8字運氣法是一種以意念導(dǎo)引內(nèi)氣的靜功自我療法。本功法不用定點意守，不用存想，主要通過意念引導(dǎo)內(nèi)氣沿經(jīng)脈運行，以培植真氣，貫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽氣血，而達防病治病、延年益壽之效。8字運氣法之意導(dǎo)線路是以腎為中心點，頭、足為兩端點的一個狀如8字的封閉循環(huán)。該功法是在傳統(tǒng)的“周天功法”的基礎(chǔ)上推衍而成，意導(dǎo)線路更廣泛。其作用重點是腎，兼及調(diào)理全身，故對腎臟病的康復(fù)保健尤宜。該功法操練簡易，且沒有嚴(yán)格時間限制，隨時可以練習(xí)，每日費時不多，但須持之以恒，方能顯效。無病者亦可以此強腎保精，養(yǎng)生保健。練功時，取臥式、站式均可，手足自然放置，以舒適為度，呼吸任其自然，口目輕.....
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