秀發(fā)最大殺手是什么？干枯、斷裂、出油？都不是--脫發(fā)才是謀害完美秀發(fā)的最大殺手，沒有好底子的頭發(fā)脫發(fā)問題往往特別嚴重，當頭頂由濃密變稀疏，怎么掩飾都很難讓你保持美麗。
www.nhxxg.com 想知道如何應對脫發(fā)，就來看看下面的專家解析吧。
防脫發(fā)
女性：生子壓力，過度減肥
許小姐 女 28歲 市場經(jīng)理
我的朋友都很羨慕我的生活，因為我有穩(wěn)定的工作和幸福的家庭。我的孩子現(xiàn)在6個月大了，為了保持自己的好身材，生完孩子后我還經(jīng)歷了一次高強度的減肥過程，可以一周都不吃主食，現(xiàn)在的我走出去別人都不相信我已經(jīng)有孩子了。
但在我很榮幸地成為一名時尚母親的時候，更嚴重掉發(fā)的苦惱也隨之而來了。尤其是到了夏天，一梳就掉一地的頭發(fā)，害我都不敢洗頭，甚至不愿意外出，精神狀態(tài)變得很糟糕。
分析：從中醫(yī)角度講，脫發(fā)主要與腎虛、血虛、肝郁、濕熱等有關。女性在青春期、懷孕生產(chǎn)期、更年期等特別時期容易有掉發(fā)的危機。
懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發(fā)會進入休止期，生育后才會長出新毛發(fā)。因此，新毛發(fā)會把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。
加上現(xiàn)代的女性所承受的生活壓力比以往大，不但容易令情緒不穩(wěn)，更會影響到頭皮的油脂分泌變得更加旺盛，從而產(chǎn)生頭皮以及頭發(fā)的問題。
夏天容易脫發(fā)是由于天氣較炎熱，出汗較多，感染和應用洗發(fā)用品的機會也比較多，而很多洗發(fā)用品對發(fā)根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用。
此外，炎熱的天氣多擾亂人們的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重條件都存在的情況下，更容易造成夏天脫發(fā)。而中醫(yī)普遍認為，由于夏天暑濕盛行，人體易生濕熱，濕熱熏蒸，阻塞毛囊，故容易脫發(fā)。
中醫(yī)理論認為，腎為先天之本，其華在發(fā)。因此頭發(fā)的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭發(fā)茂密有光澤，腎氣不足的人頭發(fā)易脫落、干枯、變白。頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關系。
所以說，如果年輕人脫發(fā)不僅影響整體形象，還可能是體內(nèi)發(fā)生腎虛、血虛的一個信號，而這些問題與主食攝入不足有密切關系。每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低于300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。
男性：吸煙過猛，嗜好網(wǎng)游
李力 男 40歲 銷售部門負責人
我平時的工作壓力很大，長時間會處于緊張、焦慮的狀態(tài)，不是今天擔心貨品賣不掉，就是明天擔心補貨跟不上。我們部門每月的業(yè)績又必須保證只升不落，對我這個負責人來說，有時實在是覺得透不過氣來。因此，我很喜歡打網(wǎng)絡游戲來減壓，有時候放縱自己的話，甚至可以打通宵。
最近我發(fā)現(xiàn)只要我一捋頭發(fā)，就會有幾根頭發(fā)也順著下來了，看上去是連根掉的，而不是中間斷裂的，不知道這是不是我脫發(fā)的征兆。有時煩惱越大，我吸煙也越發(fā)厲害。久而久之，我發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比以前更油了，于是就天天洗頭。但緊接著，我又發(fā)現(xiàn)我的頭發(fā)少了很多，擔心再這樣下去，我的頭發(fā)會“全軍覆沒”。
分析：充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。而過度上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。在打網(wǎng)絡游戲的過程中，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，這會引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使供血減少，造成毛囊營養(yǎng)不良而引起脫發(fā)。
中青年男性是脫發(fā)的“高危人群”，類型很多。最常見的是男性型脫發(fā)又稱為脂溢性脫發(fā)、雄激素源性脫發(fā)、早禿等，占90%以上，主要是由于遺傳因素和頭皮中的一種物質(zhì)--雙氫睪酮(DHT)的濃度升高造成的。
脫發(fā)在中國乃至世界醫(yī)學界一直都是被研究的熱點，它曾一度被認為是“頑癥”甚至是“不治之癥”。有很多人發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)后并不在乎，以至于造成“頂禿”、“斑禿”、“全禿”等令人十分尷尬和痛苦的后果。
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