身不撫摩，則氣不通暢。于清晨將兩手搓熱，將頭面并夾脊、腎 擦極熱便止。自然周身暢快而多益矣。
中文：身體不撫摩，氣就不通暢。在清晨將兩手搓熱，將頭、臉、夾脊、腎擦極熱就停止。自然周身暢快而大有益處。
【備注】
夾脊穴為經(jīng)外奇穴名（EX-B2）。見(jiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·刺瘧篇》《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·繆刺論》《華佗別傳》等。后人依華佗法定穴，名華佗夾脊穴。
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