轉(zhuǎn)載▼標(biāo)簽: 自信心自卑心理挫折動力目標(biāo)培訓(xùn)王學(xué)民陳安之教育 分類: 王學(xué)民
什么是行動力
行動力是指愿意不斷的學(xué)習(xí)、思考,養(yǎng)成習(xí)慣和動機(jī),進(jìn)而獲得導(dǎo)致成功結(jié)果的行為能力。
具有行動力的人,行為的主動性高,具備一定的冒險(xiǎn)精神,傾向于在不斷嘗試、在“做”的過程中學(xué)習(xí)和提升;對工作的未知因素沒有畏難情緒,不怕困難和挫折,相信自己。
行動力的個(gè)人特質(zhì)
1、主動性。主動領(lǐng)受工作任務(wù),積極和上級、同事及下級商討工作任務(wù)中的難點(diǎn)、問題,尋求解決辦法與對策。
2、推動力。在面對工作任務(wù)時(shí),傾向于立即采取行動,并以自己的行動帶動工作的進(jìn)展。
3、冒險(xiǎn)性。更傾向于用“嘗試”的方式解決問題,愿意在“做”的過程中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題;不怕困難和挫折,勇于承擔(dān)責(zé)任和行動后果。
4、自信與堅(jiān)持。相信自己能將工作做好,有能力解決工作中遇到的困難;具備較堅(jiān)韌的意志力。
行動力的等級
A-1級:工作主動性差,害怕冒險(xiǎn),懼怕工作中所面對的困難與挫折;容易受惰性和不良風(fēng)氣的影響,對自己沒有自信。
A-0級:敢于主動請戰(zhàn),承擔(dān)相應(yīng)的工作與職責(zé);敢于用“嘗試”的方法解決問題,不懼怕困難與挫折,對自己比較有自信。
A+1級:敢于打破固有模式,敢于用新辦法新思路對原有工作創(chuàng)新;敢于立即采取行動,不怕失敗打擊;對于上級安排的工作總能按時(shí)或者提前完成;積極應(yīng)對工作壓力,在工作中不怕困難與挫折,用于不斷嘗試,善于在行動中提高自己;傾向于用嘗試的辦法解決問題。
A+2級:具有強(qiáng)烈的企業(yè)家冒險(xiǎn)精神,非常愿意通過不斷嘗試創(chuàng)造從無到有的結(jié)構(gòu);面對過程中的困難與挫折豪不畏懼,堅(jiān)持走自己的路。
在要提升行動力之前我們先看什么原因影響我們行動力主要有以下幾點(diǎn)
1、沒有明確的目標(biāo)
2、痛苦不夠
3、沒有足夠的快樂吸引他
目標(biāo)的十大作用:
1、目標(biāo)能讓我們產(chǎn)生積極的心態(tài)。
2、目標(biāo)使你看清使命,產(chǎn)生動力。
3、目標(biāo)使我們得有意義,能體現(xiàn)價(jià)值。
4、目標(biāo)能讓我們以結(jié)果為導(dǎo)向,從過程轉(zhuǎn)到結(jié)果。
5、目標(biāo)能幫助我們找到輕重緩急,找到解決問題的辦法。
6、目標(biāo)能夠使我們集中精力,把握現(xiàn)在。
7、目標(biāo)能夠提高我們的激情,有助于評估進(jìn)展。
8、目標(biāo)能夠使我們自我完善,永不停步。
9、目標(biāo)能夠使我們產(chǎn)生勇氣、信心與膽量。
10、目標(biāo)能使我們成為一個(gè)成功的人。
計(jì)劃行動力的五個(gè)思考問句:
第一個(gè)我為什么還沒有采取行動;
第二個(gè)不行動有什么好處;
第三個(gè)持續(xù)不行動長期會有什么壞處(最差狀況);
第四個(gè)假如現(xiàn)在就行動長期會有什么好處;
第五個(gè)那我什么時(shí)候要行動,怎么改善。
如何提升行動力
首先你要給自己設(shè)立明確的目標(biāo)
其次想象達(dá)成目標(biāo)的快樂
再次是你要排除身邊的干擾有必要話可以換個(gè)生活環(huán)境
最后可以通過學(xué)習(xí)提升行動力,比如參加潛能潛能開發(fā)課程,聽提升行動力的潛能
所謂行動力,是指策劃戰(zhàn)略意圖,具備超強(qiáng)的自制力,同時(shí)能夠去突破自己,實(shí)現(xiàn)自己想做而不敢去做的,或者是自己認(rèn)為自己能力不足的事,制定計(jì)劃就下定決心一定要去實(shí)現(xiàn),行動力:對個(gè)人而言就是自制力;對個(gè)人團(tuán)隊(duì)而言就是領(lǐng)導(dǎo)力。
每個(gè)人都有遇到挫折的時(shí)候,但千萬不要因?yàn)橐蛞粫r(shí)受挫,而對自己的能力產(chǎn)生懷疑,進(jìn)而形成一種壓力。
當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候,應(yīng)該保持頭腦清晰、面對現(xiàn)實(shí)、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個(gè)事件的過程,分析一下是自己本身存在的問題,還是由于外來因素而引起的呢?還是兩者皆有呢?假如是自身因素的話,那么自己就應(yīng)該好好反省一下,為什么會犯這樣的錯誤呢?以后應(yīng)該怎樣做,才能避免同類事件的發(fā)生呢?事情已經(jīng)發(fā)生了,不要急于去追究責(zé)任或是責(zé)怪自己,而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢?要是有的話,應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢?應(yīng)該怎樣做自己才會感覺舒服一點(diǎn)呢?
當(dāng)你遇到困難的時(shí)候,請記住一句話————沒有永遠(yuǎn)的困難,也沒有解決不了的困難,只是解決時(shí)間的長短而已。困難與人生相比,它只不過是一種顏料,一種為人生增添色彩的顏料而已。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候,不要逃避問題或是借酒消愁,有道是:“借酒消愁,愁更愁?。 敝灰銓ψ约河行判牡脑?,那么什么困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理,樹立自信心,每天在心中默念“我行,我能行”。別的人能得行,我也行??!大家都是人,都有一個(gè)腦袋、兩只手,智力都差不多。只努力,方法得當(dāng),那么什么事都能辦到的。
相信自己行,才會我能行;
別人說我行,努力才能行;
今天若不行,明天爭取行;
能正視不行,也是我能行;
不但自己行,幫助他人行;
相互支持行,合作大家行;
爭取全面行,高考才能行。
其次,每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人,經(jīng)常眼神呆滯,愁眉苦臉,而雄心勃勃的人,則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量;笑能使人心情舒暢,精神振奮;笑能使人忘記憂愁,擺脫煩惱。學(xué)會笑,學(xué)會微笑,學(xué)會在受挫折時(shí)笑得出來,就會提高自信心。
最后,做人一定要昂首挺胸,同時(shí)也要學(xué)會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人,常常垂頭是失敗的表現(xiàn),是沒有力量的表現(xiàn),是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人,得意的人,獲得勝利的人總是昂首挺胸,意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn),是自信的表現(xiàn)。
積極的自我形象和健康的生活態(tài)度,可增強(qiáng)你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人,無論表現(xiàn)得多么自信,也難免對他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。長期自信心喪失,會影響對自己能力的認(rèn)識,壓力就產(chǎn)生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認(rèn)為:焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因?yàn)樽晕倚蜗蠛蛣e人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此,如果無法克服焦慮或沮喪,應(yīng)去找專家?guī)椭?,治療的首要目?biāo)就是改變自我認(rèn)識。一旦找回了自我價(jià)值,壓力就會減少,癥狀消失。照鏡子時(shí),你是否無憂無慮、身心輕松,還是焦慮不安、心情緊張?積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。如果你認(rèn)真思考,就會發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心,改善生活:
列出你性格中積極方面,可更好地了解自己。
●對自己的成功給予積極評價(jià)。
●選擇生活中的某一方面,努力改變。
●制定可以完成的目標(biāo)。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個(gè)合適的典范,而不是一個(gè)不現(xiàn) 實(shí)的偶像加以學(xué)習(xí)。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 于懷。
●不要用酒精刺激自信心。 自我評價(jià) 記下你的優(yōu)點(diǎn)和成功,可著眼于積極的生活,增強(qiáng)自信心。
一個(gè)人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn),缺乏客觀的期望和評價(jià),消極的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展,便會成為人的性格的一部分,難以改變,嚴(yán)重影響人的社會交往,抑制人的能力發(fā)展。那么如何來克服自卑心理呢?
首先,要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過程中,你的注意力會被他人所吸引,會感受到他人的喜怒哀樂,跳出個(gè)人心理活動的小圈子,心情也會變得開朗起來,同時(shí)在交往中,能多方位地認(rèn)識他人和自己,通過有意識的比較,可以正確認(rèn)識自己,調(diào)整自我評價(jià),提高自信心。
其次,要不斷提高對自我的評價(jià),對自己作全面正確的分析,多看看自己的長處,多想想成功的經(jīng)歷,并且不斷進(jìn)行自我暗示,自我激勵:“我一定會成功的”,“人家能干的,我也能干是,也不比他們差”等等,經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉,自卑心理會被逐步克服。
最后,要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn),尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn),努力獲取成功。如果第一次行動成功,使自己增加了自信心,然后再照此辦理,獲取一次次的成功,隨著成功體驗(yàn)的積累,你的自卑心理就會被自信所取代。
做事粗心大意的性格:無論做什么事,只有專心致志、
仔細(xì)檢查、認(rèn)真對待,才能減少出差錯,避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細(xì)”、“認(rèn)真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。
習(xí)慣五動理論 ——超級行動力的提升
第一動:起動
"習(xí)慣'五動'理論"的第一動為"起動"。要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,光在腦子里轉(zhuǎn),是無論如何也不可能把這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的,還必須動,必須起動。
許多年前,我們?nèi)鐣幸痪涮貏e有價(jià)值的流行語——"關(guān)鍵在于觀念轉(zhuǎn)變。"
我覺得這句話講得太有道理了。因?yàn)樵S多東西之所以問題嚴(yán)重、之所以落伍,關(guān)鍵在于有許多陳舊的觀念始終在腦子里制約著我們,控制著我們。因此我們要變,要前進(jìn),就必須首先從觀念著手,將那些陳舊的觀念轉(zhuǎn)變?yōu)閸湫碌挠^念,否則,一切將無從談起。因?yàn)橛^念猶如一粒種子,又仿佛是水之源,木之根,是一切的初始。種子出了問題,后面一定問題嚴(yán)重;種子是優(yōu)良的,等于就開了個(gè)好頭,后面就大有希望。
然而,隨著時(shí)間的推移,我覺得有一種傾向是不是也值得我們?nèi)鐣リP(guān)注——因?yàn)橛^念重要,因?yàn)榉N子重要,于是大家紛紛天南海北地去找觀念,找種子。結(jié)果種子是找了一大堆,但卻只堆在自家?guī)旆坷?,時(shí)間一久,反而發(fā)霉、發(fā)爛了。
在我看來,觀念的種子再重要,但它畢竟還是種子。最終論英雄的,還要看它能不能在你的土地里結(jié)出沉甸甸的屬于你的果實(shí)。因此,你種子再多、再好,但如果你只是將它們堆在庫房里,那它們就永遠(yuǎn)只是一堆種子而已。
那我們強(qiáng)調(diào)習(xí)慣是什么含義呢?
我們強(qiáng)調(diào)習(xí)慣,就是指當(dāng)我們有了許多觀念的良種以后,不要只是將它們堆在庫房里,而要對它們進(jìn)行精心篩選,選出其中最適合自家水土、氣候的良種;選好后,就要將它們適時(shí)播下去;播種以后,還要給它們培土、鋤草,除蟲、間苗、施肥、灌溉、整枝、剪葉。因?yàn)椋瑳]有春天的播種,哪來金秋的收獲;沒有辛勤的耕耘,哪來累累的碩果?
而我們"五動"第一動的"起動",便是指及時(shí)播種,即一旦我們下了決心要養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣,就要立即起動,千萬不能明日復(fù)明日,千萬不能只在腦子里轉(zhuǎn)。如果是那樣,那這習(xí)慣是永遠(yuǎn)不可能養(yǎng)成的,這金秋沉甸甸的谷穗也永遠(yuǎn)不會是屬于你的。
第二動:百動
何為"百動"?
"百動"就是"起動"后,要不斷地"動"、足夠地"動"、一直動到習(xí)慣養(yǎng)成為止。這很像你燒開水,要不停地?zé)?、不斷地?zé)恢睙?00度燒開了,你才罷休。
說到此,我想了那位20世紀(jì)全球最杰出的職業(yè)經(jīng)理人杰克?韋爾奇所說的一句經(jīng)典名言:"一旦你產(chǎn)生了一個(gè)簡單的、堅(jiān)定的想法,只要你不斷地重復(fù)它,終會使之成為現(xiàn)實(shí);提煉、堅(jiān)持、重復(fù),這是你成功的法寶;持之以恒,終將達(dá)到臨界值。"
我想,杰克?韋爾奇這里所說的"只要你不斷地重復(fù)它"、"堅(jiān)持、重復(fù)"、"持之以恒",指的也許就是要不斷地"動",要足夠地"動",要"百動"。因?yàn)橹挥胁粩嗟?quot;動",只有足夠地"動",只有經(jīng)過"百動",一個(gè)堅(jiān)定的想法,一種重要的觀念,才能變成習(xí)慣,才能變?yōu)榇蠹业男袆?,才能真正落到?shí)處!畢竟,"做到"才能"為王"??!
在這里,有一點(diǎn)我想特別加以說明。我之所以在這個(gè)"動"之前冠以一個(gè)"百"字,意在強(qiáng)調(diào)我們對這個(gè)"動"是有嚴(yán)格的量化要求的。因?yàn)榱孔冎挥械阶銐虻某潭龋拍馨l(fā)生質(zhì)變。
就如我們燒開水,燒到90度不開,99度不開,99.9度不開,99.99度也不會開,只有燒到100度才能開。在習(xí)慣培養(yǎng)上也完全如此,你必須動到足夠量,這習(xí)慣才能養(yǎng)成。否則,盡管你也動了,但因?yàn)榱坎蛔?,這習(xí)慣還是無法養(yǎng)成,結(jié)果"行百里者半九十",中途而廢,豈不可惜。
在實(shí)際生活中,這樣的憾事簡直俯拾皆是。
我們的家庭、學(xué)校、企業(yè)、社會都在講"養(yǎng)成教育",都在試圖培養(yǎng)各種良好的習(xí)慣,可惜的是我們往往缺乏耐心或不明此理。
水燒到40度就煩了,到50度就沒有耐心了,再到60度就失去信心、認(rèn)為燒不開放棄了。而放棄的結(jié)果,水豈不就涼了。可過了一陣,我們渴了,又想喝水,于是又60度、70度、80度地?zé)?,結(jié)果又沒耐心,又放棄,水又重新變涼……
試想,如果這樣的話,我們?nèi)鐣谶@問題上豈不總在燒夾生水、總在做夾生飯,這對我們最寶貴的人力資源是一種多么巨大的浪費(fèi)?。《鴮?shí)際上,如果我們一直燒下去,堅(jiān)持燒下去,一直燒到100度,這量變怎么能不發(fā)生質(zhì)變?這水怎么會燒不開?這習(xí)慣怎么能養(yǎng)不成呢?
第三動:自動
一旦你堅(jiān)持不懈,做到了"百動",量變真的就會發(fā)生質(zhì)變--你所渴望的、將使你終生受益的習(xí)慣就養(yǎng)成了。而到了這個(gè)階段,一種奇妙的現(xiàn)象就在你身上產(chǎn)生了——"自動"。
什么叫"自動"?
不用問,自動就是無須監(jiān)督,無須壓力,你自己就會動;自動就是這樣動了,你內(nèi)心就舒服,不這樣動,你內(nèi)心就不安;自動就是有人在,你是這樣,沒有人在,你照樣這樣;自動就是你一定會這樣動,而且一定會保質(zhì)保量地這樣動。試想,這對全社會將是一種多么求之不得的情景啊!因?yàn)楹茱@然,哪一個(gè)企業(yè)不渴望自己的員工能這樣"自動"?哪一個(gè)家庭、哪一所學(xué)校、哪一級政府不渴望自己的孩子、學(xué)生、百姓能這樣"自動"?
也許正因?yàn)榇耍槐久麨椤蹲詣幼园l(fā)》的書引起了全社會廣泛的青睞,許多老板、官員趨之若鶩,以少有的"大度",讓自己所有的員工、讓自己的部屬人手一冊。但細(xì)想起來,要你的員工自動自發(fā)、要你的部屬自動自發(fā)、要你的孩子自動自發(fā)、要你的學(xué)生自動自發(fā)、要你的全體百姓自動自發(fā),難道能離開習(xí)慣、離開對各種好習(xí)慣的培養(yǎng)嗎?不能!一定不能!舍此沒有他途!
習(xí)慣到了"自動"階段,對社會意義如此重大,而對我們個(gè)人又何嘗不是如此?細(xì)想一下,一旦你在人生各方面養(yǎng)成了各種好習(xí)慣,這將是一種多么理想的狀態(tài)啊——你既無外壓,也無內(nèi)壓,卻總在做著有益于自己也有益于社會的事;你每天的安排既緊張、有序,又充實(shí)、舒心;你做起事來從容不迫、有條不紊,卻又張弛有度、高效卓越;你無論內(nèi)心情感還是與人相處都因有許多良好的習(xí)慣而愉悅歡暢、如魚得水……
一旦到了這個(gè)層次,這對我們將是一種多么自在、理想、美滿的人生狀態(tài)??!
第四動:永動
過了"自動",又一種奇妙的狀態(tài)出現(xiàn)了,那就是"永動"。
那何謂"永動"呢?
"永動"就是你總在動,總在自覺地動,總在經(jīng)年累月地動,總在默不作聲地動。這是什么呢?這實(shí)際就是毅力。而有誰能想到,這人人稱羨、向往而又自感遙不可及的毅力,原來竟源于習(xí)慣!
對于毅力的價(jià)值,我不說你也清楚。聞名于世的麥當(dāng)勞創(chuàng)始人克羅克就曾說過:"在世界上毅力是無法替代的。天賦無法替代它,有天賦卻失敗的人比比皆是;才能無法替代它,有才能卻失敗的人時(shí)時(shí)可見;教育無法替代它,受教育卻失敗的人處處可聞。只有毅力是無所不能,所向披靡的。"
對此,我仿佛覺得自己便是這方面最能經(jīng)得起檢驗(yàn)的絕佳典型。
為什么?
因?yàn)槟贻p時(shí)的我,是一個(gè)絕對沒有任何毅力的人。當(dāng)年,在我痛苦得要離開這個(gè)世界前,我對自己的失敗不斷反思。反思的結(jié)果,我把自己沒有毅力、只憑小聰明做事,看成是導(dǎo)致自己人生走向失敗的重要原因之一。
如今情形如何呢?我鐵定自己是個(gè)極有毅力的人。這不是憑我怎樣說,而是憑我用實(shí)際行動一天天、一月月、一年年做出來的。
你看,我從2000年11月8日下決心養(yǎng)成一天寫一篇隨感的習(xí)慣以來,到現(xiàn)在已近5年了。在這5年間,我?guī)缀趺刻烨宄?點(diǎn)鐘左右會起床寫作;我書房的燈,幾乎每天清晨都是亮的;我的《一千零一盞心燈》的初稿真地用1001個(gè)清晨,一篇不落地完成了。我能做到此,能說我沒有毅力嗎?那這毅力源于何處?不是源于別的,而是源于習(xí)慣。
第五動:樂動
看了我以上的文字,有的朋友也許會問:
"養(yǎng)成了習(xí)慣,每天要做那么多事,而且要咬著牙一天天、一月月、一年年地做,這多累??!這豈不和我們?nèi)松谋疽獗车蓝Y了嗎?"
這樣問當(dāng)然是很自然的,但我要告訴你的是,當(dāng)我養(yǎng)成了大量好習(xí)慣,置身其間,我不僅沒有那種感覺,相反,我是樂在其中。我常想,倘若人生的快樂能用一個(gè)指數(shù)來衡量,而最高分是5分,那我是幾分呢?我覺得我肯定不是3分,也不是4分,而是5分,有時(shí)甚至是5加。而有這種感覺我已不是一天兩天,也不是一年兩年,而是已經(jīng)有近10年了。
你聽了一定難以置信:"這可能嗎?"
是的,你一定難以置信。但我要告訴你,這是真的,千真萬確。因?yàn)槟悴恢?,?dāng)習(xí)慣到了最高階段,還會出現(xiàn)比"自動"、"永動"更奇妙的現(xiàn)象——那就是"樂動"!
對此,我只要稍加解釋,你就十分清楚了。
根據(jù)我的親身體驗(yàn),習(xí)慣到了"樂動"這一階段,起碼有"三樂":
一樂是,一個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成后,你這樣做就舒服,不這樣做內(nèi)心就會不安。對此,我相信你也一定會有不少類似的體驗(yàn)。既然如此,這舒服豈不就是人生一樂。
二樂是,當(dāng)你養(yǎng)成了各種好習(xí)慣后,人生會變得十分充實(shí)。你從早到晚都在做各種事,而這些事既有益于自己,又有益于社會,因此心里會覺得很踏實(shí)。(世界經(jīng)理人博客http://blog.icxo.com)由于這一切習(xí)慣都是你自己精心設(shè)計(jì)、精心培養(yǎng)的,因此每一天你雖然很忙,但忙得很主動、很自在、很有序,又很高效、很健康、很瀟灑。試想,我們的人生能因習(xí)慣而變得如此生動活潑、豐富多彩、高效有序,這豈不又是人生一樂,而且是一種幾乎時(shí)時(shí)處處都能感受到的快樂?
這第三樂我則要濃墨重彩地為你描繪,因?yàn)樗鼘δ阄叶继匾?。這也是我有一天突然悟到的。
我有一天突然悟到了什么呢?
我發(fā)現(xiàn)我這近10年來,盡管生活中也有不盡人意的事,盡管家中也會有難念的經(jīng),但我內(nèi)心卻始終很快樂,就快樂指數(shù)而言,這指數(shù)還非常高,居高不下。
"這究竟是何緣故呢?"有時(shí)我自己也不免好奇和納悶。
而我以往對此的解釋一直是積極的心態(tài)。因?yàn)槲覐?0多年前就從世界成功學(xué)鼻祖拿破侖?希爾那里知道了積極心態(tài)的價(jià)值,并將其養(yǎng)成了習(xí)慣。因此我認(rèn)為我之所以能如此,完全得益于這種積極心態(tài)。
但有一天,我突然發(fā)現(xiàn)這個(gè)結(jié)論必須修正,而且必須做重大修正。
為什么?因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我這些年之所以心情很好,情緒不錯,甚至這情緒還可以用"高昂"二字來形容,除了積極的心態(tài)以外,最重要的還是"習(xí)慣"所起的作用。因?yàn)楫?dāng)我試著去養(yǎng)成各種習(xí)慣,當(dāng)這些習(xí)慣起動、百動、自動、永動后,我發(fā)現(xiàn)自己的能力總在一步步提升,自己的目標(biāo)總在一個(gè)個(gè)達(dá)成,自己的難題總在一個(gè)個(gè)解決,自己的奇跡總在一個(gè)個(gè)出現(xiàn)。也就是說,我總在不斷變化、不斷進(jìn)步、不斷超越、不斷突破。一個(gè)人能時(shí)時(shí)處在如此境地,你說我的心情能不快樂嗎?我的情緒能不高昂嗎?
因此,使你也擁有習(xí)慣這盞奇妙的神燈吧。試想,當(dāng)你也擁有了一盞如此奇妙無比、法術(shù)無邊的神燈,你能不擁有無窮的快樂嗎?
如何提高自己的行動力
核心提示:我們經(jīng)常說人生應(yīng)該有思想,但思想不是人生的目的;決定人生價(jià)值的不僅是人的美好的思想,更重要的是行動。過去的人們曾反復(fù)討論知與行誰先誰后的問題,而我以為行動決定一切,行動才是首要的。墨子說志行,為也,也就是說意志付于行動,那是作為。 總有人感慨:人生苦
我們經(jīng)常說人生應(yīng)該有思想,但思想不是人生的目的;決定人生價(jià)值的不僅是人的美好的思想,更重要的是行動。過去的人們曾反復(fù)討論“知與行”誰先誰后的問題,而我以為行動決定一切,行動才是首要的。墨子說“志行,為也”,也就是說意志付于行動,那是作為。
總有人感慨:人生苦短。而在這說長不長說短不短的人生中,最讓我們得意的莫過于去實(shí)現(xiàn)了自己的夢想。人生有了夢想才有動力,而追求夢想的開放的人生,勢必要求我們必須敢于行動,及時(shí)行動,也必須善于行動。而善于行動者,行動高效者,在做好策劃擁有目標(biāo)和方向,能夠把握機(jī)會及時(shí)行動之后,單純就行動力本身而言,無非是做好了以下幾個(gè)關(guān)鍵步驟:
(1) 充分準(zhǔn)備
亨利·福特有一句名言:“做好準(zhǔn)備,是成功的首要秘訣?!?/p>
充分準(zhǔn)備,對于任何行動來說無疑是必須的。只有大弓拉滿月,最后才能射出勢大力沉之箭。準(zhǔn)備充分才能把握機(jī)遇。
機(jī)遇只垂青有準(zhǔn)備的人,只有對行動目標(biāo)做好充分準(zhǔn)備的人,才能在關(guān)鍵時(shí)刻頂上去,甚至嶄露頭角。一般而言,我們在行動之前需要做這些準(zhǔn)備:
——思想準(zhǔn)備。做任何事情,如果有了思想上的準(zhǔn)備,就已經(jīng)有了一個(gè)好的心態(tài)開始。
——信息準(zhǔn)備。古人云“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。應(yīng)對復(fù)雜環(huán)境和問題,需要我們對環(huán)境和問題有一個(gè)基本的掌握和了解。
——能力準(zhǔn)備。要使自己始終立于不敗之地,就必須具備相當(dāng)?shù)膶I(yè)知識和技能,寬廣的視野和掌控局面的綜合能力。
——人脈準(zhǔn)備。一個(gè)籬笆三個(gè)樁,一個(gè)好漢三個(gè)幫。很多時(shí)候,一個(gè)人單槍匹馬很難成事。
(2)持續(xù)專注
歌德曾有句名言:“一個(gè)人不能同時(shí)騎兩匹馬,必須騎上這匹,就要丟掉那匹。聰明人會把凡是分散精力的要求置之度外,只專心致志地去學(xué)一門——學(xué)一門就要把它學(xué)好?!?/p>
“持續(xù)專注”,就是把行動力堅(jiān)持和專心在主要目標(biāo)和主要行動上,這包括兩個(gè)方面:
——對于主要的目標(biāo)專心致志,并且敢于在困境中堅(jiān)持,善于在順境中專注;
——對于次要的、不必要的行動目標(biāo)和事務(wù),果斷地放棄。
這同樣也是經(jīng)營企業(yè)的智慧,對于許多企業(yè)來說,解決財(cái)務(wù)危機(jī)方法就是專注那些能夠盈利的核心項(xiàng)目,關(guān)閉虧錢的項(xiàng)目。而在企業(yè)發(fā)展順利之時(shí),也同樣需要避免在無關(guān)緊要的業(yè)務(wù)上四面出擊,而要把主要精力專注于核心項(xiàng)目上。
人生開放,是要有多元愛好,做多元事,成多元才,但是人也只有兩只手,一天只有24小時(shí)。一個(gè)人能同時(shí)把握的事情實(shí)在太有限,所以在具體行動中,這些開放型成功者從不三心二意,并且善于分清主次急緩,能夠持續(xù)專注于最重要的目標(biāo)、最有效能的事務(wù)。
谷歌中國總裁李開復(fù)說:“我學(xué)到的一個(gè)很大教訓(xùn)是,當(dāng)一個(gè)公司開始不能專注主業(yè),太貪心地?cái)U(kuò)張很多業(yè)務(wù)的時(shí)候,反而把他寶貴的東西稀釋了,也就是經(jīng)理人的注意力。也許CEO都很能干,但他每天要把60%、70%的精力都花費(fèi)在理解那些自己不熟悉的新業(yè)務(wù)上的時(shí)候,反而只會把他的主業(yè)給荒廢了?!?/p>
(3)注意關(guān)鍵細(xì)節(jié)
西方國家也有一句俗語:“魔鬼藏在細(xì)節(jié)之中?!?/p>
英國渣打銀行投資銀行部中國區(qū)首席執(zhí)行官成長青,是我當(dāng)年在蒙特利爾工作時(shí)就認(rèn)識的朋友。他是個(gè)注意細(xì)節(jié)的人,而注意細(xì)節(jié)的習(xí)慣也曾助他躲過許多“江湖險(xiǎn)惡”。
1999年5月,任職美國第一芝加哥銀行的成長青去廣東出差,正好遇到了當(dāng)時(shí)廣東信托投資公司總經(jīng)理。雙方曾有過業(yè)務(wù)往來,在飯桌上,這位老總請求成長青盡快貸出那已經(jīng)有簽約意向的兩千萬資金。細(xì)心的成長青聽出這位老總說話底氣不足,心中不免陡生疑惑:那位老總平常講話牛哄哄的,今天怎么突然不牛了?而且貸款談判,砍價(jià)總是難免的,這次怎么不討價(jià)還價(jià)了?由于這個(gè)細(xì)節(jié),成長青認(rèn)為這個(gè)企業(yè)一定有什么財(cái)務(wù)危機(jī),他決定把這個(gè)本來快要簽約的項(xiàng)目擱置,先進(jìn)行深入調(diào)查。隨后,1999年10月,廣東信托投資公司被監(jiān)管,正式宣布破產(chǎn)。細(xì)數(shù)下來,當(dāng)時(shí)沒有給廣信貸款的外資和中資銀行只有兩家,成長青所在的芝加哥銀行中國分行正是其中之一,正是因?yàn)槟谴螌?xì)節(jié)的注意,他才讓“差那么一點(diǎn)點(diǎn)就把兩千萬貸出去”的事沒有變成事實(shí)。
現(xiàn)代人在智商、知識、能力等各方面的差距愈來愈小,因此,人與人之間的競爭也走向了細(xì)節(jié)化。就跟我們通常所謂的品牌差異化競爭一樣,其實(shí)就是細(xì)節(jié)上的競爭,產(chǎn)品在質(zhì)量和性能上的差異總是越來越小,產(chǎn)品的價(jià)值就只能體現(xiàn)在細(xì)節(jié)的周到和創(chuàng)意上。當(dāng)然,做人也一樣,人生并不需要那多么壯烈才能體現(xiàn)出美好的品德,一些小小的細(xì)節(jié),譬如不亂丟垃圾、講文明禮貌等就能體現(xiàn)你的公德心。被稱為“中國第一小提琴手”的呂思清就認(rèn)為:“人的品德往往是從一些很小的事情上來體現(xiàn)的,對人負(fù)責(zé),對觀眾負(fù)責(zé),這是我自始至終告誡自己的事。因?yàn)橛辛诉@樣的要求,我不管在何時(shí)何地,不管是給幾萬人演出還是給幾十個(gè)人演出,不管是在漂亮的殿堂還是在一個(gè)簡陋的小屋,只要有觀眾,我就會百分之一百地投入演出。當(dāng)音樂響起時(shí),我沒有把它當(dāng)作簡單的弓弦相碰,而是希望通過演奏音樂呈現(xiàn)心靈深處的情感,與觀眾進(jìn)行心與心的交流?!?/p>
(4)堅(jiān)持最后五分鐘
勝利就存在于再堅(jiān)持一下
勝利就存在于每次都要“堅(jiān)持住最后五分鐘”,行百里者半九十。在選好目標(biāo)和行動方向之后,剩下的事情就只有堅(jiān)定不移地向目標(biāo)前進(jìn)。如古代哲學(xué)家荀況所說:“騏驥一躍,不能十步;駑馬十駕,功在不舍;鍥而舍之。朽木不折;鍥而不舍,金石可鏤?!倍杳髑暗囊豢蹋瑒t往往是最黑暗也最陰冷的時(shí)刻,這個(gè)世界上有很多人的失敗,就倒在沒有堅(jiān)持“最后五分鐘”,在勝利馬上就要到來之際,卻做了逃兵。因?yàn)楦鞣N原因:意志不夠堅(jiān)定,毅力不夠強(qiáng),對原本認(rèn)同的正確判斷產(chǎn)生懷疑,等等。
所以,有句俗話說得好:堅(jiān)持就是勝利。
其實(shí),成功并不難,成功者與失敗者的區(qū)別在于行動力上的強(qiáng)弱。我們只有管理好自己的行動力,迅速有效地執(zhí)行,才能讓行動力轉(zhuǎn)化為勝利的果實(shí)
行動力提升故事之把失敗寫在背后
有一個(gè)年輕人,從很小的時(shí)候起,他就有一個(gè)夢想,希望自己能夠成為一名出色的賽車手。他在軍隊(duì)服役的時(shí)候,曾開過卡車,這對他熟練駕駛技術(shù)起到了很大的幫助作用。
退役之后,他選擇到一家農(nóng)場里開車。在工作之余,他仍一直堅(jiān)持參加一支業(yè)余賽車隊(duì)的技能訓(xùn)練。只要有機(jī)會遇到車賽,他都會想盡一切辦法參加。因?yàn)榈貌坏胶玫拿?,所以他在賽車上的收入幾乎為零,這也使得他欠下一筆數(shù)目不小的債務(wù)。
那一年,他參加了威斯康星州的賽車比賽。當(dāng)賽程進(jìn)行到一半多的時(shí)候,他的賽車位列第三,他有很大的希望在這次比賽中獲得好的名次。
突然,他前面那兩輛賽車發(fā)生了相撞事故,他迅速地轉(zhuǎn)動賽車的方向盤,試圖避開他們。但終究因?yàn)檐囁偬煳茨艹晒?。結(jié)果,他撞到車道旁的墻壁上,賽車在燃燒中停了下來。
當(dāng)他被救出來時(shí),手已經(jīng)被燒焦,鼻子也不見了,體表燒傷面積達(dá)40%。醫(yī)生給他做了7個(gè)小時(shí)的手術(shù)之后,才使他從死神的手中掙脫出來。
經(jīng)歷這次事故,盡管他的性命保住了,可他的手萎縮得像雞爪一樣。醫(yī)生告訴他說:“以后,你再也不能開車了?!?br>然而,他并沒有因此而灰心絕望。為了實(shí)現(xiàn)那個(gè)久遠(yuǎn)的夢想,他決心再一次為成功付出代價(jià)。他接受了一系列植皮手術(shù),為了恢復(fù)手指的靈活性,每天他都不停地練習(xí)用殘余部分去抓木條,有時(shí)疼得渾身大汗淋漓,而他仍然堅(jiān)持著。
他始終堅(jiān)信自己的能力。在做完最后一次手術(shù)之后,他回到了農(nóng)場,換用開推土機(jī)的辦法使自己的手掌重新磨出老繭,并繼續(xù)練習(xí)賽車。
僅僅是在9個(gè)月之后,他又重返了賽場!他首先參加了一場公益性的賽車比賽,但沒有獲勝,因?yàn)樗能囋谥型疽馔獾叵嘶稹2贿^,在隨后的一次全程200英里的汽車比賽中,他取得了第二名的成績。
又過了2個(gè)月,仍是在上次發(fā)生事故的那個(gè)賽場上,他滿懷信心地駕車駛?cè)胭悎?。?jīng)過一番激烈的角逐,他最終贏得了250英里比賽的冠軍。
他,就是美國頗具傳奇色彩的偉大賽車手——吉米·哈里波斯。
當(dāng)吉米第一次以冠軍的姿態(tài)面對熱情而瘋狂的觀眾時(shí),他流下了激動的眼淚。一些記者紛紛將他圍住,并向他提出一個(gè)相同的問題:“你在遭受了那次沉重的打擊之后,是什么力量使你重新振作起來的呢?”
此時(shí),吉米手中拿著一張此次比賽的招貼圖片,上面是一輛賽車迎著朝陽飛馳。他沒有回答,只是微笑著用黑色的水筆在圖片的背面寫上一句凝重的話:把失敗寫在背面,我相信自己一定能成功!”
行動力 什么是行動力 行動力是指愿意不斷的學(xué)習(xí)、思考養(yǎng)成習(xí)慣和動機(jī)進(jìn)而獲得導(dǎo)致成功結(jié)果的行為能力。 具有行動力的人行為的主動性高具備一定的冒險(xiǎn)精神傾向于在不斷嘗試、在“做”的過程中學(xué)習(xí)和提升對工作的未知因素沒有畏難情緒不怕困難和挫折相信自己。 行動力的個(gè)人特質(zhì) 1、主動性。主動領(lǐng)受工作任務(wù)積極和上級、同事及下級商討工作任務(wù)中的難點(diǎn)、問題尋求解決辦法與對策。 2、推動力。在面對工作任務(wù)時(shí)傾向于立即采取行動并以自己的行動帶動工作的進(jìn)展。 3、冒險(xiǎn)性。更傾向于用“嘗試”的方式解決問題愿意在“做”的過程中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題不怕困難和挫折勇于承擔(dān)責(zé)任和行動后果。 4、自信與堅(jiān)持。相信自己能將工作做好有能力解決工作中遇到的困難具備較堅(jiān)韌的意志力。 行動力的等級 A-1級工作主動性差害怕冒險(xiǎn)懼怕工作中所面對的困難與挫折容易受惰性和不良風(fēng)氣的影響對自己沒有自信。 A-0級敢于主動請戰(zhàn)承擔(dān)相應(yīng)的工作與職責(zé)敢于用“嘗試”的方法解決問題不懼怕困難與挫折對自己比較有自信。 A1級敢于打破固有模式敢于用新辦法新思路對原有工作創(chuàng)新敢于立即采取行動不怕失敗打擊對于上級安排的工作總能按時(shí)或者提前完成積極應(yīng)對工作壓力在工作中不怕困難與挫折用于不斷嘗試善于在行動中提高自己傾向于用嘗試的辦法解決問題。 A2級具有強(qiáng)烈的企業(yè)家冒險(xiǎn)精神非常愿意通過不斷嘗試創(chuàng)造從無到有的結(jié)構(gòu)面對過程中的困難與挫折豪不畏懼堅(jiān)持走自己的路。 在要提升行動力之前我們先看什么原因影響我們行動力主要有以下幾點(diǎn) 1、沒有明確的目標(biāo) 2、痛苦不夠 3、沒有足夠的快樂吸引他 目標(biāo)的十大作用 1、目標(biāo)能讓我們產(chǎn)生積極的心態(tài)。 2、目標(biāo)使你看清使命產(chǎn)生動力。 3、目標(biāo)使我們得有意義能體現(xiàn)價(jià)值。 4、目標(biāo)能讓我們以結(jié)果為導(dǎo)向從過程轉(zhuǎn)到結(jié)果。 5、目標(biāo)能幫助我們找到輕重緩急找到解決問題的辦法。 6、目標(biāo)能夠使我們集中精力把握現(xiàn)在。 7、目標(biāo)能夠提高我們的激情有助于評估進(jìn)展。 8、目標(biāo)能夠使我們自我完善永不停步。 9、目標(biāo)能夠使我們產(chǎn)生勇氣、信心與膽量。 10、目標(biāo)能使我們成為一個(gè)成功的人。 計(jì)劃行動力的五個(gè)思考問句 第一個(gè)我為什么還沒有采取行動 第二個(gè)不行動有什么好處 第三個(gè)持續(xù)不行動長期會有什么壞處最差狀況 第四個(gè)假如現(xiàn)在就行動長期會有什么好處 第五個(gè)那我什么時(shí)候要行動怎么改善。 如何提升行動力 首先你要給自己設(shè)立明確的目標(biāo) 其次想象達(dá)成目標(biāo)的快樂 再次是你要排除身邊的干擾有必要話可以換個(gè)生活環(huán)境 最后可以通過學(xué)習(xí)提升行動力比如參加潛能潛能開發(fā)課程聽提升行動力的潛能 所謂行動力是指策劃戰(zhàn)略意圖具備超強(qiáng)的自制力同時(shí)能夠去突破自己實(shí)現(xiàn)自己想做而不敢去做的或者是自己認(rèn)為自己能力不足的事制定計(jì)劃就下定決心一定要去實(shí)現(xiàn)行動力對個(gè)人而言就是自制力對個(gè)人團(tuán)隊(duì)而言就是領(lǐng)導(dǎo)力。 每個(gè)人都有遇到挫折的時(shí)候但千萬不要因?yàn)橐蛞粫r(shí)受挫而對自己的能力產(chǎn)生懷疑進(jìn)而形成一種壓力。 當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候應(yīng)該保持頭腦清晰、面對現(xiàn)實(shí)、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個(gè)事件的過程分析一下是自己本身存在的問題還是由于外來因素而引起的呢還是兩者皆有呢假如是自身因素的話那么自己就應(yīng)該好好反省一下為什么會犯這樣的錯誤呢以后應(yīng)該怎樣做才能避免同類事件的發(fā)生呢事情已經(jīng)發(fā)生了不要急于去追究責(zé)任或是責(zé)怪自己而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢要是有的話應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢應(yīng)該怎樣做自己才會感覺舒服一點(diǎn)呢 當(dāng)你遇到困難的時(shí)候請記住一句話————沒有永遠(yuǎn)的困難也沒有解決不了的困難只是解決時(shí)間的長短而已。困難與人生相比它只不過是一種顏料一種為人生增添色彩的顏料而已。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候不要逃避問題或是借酒消愁有道是“借酒消愁愁更愁啊”只要你對自己有信心的話那么什么困難都難不倒你的。 那如何才能提高自己的自信心呢首先得先克服自卑的心理樹立自信心每天在心中默念“我行我能行”。別的人能得行我也行啊大家都是人都有一個(gè)腦袋、兩只手智力都差不多。只努力方法得當(dāng)那么什么事都能辦到的。 相信自己行才會我能行 別人說我行努力才能行 今天若不行明天爭取行 能正視不行也是我能行 不但自己行幫助他人行 相互支持行合作大家行 爭取全面行高考才能行。 其次每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人經(jīng)常眼神呆滯愁眉苦臉而雄心勃勃的人則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量笑能使人心情舒暢精神振奮笑能使人忘記憂愁擺脫煩惱。學(xué)會笑學(xué)會微笑學(xué)會在受挫折時(shí)笑得出來就會提高自信心。 最后做人一定要昂首挺胸同時(shí)也要學(xué)會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人常常垂頭是失敗的表現(xiàn)是沒有力量的表現(xiàn)是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人得意的人獲得勝利的人總是昂首挺胸意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)是自信的表現(xiàn)。 積極的自我形象和健康的生活態(tài)度可增強(qiáng)你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人無論表現(xiàn)得多么自信也難免對他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。 長期自信心喪失會影響對自己能力的認(rèn)識壓力就產(chǎn)生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認(rèn)為焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因?yàn)樽晕倚蜗蠛蛣e人對你的目的看法有矛盾而造成的。 因此如果無法克服焦慮或沮喪應(yīng)去找專家?guī)椭委煹氖滓繕?biāo)就是改變自我認(rèn)識。一旦找回了自我價(jià)值壓力就會減少癥狀消失。 照鏡子時(shí)你是否無憂無慮、身心輕松還是焦慮不安、心情緊張積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。如果你認(rèn)真思考就會發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。 下列的措施旨在提高你的自信心改善生活 列出你性格中積極方面可更好地了解自己。 ●對自己的成功給予積極評價(jià)。 ●選擇生活中的某一方面努力改變。 ●制定可以完成的目標(biāo)。 ●不要過快地改變生活中的太多方面。 ●找出一個(gè)合適的典范而不是一個(gè)不現(xiàn) 實(shí)的偶像加以學(xué)習(xí)。 ●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 于懷。 ●不要用酒精刺激自信心。 自我評價(jià) 記下你的優(yōu)點(diǎn)和成功可著眼于積極的生活增強(qiáng)自信心。 一個(gè)人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)缺乏客觀的期望和評價(jià)消極的自我暗示又抑制了自信心加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展便會成為人的性格的一部分難以改變 嚴(yán)重影響人的社會交往抑制人的能力發(fā)展。那么如何來克服自卑心理呢 首先要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過程 中你的注意力會被他人所吸引會感受到他人的喜怒哀樂跳出個(gè)人心理活動的小圈子心情也會變得開朗起來同時(shí)在交往中能多方位地認(rèn)識他人和自己通過有意識的比較可以正確認(rèn)識自己調(diào)整自我評價(jià)提高自信心。 其次要不斷提高對自我的評價(jià)對自己作全面正確 的分析多看看自己的長處多想想成功的經(jīng)歷并且不斷進(jìn)行自我暗示自我激勵“我一定會成功的”“人家能干的我也能干是也不比他們差”等等經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉自卑心理會被逐步克服。 最后要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)努力獲取成功。如果第一次行動成功使自己增加了自信心然后再照此辦理獲取一次次的成功隨著成功體驗(yàn)的積累你的自卑心理就會被自信所取代。 做事粗心大意的性格:無論做什么事只有專心致志、 仔細(xì)檢查、認(rèn)真對待才能減少出差錯避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細(xì)”、“認(rèn)真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。
如何提高行動力
有一個(gè)非常淺顯的道理,如果你遲遲無法得到自己想要的結(jié)果,原因就是在你與自己想要的 結(jié)果之間有一定的障礙,如果這些障礙可以清除,任何問題都會迎刃而解。 首先我們行動的目的是為了得到一定的結(jié)果,所以既然你想得到就會有內(nèi)心的種種判斷產(chǎn)生: 是否行動后就能得到自己想要的結(jié)果? 行動是否要付出很多? 行動是否會讓我有損失? 是否有更好的方式可以讓我更快的得到想要的結(jié)果? 如果沒有得到自己想要的結(jié)果,那該怎么辦 以前我已經(jīng)嘗試過了,我做不到? 我很困惑,應(yīng)該怎么才能讓自己落實(shí)到行動中去呢? 我自己的控制能力很差,很難有執(zhí)行力! 外界環(huán)境有太多的約束,即使行動也不一定能夠得到我想要的結(jié)果。 無論你面臨什么樣的行動需要,我想上邊的這些心理活動會經(jīng)常在我們的內(nèi)心產(chǎn)生。你會有這樣的體會,在生活中所有毫不費(fèi)力的行動都是沒有參雜個(gè)人感覺與思維的,例如抬胳膊,沒有人說抬胳膊還需要想很久,或者是走路,如果是短程,就不會那么費(fèi)力,但是如果是長程,就會有很多掙扎,掙扎的原因并不全是體能的問題,而更多的是我們的感覺和心理活動造成的障礙。同樣,在生活中無論是多么無聊的工作和活動,都可以通過改變內(nèi)在的感覺而變的充滿樂趣。 無論在各行各業(yè),很多的人都是在從事相同的工作,例如銷售,兩個(gè)在面對他人拒絕有不同內(nèi)在感覺和思維活動的人,他們的業(yè)績一定會有很大的差距。內(nèi)在感覺和思維復(fù)雜的人就會因?yàn)樗说木芙^而產(chǎn)生恐懼和挫敗感,從而沒有更高的行動力;而對于拒絕本身并沒有復(fù)雜感覺和思維的銷售人員則能夠無視挫折的存在,當(dāng)然有很強(qiáng)的行動力,然后獲得豐厚的回報(bào)。所有的障礙都來自于我們的內(nèi)心,如果你可以嘗試著來接受這一認(rèn)識,行動可以毫不費(fèi)力。 清除內(nèi)心的障礙就是要清除你所關(guān)心的問題的所有感覺和思維,你的內(nèi)在感覺和思維越少,行動力就越強(qiáng)。任何時(shí)候當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己無法采取行動的時(shí)候,就請察覺你自己的感覺與思維,然后將它們放下,你會發(fā)現(xiàn)一切都是毫不費(fèi)力的。察覺內(nèi)在感覺與思維需要經(jīng)過練習(xí)。 我們天生具有敏銳的內(nèi)在察覺力,但是在長期的生活經(jīng)驗(yàn)中,因?yàn)樘^于注重外在,以及長期被外在吸引了注意力,因此已經(jīng)完全忽略了自己的內(nèi)心世界,事實(shí)上內(nèi)在世界是非常復(fù)雜的,而且它的活動頻率非常的高,如果但從思維的角度來看,沒有人知道自己每一天會有多少個(gè)念頭在運(yùn)轉(zhuǎn),但是,我們有一個(gè)非常好的風(fēng)向標(biāo),那就是情緒和感覺,首先察覺情緒與感覺,然后就可以看到自己的思維,這樣就能夠知道行動障礙在哪里了。運(yùn)用放下方法,可以幫助你隨時(shí)察覺自己的內(nèi)在阻力! 這是一個(gè)非常簡單、有效、易掌握的方法,任何時(shí)間當(dāng)你自己內(nèi)心產(chǎn)生了不好的感覺都可以運(yùn)用這個(gè)方法進(jìn)行放下。-----------------------------------------------------------------你是否總是想的太多,做的太少? 你是不是總是想的很多,但卻很少能夠?qū)⑾敕ǜ吨T行動?其實(shí)大多數(shù)人都有這種慣性,這也沒有什么好奇怪的。從我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來看,這種狀況會讓一個(gè)人產(chǎn)生很大的自我不認(rèn)同,更重要的是內(nèi)心的恐懼和猶豫越來越強(qiáng)烈,這種慣性無論是發(fā)生在生活或者工作中,都會帶來很多的消極影響。 以下是想太多,做太少的具體表現(xiàn),你可以自己來做一個(gè)參照: 想要做的事項(xiàng)列出了一長串(大多數(shù)人事實(shí)上都沒有列清單的習(xí)慣),可是卻很少 有被完成的 家人和朋友總是能聽到你的新主意和新方向,但是有誰會在意呢?因?yàn)樗艘呀?jīng)習(xí) 慣于聽到你的新想法(只是一時(shí)的,沒有后續(xù)行動) 你總是有很多新的想法和主意,但是卻沒有持續(xù)去付諸行動的能力 總是有很多的目標(biāo),但卻不知道從哪里開始著手 更多時(shí)間是在盤算著目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的改變,但卻不行動 劉海業(yè)認(rèn)為:“大多數(shù)人之所以不能夠?qū)⒆约旱南敕ǜ吨T行動的原因是想的太多而忽略了行動?!闭垎柲窃敢庖恢痹谀抢锉P算著如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)還是真正去實(shí)現(xiàn)它?如果你想要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),那么就放下自己復(fù)雜的思維和想象,真正投身到行動中去。當(dāng)然這其中也要放下心中的“不可能”。如何開始真正投身到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動中去? 如果你用更多的時(shí)間和精力去想象后續(xù)會發(fā)生什么….,就已經(jīng)忽略了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要采取的行動。想要快速、即刻投身到行動中去,使用放下方法來放下你的猜測就成為一個(gè)非常重要的步驟,你所需要放下的是關(guān)于目標(biāo)的消極感覺,例如憂慮或者恐懼。 開始采取行動之后,會產(chǎn)生以下的幾種結(jié)果: 這些行動創(chuàng)造出了你想要的結(jié)果,又或者是尋找到更有建設(shè)性的行動選擇。 在不斷地行動中,你會發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的限制性的感覺和思維(如恐懼、猶豫),了 解到這些是你無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要障礙,然后可以運(yùn)用放下方法將他們釋放掉,進(jìn)而 幫助你加速實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 采取行動可以激發(fā)你的能量和創(chuàng)造力來培養(yǎng)克服內(nèi)外在阻力的能力。 無論您現(xiàn)在心中有多少的想法,唯一有效的方式就是選擇一個(gè)然后將精力完全集中于此,然后運(yùn)釋放掉自己關(guān)于這個(gè)想法的猜測、猶豫、恐懼,開始采取行動去真正將目標(biāo)變成現(xiàn)實(shí)。 劉海業(yè)認(rèn)為:“放下是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢想的關(guān)鍵,你越是能夠放下關(guān)于目標(biāo)和夢想的諸多想法,就越是能夠感覺到目標(biāo)實(shí)現(xiàn)與否無關(guān)緊要,然后才能夠投身到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的根本之中—當(dāng)下的行動!”-----------------------------------------------------------------如何避免行動延遲,切實(shí)提高執(zhí)行力?你一直想要改變的事情卻總是最難改變的! 最近在與購買放下方法課程的學(xué)員進(jìn)行后續(xù)交流的過程中,發(fā)現(xiàn)大家一個(gè)普遍的問題:明明知道應(yīng)該做什么?但是卻不能切實(shí)執(zhí)行。 我知道自己應(yīng)該認(rèn)真地去學(xué)習(xí)課程,但是總是耽擱 我知道自己不應(yīng)該抗拒消極思維和感覺,但是就是不愿意放下 我總是在非常重要的決定上左右徘徊、掙扎那么行動延遲,執(zhí)行力差的主要原因在哪里呢? 身體的行動可以做到很自然,如果你的思維和情緒沒有停滯、阻塞,我們都知道如果水龍頭不出水,一定是管道出了問題,所以如果你不能夠切實(shí)去執(zhí)行自己的計(jì)劃,原因已經(jīng)變的很簡單了,內(nèi)心復(fù)雜的思維和感覺是最大的障礙。 如果你對此有所懷疑,就自己在生活中親身驗(yàn)證,是不是當(dāng)你感覺到身心愉悅的時(shí)候做什么都是開心、有趣的;如果情緒低落、混亂,無論做什么都是毫無生氣。多數(shù)人會一直抱著執(zhí)行力差的自我概念不放,這是第一個(gè)障礙! 你可能在過去的經(jīng)歷中存在執(zhí)行力差的問題,然后我們一直抱著這個(gè)概念來認(rèn)識當(dāng)下的自己或者以后的自己,其實(shí)所有的慣性行為都只是一個(gè)概念而已,如果你可以允許自己去充分地感受對于執(zhí)行力差這一概念,然后選擇讓它離開,就會發(fā)現(xiàn)自己并非如想象一樣的執(zhí)行力差。 如果你持續(xù)地抱這一概念,然后接下來就真的變的沒有執(zhí)行力,進(jìn)而用結(jié)果證明和加深這種自我概念,這就是很多人好象有些問題用一生的時(shí)間也解決不了的原因了。允許自己用放下方法消釋掉執(zhí)行力差的自我概念,就無需用強(qiáng)迫力量來改變自己! 大部分人對于自己的某些慣性總是用強(qiáng)迫力量去改變,這都是無效的,首先需要做到的是思維和感覺的順暢,身體才能夠自動執(zhí)行。當(dāng)這些復(fù)雜的感覺和思維被疏通以后,你就可以獲得思維的清晰與內(nèi)心的平靜,身體能量流轉(zhuǎn)順暢,執(zhí)行力就自然會提高。----------------------------------------------------------------如何面對情緒和思維失控狀況?大多數(shù)時(shí)間當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己失控之后,下意識的反應(yīng)就是想要控制和壓抑自己的情緒和思維,這樣做往往都會適得其反。 我想很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn):晚上頭腦中一直在演電影、思維一點(diǎn)沒有停止的跡象,這個(gè)時(shí)候人們就會翻來覆去地?zé)o法入睡,即使能夠勉強(qiáng)睡著,也很難有很好的睡眠質(zhì)量。 當(dāng)你頭腦中有很多想法不斷穿梭的時(shí)候,通常下意識的做法就是想要強(qiáng)迫讓自己的思維停止,或者數(shù)數(shù)字、轉(zhuǎn)移注意力等等。這些方法很那奏效,反而會讓思維更多。這個(gè)時(shí)候比較好的做法就是要允許頭腦中思維的存在,當(dāng)你可以這么做的時(shí)候,就會發(fā)現(xiàn)思維會自動減少甚至停止。 所以切記在不喜歡自己復(fù)雜、錯亂的思維的時(shí)候去用強(qiáng)力控制,因?yàn)槟闳タ刂扑鼈兊臅r(shí)候會引來其他更多的想法。不要刻意去控制和壓抑自己的情緒,不僅僅不利于身體的健康,而且從長遠(yuǎn)來看,對于生活和工作百害而無一利! 面對情緒失控也是如此,通常當(dāng)我們產(chǎn)生了不好的情緒之后,就開始去打擊自己、強(qiáng)力控制,任何情緒如果即使被壓抑到最后還是會尋找表現(xiàn)的出口,而過度壓抑只會讓這些情緒爆發(fā)的更猛烈。 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)生了不好的情緒,這個(gè)時(shí)候要去允許和體會自己的感覺,然后輕輕的讓它們離開或者選擇放下,你會發(fā)現(xiàn)情緒就會減弱、直到消失。 保持平和也是實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)和成就的根本前提!在現(xiàn)代競爭激烈的社會,學(xué)會允許、保持平和就顯得尤為重要。-----------------------------------------------------------------如何提高自己的行動力 我以為行動決定一切,行動才是首要的。墨子說“志行,為也”,也就是說意志付于行動,那是作為。 而善于行動者,行動高效者,在做好策劃擁有目標(biāo)和方向,能夠把握機(jī)會及時(shí)行動之后,單純就行動力本身而言,無非是做好了以下幾個(gè)關(guān)鍵步驟: (1) 充分準(zhǔn)備 亨利福特有一句名言:“做好準(zhǔn)備,是成功的首要秘訣?!背浞譁?zhǔn)備,對于任何行動來說無疑是必須的。只有大弓拉滿月,最后才能射出勢大力沉之箭。準(zhǔn)備充分才能把握機(jī)遇。 機(jī)遇只垂青有準(zhǔn)備的人,只有對行動目標(biāo)做好充分準(zhǔn)備的人,才能在關(guān)鍵時(shí)刻頂上去,甚至嶄露頭角。一般而言,我們在行動之前需要做這些準(zhǔn)備:——思想準(zhǔn)備。做任何事情,如果有了思想上的準(zhǔn)備,就已經(jīng)有了一個(gè)好的心態(tài)開始。——信息準(zhǔn)備。古人云“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。應(yīng)對復(fù)雜環(huán)境和問題,需要我們對環(huán)境和問題有一個(gè)基本的掌握和了解?!芰?zhǔn)備。要使自己始終立于不敗之地,就必須具備相當(dāng)?shù)膶I(yè)知識和技能,寬廣的視野和掌控局面的綜合能力?!嗣}準(zhǔn)備。一個(gè)籬笆三個(gè)樁,一個(gè)好漢三個(gè)幫。很多時(shí)候,一個(gè)人單槍匹馬很難成事。(2)持續(xù)專注 歌德曾有句名言:“一個(gè)人不能同時(shí)騎兩匹馬,必須騎上這匹,就要丟掉那匹。聰明人會把凡是分散精力的要求置之度外,只專心致志地去學(xué)一門——學(xué)一門就要把它學(xué)好?!?“持續(xù)專注”,就是把行動力堅(jiān)持和專心在主要目標(biāo)和主要行動上,這包括兩個(gè)方面:——對于主要的目標(biāo)專心致志,并且敢于在困境中堅(jiān)持,善于在順境中專注;——對于次要的、不必要的行動目標(biāo)和事務(wù),果斷地放棄。 這同樣也是經(jīng)營企業(yè)的智慧,對于許多企業(yè)來說,解決財(cái)務(wù)危機(jī)方法就是專注那些能夠盈利的核心項(xiàng)目,關(guān)閉虧錢的項(xiàng)目。而在企業(yè)發(fā)展順利之時(shí),也同樣需要避免在無關(guān)緊要的業(yè)務(wù)上四面出擊,而要把主要精力專注于核心項(xiàng)目上。 人生開放,是要有多元愛好,做多元事,成多元才,但是人也只有兩只手,一天只有24 小時(shí)。一個(gè)人能同時(shí)把握的事情實(shí)在太有限,所以在具體行動中,這些開放型成功者從不三心二意,并且善于分清主次急緩,能夠持續(xù)專注于最重要的目標(biāo)、最有效能的事務(wù)。 谷歌中國總裁李開復(fù)說:“我學(xué)到的一個(gè)很大教訓(xùn)是,當(dāng)一個(gè)公司開始不能專注主業(yè),太貪心地?cái)U(kuò)張很多業(yè)務(wù)的時(shí)候,反而把他寶貴的東西稀釋了,也就是經(jīng)理人的注意力。也許CEO 都很能干,但他每天要把 60、70的精力都花費(fèi)在理解那些自己不熟悉的新業(yè)務(wù)上的時(shí)候,反而只會把他的主業(yè)給荒廢了。”(3)注意關(guān)鍵細(xì)節(jié) 西方國家也有一句俗語:“魔鬼藏在細(xì)節(jié)之中?!?英國渣打銀行投資銀行部中國區(qū)首席執(zhí)行官成長青,是我當(dāng)年在蒙特利爾工作時(shí)就認(rèn)識的朋友。他是個(gè)注意細(xì)節(jié)的人,而注意細(xì)節(jié)的習(xí)慣也曾助他躲過許多“江湖險(xiǎn)惡”。 1999 年 5 月,任職美國第一芝加哥銀行的成長青去廣東出差,正好遇到了當(dāng)時(shí)廣東信托投資公司總經(jīng)理。雙方曾有過業(yè)務(wù)往來,在飯桌上,這位老總請求成長青盡快貸出那已經(jīng)有簽約意向的兩千萬資金。細(xì)心的成長青聽出這位老總說話底氣不足,心中不免陡生疑惑:那位老總平常講話牛哄哄的,今天怎么突然不牛了?而且貸款談判,砍價(jià)總是難免的,這次怎么不討價(jià)還價(jià)了?由于這個(gè)細(xì)節(jié),成長青認(rèn)為這個(gè)企業(yè)一定有什么財(cái)務(wù)危機(jī),他決定把這個(gè)本來快要簽約的項(xiàng)目擱置,先進(jìn)行深入調(diào)查。隨后,1999 年 10 月,廣東信托投資公司被監(jiān)管,正式宣布破產(chǎn)。細(xì)數(shù)下來,當(dāng)時(shí)沒有給廣信貸款的外資和中資銀行只有兩家,成長青所在的芝加哥銀行中國分行正是其中之一,正是因?yàn)槟谴螌?xì)節(jié)的注意,他才讓“差那么一點(diǎn)點(diǎn)就把兩千萬貸出去”的事沒有變成事實(shí)。 現(xiàn)代人在智商、知識、能力等各方面的差距愈來愈小,因此,人與人之間的競爭也走向了細(xì)節(jié)化。就跟我們通常所謂的品牌差異化競爭一樣,其實(shí)就是細(xì)節(jié)上的競爭,產(chǎn)品在質(zhì)量和性能上的差異總是越來越小,產(chǎn)品的價(jià)值就只能體現(xiàn)在細(xì)節(jié)的周到和創(chuàng)意上。當(dāng)然,做人也一樣,人生并不需要那多么壯烈才能體現(xiàn)出美好的品德,一些小小的細(xì)節(jié),譬如不亂丟垃圾、講文明禮貌等就能體現(xiàn)你的公德心。被稱為“中國第一小提琴手”的呂思清就認(rèn)為:“人的品德往往是從一些很小的事情上來體現(xiàn)的,對人負(fù)責(zé),對觀眾負(fù)責(zé),這是我自始至終告誡自己的事。因?yàn)橛辛诉@樣的要求,我不管在何時(shí)何地,不管是給幾萬人演出還是給幾十個(gè)人演出,不管是在漂亮的殿堂還是在一個(gè)簡陋的小屋,只要有觀眾,我就會百分之一百地投入演出。當(dāng)音樂響起時(shí),我沒有把它當(dāng)作簡單的弓弦相碰,而是希望通過演奏音樂呈現(xiàn)心靈深處的情感,與觀眾進(jìn)行心與心的交流。”(4)堅(jiān)持最后五分鐘 勝利就存在于再堅(jiān)持一下 勝利就存在于每次都要“堅(jiān)持住最后五分鐘”,行百里者半九十。在選好目標(biāo)和行動方向之后,剩下的事情就只有堅(jiān)定不移地向目標(biāo)前進(jìn)。如古代哲學(xué)家荀況所說:“騏驥一躍,不能十步;駑馬十駕,功在不舍;鍥而舍之。朽木不折;鍥而不舍,金石可鏤?!倍杳髑暗囊豢蹋瑒t往往是最黑暗也最陰冷的時(shí)刻,這個(gè)世界上有很多人的失敗,就倒在沒有堅(jiān)持“最后五分鐘”,在勝利馬上就要到來之際,卻做了逃兵。因?yàn)楦鞣N原因:意志不夠堅(jiān)定,毅力不夠強(qiáng),對原本認(rèn)同的正確判斷產(chǎn)生懷疑,等等。 所以,有句俗話說得好:堅(jiān)持就是勝利。 其實(shí),成功并不難,成功者與失敗者的區(qū)別在于行動力上的強(qiáng)弱。我們只有管理好自己的行動力,迅速有效地執(zhí)行,才能讓行動力轉(zhuǎn)化為勝利的果實(shí)。-----------------------------------------------------------------怎樣提高我的行動力1.請你克服自己的自卑。 一個(gè)人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn),缺乏客觀的期望和評價(jià),消極的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展,便會成為人的性格的一部分,難以改變,嚴(yán)重影響人的社會交往,抑制人的能力發(fā)展。那么如何來克服自卑心理呢? 首先,要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過程中,你的注意力會被他人所吸引,會感受到他人的喜怒哀樂,跳出個(gè)人心理活動的小圈子,心情也會變得開朗起來,同時(shí)在交往中,能多方位地認(rèn)識他人和自己,通過有意識的比較,可以正確認(rèn)識自己,調(diào)整自我評價(jià),提高自信心。 其次,要不斷提高對自我的評價(jià),對自己作全面正確的分析,多看看自己的長處,多想想成功的經(jīng)歷,并且不斷進(jìn)行自我暗示,自我激勵:“我一定會成功的”,“人家能干的,我也能干是,也不比他們差”等等,經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉,自卑心理會被逐步克服。 最后,要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn),尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn),努力獲取成功。如果第一次行動成功,使自己增加了自信心,然后再照此辦理,獲取一次次的成功,隨著成功體驗(yàn)的積累,你的自卑心理就會被自信所取代。2.請建立自己的自信、 要做到這一點(diǎn),你必須奉行三個(gè)重要的箴言。 1 為自己的行為負(fù)責(zé) 種瓜得瓜,種豆得豆。我們所得的報(bào)酬取決于我們所做的努力?;蛟S,生活中有些讓你不甚滿意的事情,而且你非常想改善它。有責(zé)任心的人,則會看清自己所處的環(huán)境,在適當(dāng)時(shí)機(jī),擺脫束縛自己的枷鎖,宣告自己的獨(dú)立。 2 發(fā)現(xiàn)自己的才能,追求自己的目標(biāo) 在莎士比亞的著名戲劇《哈姆雷特》中,大臣波洛涅斯告訴他的兒子:最重要的是,你必須對自己誠實(shí);正如同白晝續(xù)接黑夜一樣,對自己誠實(shí),才不會欺騙別人。波洛涅斯在勸告兒子要根據(jù)自身最堅(jiān)定的信念和能力去生活,去正視不同的世界。同時(shí),也必須尊重他人的權(quán)利。 然而,大多數(shù)人總發(fā)現(xiàn)自己活在猶豫之中。怎樣才能知道自己選擇了合適的職業(yè)或恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)呢? 專家的研究結(jié)果證實(shí),與其讓雙親、老師、朋友或經(jīng)濟(jì)學(xué)家為我們制訂長遠(yuǎn)規(guī)劃,還不如了解自己擅長做什么。 微軟公司總裁比爾-蓋茨,雖只拿著高中畢業(yè)的文憑,因?yàn)樵?哈佛大學(xué)他沒有讀完就經(jīng)營他的計(jì)算機(jī)公司去了。但他發(fā)現(xiàn)了自己的長處,并果斷地去經(jīng)營自己長處的人,他成為世界首富不足為奇。 人生的訣竅就是經(jīng)營自己的長處。在人生的坐標(biāo)系里,一個(gè)人如果站錯了位置———用他的短處而不是長處來謀職的話,那是非??膳碌?,他可能會永遠(yuǎn)沉溺在卑微和失意中。因此,對一技之長,保持興趣,相當(dāng)重要,即使它不怎么高雅入流,也可能是你改變命運(yùn)的一大財(cái)富。 在選擇職業(yè)時(shí)同樣也是這個(gè)道理,你無須考慮這個(gè)職業(yè)能帶給你多少利益,能不能使你成名,你應(yīng)該選擇最能使你全力以赴的職業(yè),應(yīng)該選擇最能使你的長處得到充分發(fā)揮的職業(yè),那么,才不至于日復(fù)一日地與工作無力感為伴。 這是因?yàn)榻?jīng)營自己的長處能為你的人生增值,經(jīng)營自己的短處會使你的人生貶值。富蘭克林說過:寶貝放錯了地方便是廢物,就是這個(gè)意思。 3 適應(yīng)現(xiàn)實(shí) 成功的關(guān)鍵取決于你對環(huán)境的適應(yīng)力。 壓力之下,我們許多人會變得沮喪,失去對生活的向往和追求。而借著酗酒,大量地吸煙或依賴鎮(zhèn)靜藥劑,以麻痹自己,企圖忘記現(xiàn)實(shí)生活中的許多不如意。酒精和其它抗憂郁藥雖可以暫時(shí)減緩我們對失敗和痛苦的畏懼心理。但也阻礙了我們?nèi)W(xué)會承受這些壓力。 適應(yīng)生活壓力的最好方法之一,就是將它們看作美好的東西加以接受。生活中的逆境和失敗,如果我們把它們視為磨練的大好機(jī)會來看待,就會幫助我們增強(qiáng)免疫力,好比我們的身體不能單靠藥物對抗病菌一樣,心智也須挫折來鍛煉。 成功者之所以能有這番作為,在于他們能改變壓力的定義。不懼怕、不逃避。他們熱愛與壓力斗爭,并相信自己一切會安好,他們終會獲勝。這并非指我們須默默承受壓力,而是應(yīng)該轉(zhuǎn)壓力為動力。倘若只是一味承擔(dān)壓力的重量,你的身心是完全無法抵擋壓力的反撲。 總而言之,失敗者乞求機(jī)遇降臨,成功者致力改造現(xiàn)況,鋪設(shè)未來。-----------------------------------------------------------------怎樣才能讓自己變的有毅力 不需要用“毅力”去做什么,重要的是做喜歡的事情有兩點(diǎn):第一點(diǎn):治標(biāo)的。1、制定一個(gè)學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃,讓生活有點(diǎn)規(guī)律。2、對于上網(wǎng)等吸引力極大的事情,要用“強(qiáng)制性”掐斷措施避免陷進(jìn)去,當(dāng)然,面臨這樣的極具誘惑性的事情,在停下之前,你的內(nèi)心在掙扎,你會給自己找很到理由讓自己繼續(xù)下去,這時(shí)候,你可以向身邊的人尤其是你特別在乎的人許下公眾承諾,讓大家監(jiān)督你。第二點(diǎn):治本的。根本上,你要知道自己喜歡做什么,學(xué)什么,然后就去做。這樣你就會在你喜歡做的“正當(dāng)事情”中得到最大的快樂,這種快樂,遠(yuǎn)非上網(wǎng)玩等“低級”樂趣所能比。 也就是說,你不需要用“毅力”強(qiáng)迫自己去做什么,重要的是做你喜歡做的事情(當(dāng)然,得是學(xué)習(xí)、成長等正事)。 當(dāng)然,有時(shí)候?yàn)榱藢W(xué)習(xí)成長,有的事情你不喜歡但是必須去做,比如你喜歡學(xué)習(xí)語文而不喜歡數(shù)學(xué)。這時(shí)候,你要適當(dāng)強(qiáng)迫自己去做,但是,要注意從一點(diǎn)點(diǎn)小小的進(jìn)步 中獲得樂趣和自信。 不過,根本上,我的觀點(diǎn):你不需要用“毅力”強(qiáng)迫自己去做什么,重要的是做你喜歡做的事情。即使有的事情似乎按照學(xué)習(xí)要求需要去做 , (比如不喜歡數(shù)學(xué)) 如果實(shí)在不喜歡,不做也罷!我想,人的成長、成功,重要的不是去改變自己的缺點(diǎn)(缺點(diǎn)一般源自本性,本性很難改),重要的是發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),優(yōu)勢!將自己的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢發(fā)揮到極致??! 可能,蓋茨語文成績很糟糕,可能他的體育成績很差,可能,他也不會畫畫,字寫得一塌糊涂,可能,他還有什么不好的習(xí)慣,但是不重要,重要的是他熱愛電腦!如果蓋茨老是用“毅力”去提高自己的語文成績,鍛煉身體,學(xué)畫畫練書法,他就不會再電腦上做到這么精彩! 成功的人從來不是用“毅力”來做事的,他們用興趣、熱情來做事。所以,你不需要用“毅力”強(qiáng)迫自己去做什么,重要的是做你喜歡做的事情。-----------------------------------------------------------------開復(fù)老師,我沒有前進(jìn)的動力怎么辦?溫韜的回復(fù):設(shè)定小目標(biāo),小目標(biāo)的達(dá)成也能帶來大行動力??!設(shè)定小目標(biāo),小目標(biāo)的達(dá)成也能帶來大行動力?。?每個(gè)年輕人都有自己的理想,但是為什么真正成就一件事情的人不多.
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