60歲的李老漢去世了，去世前他留下了悔恨的淚水。

李老漢雖然是個(gè)老實(shí)的莊稼漢，但身上有股子倔強(qiáng)勁兒，他最喜歡beyond的海闊天空，也最喜歡那句“原諒我這一生不羈放縱愛(ài)自由”，生活中李老漢也的確是個(gè)隨性自我的人。

十幾年前，李老漢在送兒子上大學(xué)的路上突然暈倒了，被急送到醫(yī)院，這才發(fā)現(xiàn)他患了糖尿病，李老漢沒(méi)病從來(lái)不愿意去醫(yī)院體檢，用他的話說(shuō)，那是花冤枉錢，所以在確診糖尿病之前，他也從未體檢過(guò)，從不知道自己血壓高不高、血糖高不高、血脂高不高。

既然已經(jīng)確診糖尿病了，那就自己注意吧。其實(shí)糖尿病也沒(méi)多可怕，如果血糖控制的好，根本不會(huì)有什么危險(xiǎn)，但李老漢并不聽(tīng)從醫(yī)生和家人的勸告，還是秉著他不羈放縱愛(ài)自由的本性過(guò)活，想怎么吃就怎么吃，想怎么喝就怎么喝，一點(diǎn)顧忌也沒(méi)有，結(jié)果就發(fā)展成尿毒癥晚期，出現(xiàn)了腎性貧血、腹腔積液等并發(fā)癥。

那天，李老漢因?yàn)楹粑щy、測(cè)不著血壓，而被急送進(jìn)醫(yī)院。結(jié)果搶救無(wú)效，短短幾個(gè)鐘頭就離世了。在離世前，李老漢淚眼汪汪地看著家人，才60歲啊，還沒(méi)看到自己的孫子出世呢，想必他內(nèi)心應(yīng)該十分悔恨這一生不羈放縱愛(ài)自由吧。

其實(shí)糖尿病并不可怕，只要控制好血糖，不得并發(fā)癥，糖尿病并不會(huì)要人命。一旦血糖沒(méi)有控制好，糖尿病的諸多并發(fā)癥可是會(huì)致殘、致死的。當(dāng)糖尿病人出現(xiàn)以下9個(gè)表現(xiàn)時(shí)，就要當(dāng)心了，你可能沒(méi)有控制好血糖，并發(fā)癥要來(lái)了！

1．口渴、咽干：血糖升高，血黏度增大。但有些人由于口渴中樞不敏感，盡管血糖增高，卻無(wú)口渴癥狀，此類患者尤其需要引起重視。

2．血壓上升：血糖上升，則血容量增多，出現(xiàn)高血壓。

3．頭暈、心慌、胸悶：最大可能是出現(xiàn)了低血糖，也可能是因?yàn)轶w位性低血壓，提示有心血管并發(fā)癥的發(fā)生。

4．視物模糊：出現(xiàn)近視物體不清，眼調(diào)節(jié)功能降低等癥狀，提示可能有視網(wǎng)膜病變或白內(nèi)障。

5．牙齒松動(dòng)：為牙槽骨質(zhì)疏松或牙周炎感染所致。

6．肢端麻木：對(duì)稱性手足刺痛、麻木，代表有糖尿病周圍神經(jīng)病變的發(fā)生。一側(cè)肢體麻木，周身難以支持，為腦血管意外先兆或腦梗死指征。雙足刺痛，繼之麻木，提示有糖尿病末梢神經(jīng)炎發(fā)生。

7．出汗異常：如發(fā)現(xiàn)皮膚某些部位不排汗、汗量過(guò)少或過(guò)多，提示自主神經(jīng)功能受損。

8．皮膚干燥、脫屑：糖尿病患者出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑、皸裂或奇癢，提示有皮膚癥狀。

9．小便泡沫多：提示有蛋白尿及腎功能受損的發(fā)生。

糖尿病人該如何防并發(fā)癥？

1、遠(yuǎn)離冠心病、心梗，常做心電圖。

糖尿病可引起心肌炎癥和冠心病，需定期查心電圖心電圖無(wú)異常時(shí)，可每半年檢查一次，心電圖有異?；虬楦哐獕骸?dòng)脈硬化等情況，應(yīng)嚴(yán)密觀察。如果你大于40歲或有心血管疾病家族史、高血壓、吸煙、血脂異常、蛋白尿等高危因素時(shí)，應(yīng)注意補(bǔ)充α-亞麻酸。

α－亞麻酸及其衍生物（EPA和DHA）通過(guò)環(huán)氧化酶、脂氧化酶的競(jìng)爭(zhēng)，阻止一類前列腺素和白三烯，讓血栓素幾乎沒(méi)有生理活性，并占據(jù)血栓素的受體，使血栓素不能發(fā)揮其生理作用。α－亞麻酸及其衍生物有益于預(yù)防和治療冠心病、糖尿病、類風(fēng)濕、皮炎、癌癥、神經(jīng)分裂癥、癡呆、過(guò)敏、哮喘、抑郁癥、腎病等。

日?？赏ㄟ^(guò)每天食用5ml蘇麻油或亞麻油來(lái)補(bǔ)充α-亞麻酸，食用時(shí)應(yīng)注意避免高溫加熱，α-亞麻酸是易氧化的，可將蘇麻油或亞麻油滴在粥、湯、面包等食物中一起食用，也可和酸奶攪拌食用。

2、預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血壓

嚴(yán)格控制血糖，視網(wǎng)膜病變會(huì)有好轉(zhuǎn)；早期糖尿病如嚴(yán)格控制血糖可預(yù)防視力不受損害，糖尿病合并高血壓更容易導(dǎo)致失明，因此要嚴(yán)格監(jiān)測(cè)，糖尿病患者的血壓的達(dá)標(biāo)值應(yīng)該是130/80毫米汞柱，至少也要140/90毫米汞柱。

在調(diào)控血壓方面，可以用五加紅參茶幫忙。中草藥刺五加有擴(kuò)張血管，改善大腦血量，對(duì)血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用。同時(shí)刺五加中的黃酮和皂甙具有抗腫瘤、抗疲勞、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老、抗心血管疾病等方面的生物學(xué)活性。

用短梗五加葉酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g制成的五加紅參茶不僅可以幫助糖尿病人調(diào)控血壓，而且有提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的作用。

3、預(yù)防腎臟并發(fā)癥，要控鹽。

糖尿病患者應(yīng)該嚴(yán)格遵循低鹽飲食，適當(dāng)限制鉀和蛋白質(zhì)的攝入，蛋白質(zhì)應(yīng)控制在0.6~0.8克/日/公斤體重，最好多吃易消化的魚(yú)類、瘦肉，攝入充足的維生素、微量元素、B族維生素、維生素C和鋅、鈣、鐵等。糖尿病病程超過(guò)5年以上者，需經(jīng)常查腎功能、尿蛋白定性、24小時(shí)尿蛋白定量，沒(méi)有腎病時(shí)至少每年查一次尿微量白蛋白。

健康生活，遠(yuǎn)離糖尿病~