昨天，杭州這兩個(gè)城區(qū)的學(xué)生估計(jì)連睡覺(jué)都能笑出聲，不光可以享受推遲上學(xué)，還能提前上床睡覺(jué)。
即將開(kāi)始的新學(xué)期，杭州拱墅區(qū)、上城區(qū)的孩子將會(huì)收到一個(gè)開(kāi)心的消息：
“小學(xué)生作業(yè)時(shí)間超過(guò)晚上9點(diǎn)，初中生作業(yè)時(shí)間超過(guò)晚上10點(diǎn)，如果還沒(méi)有做完，剩下的作業(yè)，學(xué)生可以選擇不做?！?/p>
拱墅區(qū)
“如果您的孩子晚十點(diǎn)后還沒(méi)完成作業(yè)，我們建議選擇不做，只要您鄭重簽字，第二天遞交給老師即可?！毙聦W(xué)期即將開(kāi)學(xué)，拱墅區(qū)教育局連同全體初中校長(zhǎng)給家長(zhǎng)發(fā)了一封倡議書(shū)。
倡議書(shū)希望幫助家長(zhǎng)改變“熬夜=勤奮”的觀念，督促孩子調(diào)整作息，保障足夠睡眠。
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同時(shí)，拱墅區(qū)全體初中教師也發(fā)出了一封“晚十點(diǎn) 不作業(yè)”承諾書(shū)。
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據(jù)學(xué)姐了解，在2013年時(shí)，拱墅區(qū)就推行了“一本作業(yè)本”措施，每所初中每門(mén)學(xué)科只配備一本作業(yè)本，為的就是讓孩子的作業(yè)減下來(lái)，書(shū)包輕下來(lái)，增加孩子的睡眠時(shí)間。
今年，在“一本作業(yè)本”的基礎(chǔ)上，開(kāi)展“晚十點(diǎn)，不作業(yè)”減負(fù)提質(zhì)改革。通過(guò)避免布置無(wú)效重復(fù)的低水平作業(yè)，精選作業(yè)，認(rèn)真批改作業(yè)，鼓勵(lì)家長(zhǎng)科學(xué)管理孩子課外學(xué)習(xí)任務(wù)，關(guān)注孩子健康成長(zhǎng)，同時(shí)引導(dǎo)孩子改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高作業(yè)效率。
上城區(qū)
嚴(yán)格控制作業(yè)總量。小學(xué)一、二年級(jí)不留書(shū)面家庭作業(yè)；小學(xué)其他年級(jí)每天完成書(shū)面作業(yè)的總時(shí)間最多不超過(guò)1小時(shí)；初中學(xué)生每天作業(yè)時(shí)間控制在2小時(shí)之內(nèi)。
小學(xué)生作業(yè)時(shí)間超過(guò)晚上9點(diǎn)、初中生作業(yè)時(shí)間超過(guò)晚上10點(diǎn)尚未完成，學(xué)生可以選擇不完成剩下的作業(yè)，保證學(xué)生充足睡眠。
同時(shí)，倡導(dǎo)教師自主編制作業(yè)，合理改編現(xiàn)成作業(yè)，杜絕不加選擇地成冊(cè)、成套布置作業(yè)，不得要求家長(zhǎng)打印作業(yè)。
消息一出，本以為家長(zhǎng)們會(huì)拍手稱(chēng)快，但讓人猝不及防的是，很多家長(zhǎng)的反應(yīng)卻是糾結(jié)質(zhì)疑不敢點(diǎn)贊。
吃瓜群眾甲乙丙：學(xué)著學(xué)著就學(xué)成渣了，將來(lái)到社會(huì)上找工作也“樂(lè)壞了”。普通家庭的孩子們啊，你們真沒(méi)條件樂(lè)壞了啊。
我真的out了：好了，開(kāi)始從根挖起了。中國(guó)為什么能短短30-40年間崛起，你以為靠的是早睡多玩的快樂(lè)學(xué)習(xí)嗎？
LELOUCHROLO：推遲上課時(shí)間可以沒(méi)問(wèn)題挺好的，對(duì)孩子可以讓他多睡會(huì)兒并有一個(gè)充足的早餐時(shí)間，可這個(gè)就是明擺著把不寫(xiě)作業(yè)合理化啊 =-=。
風(fēng)馬云旗：這樣的“素質(zhì)教育”是不可能教育出有素質(zhì)的人才的，高素質(zhì)的人才，都是經(jīng)過(guò)艱苦的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才能成就的，這種“歡樂(lè)教育”不可能歡樂(lè)出知識(shí)和能力。
罐頭：浙江其他地方學(xué)生也樂(lè)壞了，少了一大波競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
東方蟲(chóng)子：這下課外補(bǔ)習(xí)樂(lè)壞了，你在學(xué)校不學(xué)習(xí)，不寫(xiě)作業(yè)，最后到補(bǔ)習(xí)班去。保障孩子休息時(shí)間不應(yīng)該是這種強(qiáng)制時(shí)間！你說(shuō)遲點(diǎn)上學(xué)可以理解，作業(yè)這個(gè)東西因人而異，這不是公開(kāi)支持磨洋工么？越不寫(xiě)越不會(huì)越寫(xiě)得慢，然后就越不寫(xiě)，學(xué)校以后也不用布置作業(yè)了，因?yàn)閷?xiě)不寫(xiě)都成學(xué)生隨意的事情了。
總結(jié)起來(lái)，大家之所以反對(duì)都是認(rèn)為，學(xué)習(xí)本身就是個(gè)苦差事，不可能是快樂(lè)輕松的。明明應(yīng)該是老師控制作業(yè)的量，怎么能讓學(xué)生自己裁定呢？
但有些家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到了痛點(diǎn)，看得比較透徹：
風(fēng)中的落葉：養(yǎng)成好的習(xí)慣，學(xué)習(xí)效率最重要。
牧野：沒(méi)必要一刀切吧，學(xué)校還需要培養(yǎng)孩子良好的時(shí)間管理和自控能力的習(xí)慣，不要拖延。現(xiàn)在的作業(yè)已經(jīng)很少了，主要是學(xué)生自己拖延癥發(fā)作。
對(duì)于那些學(xué)習(xí)成績(jī)差的孩子，很多家長(zhǎng)，甚至有些老師都會(huì)說(shuō)，智商有高低，努力各不同！
但是你卻往往忽略了這一點(diǎn)，真正決定孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的，不是智商，而是孩子對(duì)時(shí)間的管理。
這句話也就說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，這就是有些人想方設(shè)法給孩子補(bǔ)課，讓孩子熬夜學(xué)習(xí)，可到頭來(lái)還是學(xué)不過(guò)另外一些同學(xué)。因?yàn)樗](méi)有掌握時(shí)間管理的訣竅。
1
時(shí)間并不重要，效率才是關(guān)鍵
為學(xué)習(xí)成績(jī)而苦惱的同學(xué)，常常也伴隨著覺(jué)得時(shí)間不夠的苦惱。因?yàn)樗麄冇X(jué)得，要想把成績(jī)趕上來(lái)，必須給自己“補(bǔ)課”——多補(bǔ)習(xí)以前的基礎(chǔ)或者多找點(diǎn)別的教輔材料來(lái)做一下。但是，老師上課占據(jù)了絕大部分的時(shí)間，又要布置好多好多的作業(yè)，每天連作業(yè)都做不完，哪里來(lái)的時(shí)間去自己學(xué)習(xí)？
還有一種情況是，有的人花了很多的時(shí)間去學(xué)習(xí)，幾乎達(dá)到了人的生理極限了，不太可能再擠得出什么時(shí)間出來(lái)了，但進(jìn)步仍然十分有限。
之前網(wǎng)傳的《哈佛凌晨4點(diǎn)半》就是個(gè)很好的反面教材：
凌晨4點(diǎn)多的哈佛大學(xué)圖書(shū)館里，燈火通明，座無(wú)虛席，莘莘學(xué)子已經(jīng)坐滿圖書(shū)館，靜靜看書(shū)、認(rèn)真做筆記、積極思考問(wèn)題……無(wú)論是書(shū)還是文章，想要描述的中心問(wèn)題是，此刻打盹，你將做夢(mèng)；而此刻學(xué)習(xí)，你將圓夢(mèng)。
▲網(wǎng)傳的哈佛大學(xué)圖書(shū)館凌晨4點(diǎn)半景象。
雖然后來(lái)經(jīng)證實(shí)這只是一個(gè)不存在的想象，在哈佛和耶魯并沒(méi)有看到誰(shuí)以“刷夜”為榮，更沒(méi)有學(xué)生暗自較量誰(shuí)能熬得更晚，相反學(xué)生崇尚的是一個(gè)叫做“productiveness”（效率，多產(chǎn)）的詞。
對(duì)于這些問(wèn)題，用一句話解釋?zhuān)?strong>“時(shí)間并不重要，重要的是效率?！?/strong>
2
五個(gè)原則幫你把時(shí)間利用率最大化
原則一：學(xué)會(huì)舍棄
一個(gè)人的精力是有限的，他在一生中可以學(xué)會(huì)好多東西，但真正能做到極致的也許就一兩件。把這句話的思想用在時(shí)間管理上，也可以說(shuō)：“利用好時(shí)間的最重要原則，就是不要試圖把所有的事情都做好?！?/p>
真正懂得如何利用時(shí)間的高手，一定是懂得如何舍棄的人。
中學(xué)、高中學(xué)習(xí)壓力很大，很多人手忙腳亂的。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，面前總放著一大堆書(shū)，但你每次只能拿起一本書(shū)，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書(shū)隨意瀏覽，這是一種最浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。
只有讀完一本之后，再去拿起另一本來(lái)閱讀。那么，該選擇哪一本呢？答案很簡(jiǎn)單：最重要的那本。第二重要的那本堅(jiān)決不看。當(dāng)你把最重要的那本看完后，第二重要自然就變成最重要的了。
如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲恚Z(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。該去先做哪張呢？沒(méi)錯(cuò)，一定要先做你覺(jué)得最需要提高的那門(mén)科目。確保自己一直在做最重要的事情，就是確保了時(shí)間的高效利用。
原則二：做自己力所能及的事
雖然你學(xué)會(huì)了舍棄，學(xué)會(huì)了在有限的時(shí)間內(nèi)尋找最重要的事情來(lái)做。但這一點(diǎn)如果你不明白的話，也可能是前功盡棄。
學(xué)姐舉一個(gè)老師一直在考試中強(qiáng)調(diào)的事情。在考試中遇到難題是家常便飯的事，如果你在做完試卷前面的題之后，還有充足的時(shí)間去解決這道難題，這當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因?yàn)樗鼤?huì)給你加分。但是，如果你把所有的時(shí)間都花費(fèi)在這道難題上面的話，就算做出來(lái)了，你后面的時(shí)間也不夠用了，它只能讓你減分。在復(fù)習(xí)中我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。
所以，對(duì)于那些剛開(kāi)始制定計(jì)劃的人來(lái)講，計(jì)劃應(yīng)該定得適度低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘。讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。
原則三：根據(jù)不同學(xué)習(xí)內(nèi)容安排時(shí)間
有的同學(xué)說(shuō)，我的學(xué)習(xí)計(jì)劃做得非常好，然后他就把一個(gè)類(lèi)似日歷的東西拿出來(lái)。指著上面一個(gè)小格子一個(gè)格子地說(shuō)，看每個(gè)小格子都代表了一個(gè)小時(shí)，也記錄了每一個(gè)小時(shí)我都在做什么。
我只能說(shuō)這種只能叫做填充時(shí)間，他并不會(huì)安排時(shí)間。古希臘哲學(xué)家德謨克利特有這么一句名言：“沒(méi)有人能兩次踏進(jìn)同一條河流”。用在學(xué)習(xí)上就是：“沒(méi)有人能兩次度過(guò)同一個(gè)小時(shí)?！?/p>
每一個(gè)小時(shí)都是很獨(dú)特的，在每一個(gè)小時(shí)里面，我們周?chē)沫h(huán)境、我們自己的生理心理狀態(tài)，都會(huì)發(fā)生變化。在面對(duì)那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就需你把時(shí)間安排的長(zhǎng)一些，在你精力比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來(lái)做。
相反的時(shí)間用來(lái)做什么呢？用來(lái)做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要?jiǎng)庸P演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力，即使周?chē)h(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。
原則四：學(xué)會(huì)休息
休息是為了更好的學(xué)習(xí)。有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會(huì)影響白天的精神，上課老想打瞌睡，于是課沒(méi)有聽(tīng)好，覺(jué)也沒(méi)有睡好，得不償失。
當(dāng)學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候或在考試前幾天，偶爾熬夜是可以的，但切記不要長(zhǎng)期熬夜。
原則五：學(xué)會(huì)執(zhí)行
如果你看到了這里，就是萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)了。而東風(fēng)就是執(zhí)行力，讓我們把良好的計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)，并持之以恒吧。
可見(jiàn)，日以繼夜的熬夜學(xué)習(xí)并非是成功秘訣，懂得學(xué)習(xí)方法、提高效率才是聰明人的做法。做到用快樂(lè)高效的心情來(lái)學(xué)習(xí)，這才是真正的減負(fù)！
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