今天我們來說說氣質(zhì)這個(gè)問題吧。眾所周知女孩子除了臉蛋好看之外，氣質(zhì)也是非常重要的。甚至氣質(zhì)可以彌補(bǔ)平平的五官，同樣讓人充滿魅力。
但是這個(gè)氣質(zhì)說起來好像又是一個(gè)很模糊的概念。有人認(rèn)為它只是在講內(nèi)在，有內(nèi)涵自然就有氣質(zhì)了。
其實(shí)我覺得不止于此，一方面是內(nèi)在的修養(yǎng)，自信大方有涵養(yǎng)；一方面也體現(xiàn)在外在，尤其是體態(tài)。
真的，體態(tài)對(duì)女孩子太重要了。像劉詩詩這樣挺拔的身姿，在人群中永遠(yuǎn)是最搶眼的那一個(gè)。
小時(shí)候我的奶奶就很愛糾正我的腰背坐姿，一看到含胸駝背就會(huì)提醒我。背背佳之類的也沒少戴過?？上М?dāng)時(shí)年紀(jì)小，沒有意識(shí)到這個(gè)事情有多嚴(yán)重。
到了現(xiàn)在，每天伏案面對(duì)電腦工作，肩頸問題很快就找上門了，現(xiàn)在看一會(huì)電腦就會(huì)覺得脖子硬肩膀重，而且有時(shí)候莫名頭暈，嚴(yán)重了還會(huì)背痛。
不僅是健康問題，我的體態(tài)也變得越來越難看。什么直角肩、天鵝頸，不存在的。
明顯感覺自己縮脖溜肩，側(cè)面尤其難看。夏天更是難過，露肩裝、吊帶裙通通只能 say 拜拜。
所以姐妹們，日常生活習(xí)慣真的很重要！千萬不能忽視，一定要時(shí)刻記得提醒自己挺胸抬頭不含胸。
替換高清大圖
如果有寶寶像我一樣，肩膀這里已經(jīng)開始形成肥大的肌肉，推薦大家經(jīng)常做一些按摩和拉伸的動(dòng)作，不僅能夠撫平肩膀還能夠舒緩肩頸，全身更加放松~
這里推薦大家一個(gè)堪比“瘦肩針”，即時(shí)就能見效的肩膀按摩方法。先給大家看下效果~肩膀那里的肌肉下去了，脖子瞬間變長(zhǎng)了有沒有~
只要五分鐘，還不用任何器械，是不是非常神奇！
劃重點(diǎn)
其實(shí)這一套還是很簡(jiǎn)單的，總結(jié)起來只有三步。
1、肩膀往前扣會(huì)和胸部之間產(chǎn)生一個(gè)凹陷的部位。用大拇指按壓住這里，用力來回滑動(dòng)按壓。每側(cè)肩膀做20次。
2、大拇指放在耳后根的位置，順著脖頸線往下用力推動(dòng)，到鎖骨位置按住，然后向斜方肌處往后推動(dòng)。每側(cè)做5次。
3、第三步，兩手掌在身后交叉握住。向下用力牽引胳膊。注意一定保持肩膀和頭部靜止不動(dòng)。
4、這樣三步驟下來你就會(huì)發(fā)現(xiàn)斜方肌不僅變小了，而且肩頸會(huì)非常的放松舒服。一套下來五分鐘左右，堅(jiān)持每天做效果會(huì)更好哦。
好啦今天的內(nèi)容就是這樣啦
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