xì)胞癌變成正相關(guān)，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴(yán)重可致肝癌。
而黃曲霉毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。
肝癌“幫兇”，這4種食物，最好扔掉別吃，再省也不差這點(diǎn)
第一種：發(fā)苦的堅(jiān)果
堅(jiān)果，富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用，對于人體健康，十分重要。
然而，一旦堅(jiān)果保存不當(dāng)，十分容易出現(xiàn)發(fā)苦等變質(zhì)情況。
變苦的堅(jiān)果，十分容易遭受到黃曲霉毒素的污染，如核桃、杏仁等。
因此，變質(zhì)的堅(jiān)果，最好扔掉，切莫舍不得。
第二種：發(fā)霉的大米
大米，每天都要食用，所以，很多人家，都是會一次性多買點(diǎn)。
然而，大米保存不當(dāng)，也容易發(fā)霉變質(zhì)。
對于一些有“霉味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”后繼續(xù)食用。
這類大米，也容易受到黃曲霉毒素的污染。
因此，食用大米時(shí)，一定要注意，切莫忽視。
第三種：花生、花生油
花生，對黃曲霉毒素的敏感性很強(qiáng)。
花生本身富含油脂，而黃曲霉堵塞又極易溶于油脂當(dāng)中。
如果，胚芽有毒素，胚乳部分肯定也有毒素，就算把胚芽去掉了，剩下的毒素仍然會嚴(yán)重影響人體健康。
而用這類花生榨油，那么，花生油中也會含有毒素。
因此，在選擇花生，及其加工品花生油等時(shí)，一定要注意挑選。
一旦，出現(xiàn)發(fā)苦、變味等情況，盡早扔掉。
第四種：過期的酸奶
過期的酸奶，也可能存在黃曲霉毒素。
喝變質(zhì)酸奶，和霉變的酸奶，疙瘩等奶制品，可感染黃曲霉毒素，誘發(fā)肝癌、食管癌等多種癌癥。
因此，酸奶雖好，一定要注意保質(zhì)期，過期的酸奶，直接扔掉，切莫舍不得。
此外，黃曲霉還易“藏身”廚房中：
1、菜板
菜板，每天做飯都會用到，而這也容易感染黃曲霉毒素。
尤其是，木質(zhì)菜板，使用的時(shí)間過長，或者是清潔不到位，就很容易滋生細(xì)菌。
一般，使用一年以上的菜板，建議更換。
2、筷子
長期使用的筷子，也容易感染黃曲霉毒素。
一旦，筷子上出現(xiàn)裂縫，食物殘?jiān)?，難免會留在筷子縫中，一旦發(fā)霉，即使100℃的消毒柜也束手無策。
此外，筷子洗后，比較潮濕，也容易導(dǎo)致霉菌的發(fā)生。
因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。
3、洗碗布
洗碗布，在刷牙后，比較潮濕，如果長期如此，十分容易感染霉菌。
因此，洗碗布，一般建議三個(gè)月就更換一次。
養(yǎng)護(hù)肝臟，預(yù)防癌變，做好四件事
1、飲茶“代替”喝酒
喝酒傷肝，大大增加肝癌幾率，因此，生活中，要注意少喝酒。
多飲茶，可促進(jìn)肝臟排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，亦可益壽延年。
因此，養(yǎng)成喝茶代替喝酒的習(xí)慣，對于肝臟健康，十分有益。
用護(hù)肝的小植物，搭配泡水喝，護(hù)肝效果更佳。
苦菊苣刺玫茶，由苦菊苣根、蒲公英根、刺玫花、桂花，搭配泡水喝，護(hù)肝效果加倍。
苦菊苣根，歸肝經(jīng)，對肝細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，尤其是化學(xué)性和酒精性肝損傷保護(hù)明顯，可加速肝細(xì)胞的修復(fù)速度。
刺玫花，性溫，具有強(qiáng)肝養(yǎng)胃作用，促進(jìn)血液輪回，能溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，利于肝臟健康。
蒲公英根，歸肝經(jīng)，具有保肝利膽作用，可拮抗內(nèi)毒素所致的肝損傷，還可解除內(nèi)毒素所致的毒性作用，增強(qiáng)肝臟修復(fù)功能，保護(hù)肝臟。
桂花，香味清新迷人，也可中和寒性，調(diào)和茶性。四者搭配在一起，不寒不燥，利于保護(hù)肝臟。
2、歡笑“代替”生氣
肝臟，主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。
生活中，要注意，多歡笑，少生氣。
笑一笑，心情舒暢，有助于肝氣抒發(fā)，減少肝氣郁結(jié)，預(yù)防肝病的發(fā)生。
而人在生氣時(shí)，會產(chǎn)生兒茶酚胺這種毒性物質(zhì)，會損害肝臟的健康，甚至是毒害全身。
因此，平時(shí)一定要注意保持情緒穩(wěn)定，空閑時(shí)，不妨閉目養(yǎng)神，這樣更有助于肝臟健康。
3、多運(yùn)動，少用藥
適量運(yùn)動，有助于強(qiáng)健肝臟，促進(jìn)肝臟的健康，還能減少脂肪肝。
可以選擇在晚飯后一小時(shí)，散散步，有助于強(qiáng)肝。
此外，散步也能"散心"，可疏解心理壓力，消除不良情緒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
運(yùn)動，還可提高機(jī)體免疫力，減少疾病的發(fā)生，進(jìn)而減少藥物的使用。
“是藥三分毒”，藥物對于肝臟，具有一定的毒性，導(dǎo)致藥物性肝損傷。
因此，身體不適，首先到正規(guī)醫(yī)院檢查，合理治療，不要亂用藥。
4、接種疫苗，重視檢查
接種乙肝以免，十分重要。
乙肝疫苗注射一次，并不是一輩子管用，它的有效期大約在6年左右，建議每6年檢查一次"乙肝五項(xiàng)"，如果沒有抗體，就要盡早打疫苗。
此外，肝臟，具有強(qiáng)大的“代償”功能，肝癌癥狀也比較隱匿。
因此，生活中，要注意肝臟的檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。
肝功能檢查，是反映肝臟功能基本狀況的檢查。
檢查項(xiàng)目通常包括：肝臟的蛋白質(zhì)代謝功能、膽紅素和膽汁酸代謝功能、酶學(xué)指標(biāo)、脂質(zhì)代謝功能、肝臟排泄和解毒功能的檢測。
圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！
聯(lián)系客服
