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恐懼效應(yīng)

屢次去做令自己害怕的事情，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的恐懼感已經(jīng)消失了。

恐懼，是人類及生物的一種心理活動(dòng)狀態(tài)，是情緒的一種。從心理學(xué)的角度來(lái)講，恐懼是一種有機(jī)體企圖擺脫、逃避某種情景而又無(wú)能為力的情緒體驗(yàn)。

其本質(zhì)表現(xiàn)是生物體生理組織劇烈收縮，組織密度急劇增大，能量急劇釋放，因受到威脅而產(chǎn)生并伴隨著逃避愿望的情緒反應(yīng)。