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它是“頭號降壓藥”，每天堅持吃一點，從此血管干干凈凈！杜仲是目前世界上最高質(zhì)量的無毒副作用的天然降壓藥物，而且沒有任何副作用。長期吃它血壓平穩(wěn)不升高，還預(yù)防并發(fā)癥。

板栗味道甘美香甜，專家稱，板栗含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)有利于降低高血壓，還可以緩解冠心病等疾病。

皂角米中富含植物膠質(zhì)，植物膠質(zhì)是寶貴的營養(yǎng)成分，具有很好的降血壓，降血糖，降血脂的作用。對身體很好。

蠶豆花是一味藥用價值極高的中藥方劑。它可以治各種內(nèi)出血，白帶，高血壓病等等，連喝7天高血壓不攻自破。

膳食結(jié)構(gòu)不合理，如大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸都可使血壓升高。平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠離高血壓。